6 étapes pour récupérer votre ex-ami

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si vous êtes en désaccord, cela ne doit pas être pour toujours. Reconstruire une relation peut être plus facile qu'il n'y paraît.

Plus on vieillit, plus il est difficile de trouver de nouveaux amis. Et pour rétablir les relations avec les anciens, surtout si vous vous êtes disputé une fois et n'avez pas communiqué pendant de nombreuses années, cela peut sembler une mission impossible. Chacun a sa propre vie, ses nouveaux intérêts et son cercle social. Et si les chemins s'étaient tellement éloignés qu'ils ne convergeraient jamais ? Et si l'insulte était si brûlante qu'elle ne s'est toujours pas refroidie ?

Et pourtant, si vous aspirez vraiment à un ami et à votre relation, vous devriez au moins essayer de les restaurer. Voici comment procéder.

1. Prendre contact

La première étape demandera du courage et un peu d'effort, mais vous ne pouvez pas vous en passer. C'est bien que maintenant vous ne puissiez plus appeler une personne et ne pas lui parler, mais lui écrire, disons, sur Facebook. Cela réduira un peu le degré de maladresse.

Commencez par une salutation chaleureuse, dites à votre ami que vous vous êtes souvenu de lui et que vous vous êtes rendu compte qu'il vous manquait, demandez-lui comment il va.

Si vous engagez une conversation intéressante et active, c'est un bon signe. À tout le moins, vous êtes les bienvenus et vous avez encore de quoi discuter.

Mais si vous êtes confronté à l'ignorance ou à des réponses monosyllabiques froides, la tentative d'établir la communication a très probablement échoué.

2. Apprenez à connaître à nouveau un ami

Demandez-lui où et comment il vit maintenant, où il travaille, ce qu'il aime. Vous serez surpris de voir à quel point une personne peut changer en quelques années.

Peut-être que vos valeurs, vos objectifs et vos intérêts ne coïncident plus, et ce nouvel vieil ami ne sera plus aussi sympathique avec vous. Ou, au contraire, vous aurez désormais encore plus de thèmes communs et moins de motifs de conflits.

3. Offrir une rencontre

La communication en direct est toujours différente de la correspondance et même des chats vidéo. Vous pourrez voir les émotions de l'interlocuteur, ressentir son humeur, détecter s'il y a une tension entre vous. Et en général, pour comprendre à quel point c'est facile pour vous les uns avec les autres et si cela vaut la peine de continuer à communiquer.

C'est peut-être lors d'une rencontre personnelle qu'il sera plus facile de discuter de certains vieux griefs, si vous en avez encore.

4. Préparez-vous à une conversation désagréable

Si la dernière fois que la communication a été coupée à cause de votre faute - vous avez contrarié votre ami, cessé de lui donner du temps, dit ou fait quelque chose de désagréable - il a le droit d'être offensé. Et cela pourrait bien vous rappeler comment cela s'est terminé.

Ce serait bien d'analyser pourquoi vous vous êtes alors comporté de la sorte et que faire pour que la situation ne se répète pas.

Par exemple, dans le passé, vous n'avez pas soutenu un ami pendant une période difficile pour lui, parce que vous étiez trop occupé avec vous-même et vos propres affaires. Demandez-vous si vous pouvez être plus empathique et solidaire cette fois-ci.

Ou vous bavardez dans le dos d'un ami - et c'est une excuse pour apprendre à être plus retenu et à apprécier la confiance que vous avez.

Bref, ce sera formidable si vous admettez que dans la rupture il y a votre part de responsabilité. Et peut-être que vous trouverez nécessaire de vous excuser - s'il y a quelque chose pour cela.

Dans le sens inverse, cette approche fonctionne également. Si vous êtes lésé, vous pouvez vous attendre à ce que l'ami admette sa culpabilité et se comporte différemment.

5. Rencontrez-vous plus souvent

Il faut 200 heures de communication pour qu'une amitié se transforme en une amitié solide. Vous commencez effectivement une relation à partir de zéro, il faudra donc probablement un an ou deux avant que votre amitié ne revienne.

Et il faudra le nourrir tout le temps. Discutez dans des messageries instantanées, organisez des fêtes sur Zoom, allez ensemble dans des cafés et des expositions, voyagez, etc. Naturellement, tout cela ne devrait pas être une obligation - si c'est facile et amusant pour vous ensemble, vous aurez de nombreuses heures de communication agréable.

6. Ne répétez pas les erreurs du passé

Commencez à être plus attentif à votre ami si vous aviez l'habitude de mettre la couverture sur vous-même et que vous ne remarquiez pas les problèmes des autres. Si vous avez analysé votre comportement et réalisé qu'il était toxique, apprenez à communiquer sans agressivité, y compris la violence passive et psychologique.

Soyez prêt à soutenir votre ami s'il a des difficultés. Ne vous perdez pas, n'ignorez pas les messages et rappelez-vous qu'il faut laisser du temps à l'amitié, