Ce que vous devez savoir sur l'incontinence et pourquoi cette condition ne peut pas être étouffée

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ce problème ne se limite pas aux personnes âgées. Et pour mener une vie active à part entière, vous ne pouvez en aucun cas nier son existence.

Si l'envie d'aller aux toilettes est devenue plus fréquente que d'habitude et que des taches humides restent sur vos sous-vêtements, cela peut signifier que vous souffrez d'incontinence. Ne pensez pas que l'incontinence est un problème rare et honteux: elle est diagnostiquée par des estimations de prévalence mondiales des symptômes du bas appareil urinaire, de la vessie hyperactive, de l'incontinence urinaire et de l'obstruction des voies urinaires chez une personne sur trois dans le monde.

Qu'est-ce que l'incontinence et pourquoi survient-elle

En termes simples, l'incontinence est une condition dans laquelle il est impossible de contrôler le fonctionnement de la vessie ou des intestins.

Les causes les plus courantes d'incontinence comprennent l'incontinence urinaire:

• Affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont responsables du maintien de l'urètre. S'ils cessent d'exercer une fonction de contrôle, les problèmes commencent, par exemple, l'incontinence peut dépasser une personne en riant, en courant, en toussant, en éternuant, en soulevant des poids.
• En surpoids. Dans ce cas, une pression excessive est exercée sur les muscles de la cavité abdominale et du plancher pelvien.
• Effets secondaires des médicaments. L'incontinence peut être un effet secondaire de certains médicaments diurétiques.
• Maladies déjà vécues. L'incontinence peut être causée par des maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, la démence, le diabète, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et les lésions cérébrales. Ils perturbent ou obstruent le passage des signaux nerveux, ce qui perturbe la transmission des commandes correctes du cerveau à la vessie.

Chez la femme, le risque de souffrir d'incontinence augmente. Incontinence urinaire pendant la grossesse. Dans les derniers stades, la cause de l'incontinence peut être un changement dans la position relative des organes abdominaux et pelviens en raison de la croissance de l'utérus. Il existe également un risque d'incontinence après l'accouchement et pendant la ménopause.

Les hommes qui ont reçu un diagnostic d'adénome de la prostate ou qui ont subi une chirurgie de la prostate sont plus susceptibles de souffrir d'incontinence urinaire. L'œdème se développant dans la prostate comprime l'urètre, rendant impossible la vidange complète de la vessie. En raison du liquide résiduel, des envies fréquentes et répétées de vider se produisent.

Il est important de savoir pourquoi vous ou votre proche souffrez d'incontinence. Cela vous aidera à comprendre les symptômes et ensuite à choisir les bons soins et remèdes. N'hésitez pas à contacter un spécialiste - c'est la meilleure recommandation qui vous aidera à construire un plan d'action.

Quels types et degrés d'incontinence sont émis

Les types d'incontinence les plus courants sont le stress et l'urgence. Ils peuvent manifester une incontinence urinaire en même temps.

• Incontinence d'effort survient principalement chez la femme: le plus souvent pendant la grossesse, après l'accouchement et au-delà de 40 ans. Chez les hommes, ce type d'incontinence survient Estimations mondiales de la prévalence des symptômes du bas appareil urinaire, de l'hyperactivité vésicale, de l'incontinence urinaire et de l'obstruction des voies urinaires dans environ 11 % des cas. Cette condition se manifeste lorsque les muscles du plancher pelvien qui soutiennent la vessie sont affaiblis. Par exemple, lorsque vous riez ou toussez, la pression sur votre vessie augmente et les muscles de votre plancher pelvien ne peuvent pas se contracter suffisamment pour empêcher l'urine de s'écouler. En conséquence, une légère fuite se produit.
• Incontinence par impériosité ou une vessie hyperactive implique une fuite automatique d'urine sans possibilité de la contrôler. Le corps donne un faible indice d'une action à venir ou n'en avertit pas du tout. Chez une personne en bonne santé, la vessie se vide 4 à 8 fois par jour. Si vous ou votre proche allez plus souvent aux toilettes, en vous réveillant la nuit pour aller aux toilettes, cela pourrait être un signe d'incontinence par impériosité. Ce type est plus fréquent chez les hommes.

En plus du type d'incontinence, essayez de déterminer le degré de fuite, cela est également important lors du choix d'un équipement de protection:

1. À doux l'incontinence est libérée de quelques gouttes à 400 ml d'urine en 8 heures, généralement lors d'une forte augmentation de la pression intra-abdominale (toux sévère, marche rapide).
2. Degré moyen implique la libération de 400 à 600 ml d'urine en 8 heures - lors d'une marche calme, avec un effort physique léger.
3. Degré sévère l'incontinence s'accompagne d'un écoulement abondant de plus de 600 ml d'urine en 8 heures ou de cas où une personne ne peut pas contrôler la miction.

Les fabricants de produits d'hygiène soulignent séparément incontinence goutte à goutte.

S'il est difficile d'identifier les symptômes, le type d'incontinence peut ne pas être clair. Si tel est le cas, essayez de tenir un journal pendant 1 à 2 semaines et d'enregistrer des informations sur les caractéristiques de la sélection et d'autres données. Ensuite, partagez-les avec votre médecin.

Comment maintenir un mode de vie habituel si vous êtes incontinent

L'incontinence rend difficile la gestion des activités quotidiennes, car toutes les pensées se concentrent uniquement sur la façon de ne pas abîmer les vêtements, où trouver les toilettes les plus proches et s'il faut s'offrir un verre d'eau supplémentaire. Ces questions créent un fardeau psychologique tangible. Voyons quelles mesures prendre pour rendre votre vie plus confortable.

1. Partagez le problème avec votre médecin et votre proche

Plus tôt vous décidez de le faire, plus il vous sera facile de commencer. Prenez rendez-vous avec votre médecin. Pensez à qui parmi vos proches pourrait vous comprendre et vous soutenir dans cette situation. Recherchez plus d'informations sur l'incontinence auprès de sources fiables, telles que la Fédération mondiale des patients atteints d'incontinence (WFIP) ou l'International Incontinence Society (ICS).

2. Trouver des produits absorbants adaptés

En cas d'incontinence, nous vous conseillons de choisir exactement les remèdes urologiques: ils vous permettent d'éliminer rapidement l'humidité, de la répartir sur la couche absorbante et de garder le liquide dans la compresse, évitant ainsi la propagation d'une odeur désagréable. Pour les patients alités ou à mobilité réduite, des couches ordinaires peuvent convenir comme soins. Avec un mode de vie actif, il est préférable de choisir des couches-culottes, elles sont invisibles sous les vêtements et ne causent pas d'inconfort lors de la marche. Pour les vêtements absorbants, mesurez votre taille et vos hanches avec la valeur la plus élevée.

Pour l'incontinence légère, des coussinets urologiques minces peuvent être sélectionnés. En cas de degré sévère, il vaut la peine de demander l'avis d'un médecin et de choisir ensemble les moyens nécessaires à la prise en charge. Veuillez noter que certaines marques fournissent des échantillons gratuits de leurs produits.

3. Portez une attention particulière à la peau dans la zone intime

Lorsqu'elle est incontinente, elle est exposée à des influences négatives, notamment lorsqu'elle porte des couches. En plus des lavages réguliers, il sera utile d'utiliser des lingettes humides spéciales qui nettoient et hydratent la peau, et d'utiliser des détergents doux, comme de la mousse ou de la mousse, à chaque changement de couche.

Ce que vous devez savoir pour prendre soin d'une personne souffrant d'incontinence

Lorsque vous commencez à prendre soin de quelqu'un, votre esprit et votre mode de vie changent. A partir de ce moment, vous devenez responsable du confort et de la sécurité d'une autre personne. Vous devez comprendre que des situations peuvent survenir en cours de route qui ne sont pas faciles à préparer physiquement et émotionnellement à l'avance. Pour commencer, nous vous recommandons de parler honnêtement et ouvertement avec l'être cher dont vous envisagez de vous occuper. Si possible, déterminez le type de soins dont il a besoin et assurez-vous qu'il n'y a pas de honte à demander de l'aide.

Essayez d'avoir toujours à disposition des produits d'hygiène pour faciliter les soins et vous garder propre et confortable 24 heures sur 24: lingettes jetables, gants ou gants de toilette, lotions nettoyantes ou détergents. Si votre proche connaît des fuites urinaires à la maison ou à l'extérieur, privilégiez les soins indélébiles - lingettes humides, crème lavante ou mousse. Les sacs zippés sont également utiles pour les vêtements sales et les couches usagées. Préparez un ensemble de sous-vêtements propres.

En savoir plus sur les options de soutien du gouvernement. Ainsi, pour les personnes ayant un handicap confirmé qui suivent un programme individuel de réadaptation et d'adaptation, l'arrêté du ministère du Travail et de la Protection sociale de la Fédération de Russie du 13 février 2018 n° 86n peut être prévu pour recevoir des couches gratuitement. Si vous achetez indépendamment des produits de la catégorie des soins de l'incontinence, vous pouvez contacter Comment obtenir une compensation pour l'achat d'équipement de rééducation pour une personne handicapée pour obtenir une compensation financière.

Comment l'incontinence est-elle traitée

Dans certains cas, l'incontinence est traitée, ce qui prend du temps et en suivant les instructions des spécialistes. Citons les méthodes recommandées par l'Incontinence urinaire par l'Association européenne d'urologie.

Exercices de Kegel

Comment effectuer correctement l'exercice pour les hommes et les femmes, Lifehacker a déjà écrit. Le résultat peut se faire sentir en un mois ou un mois et demi, mais il vaut mieux continuer à les pratiquer régulièrement pendant trois mois.

Correction du mode de vie

L'obésité, le tabagisme, une faible activité physique et l'abus de boissons caféinées et gazeuses peuvent influencer l'incontinence urinaire sur le développement de l'incontinence. Éviter les boissons contenant de la caféine est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d'envie matinale d'uriner et d'incontinence urinaire.

Intervention chirurgicale

Les médecins distinguent de nombreux types d'opérations: par exemple, les techniques au laser, les traitements chirurgicaux utilisant des systèmes de fronde et des sphincters urinaires artificiels chez l'homme, ainsi que les opérations de fronde chez la femme, et les chirurgies reconstructives de l'urètre et du vagin.

Seul un médecin peut choisir le plan de traitement qui vous convient, car cela nécessite de déterminer le type d'incontinence et d'en découvrir l'origine. Assurez-vous de consulter un spécialiste.

Pourquoi vous ne devriez pas avoir honte de l'incontinence

Pour éviter les malentendus ou le ridicule, la plupart des personnes souffrant d'incontinence essaient de faire taire le problème et de ne pas en discuter avec leurs proches ou avec leur médecin. Un autre obstacle psychologique est l'achat de produits d'incontinence, car il n'est pas facile d'admettre, même à soi-même, qu'on en a besoin.

Mais un tel silence, en règle générale, conduit tôt ou tard à l'isolement de la société et au rejet de ce qui était autrefois cher: rencontrer des amis, travailler, marcher avec les enfants, faire du sport, un passe-temps favori. Le moyen le plus efficace de mener une vie épanouissante est de se sentir libre d'entamer un dialogue ouvert sur l'incontinence, de partager des connaissances et de faire tout ce qui est nécessaire pour contrôler le problème. La connaissance vous aidera à répondre à des questions intimidantes et à comprendre les choses difficiles - et vous verrez comment la confiance et l'estime de soi reviendront à vous ou à votre proche étape par étape.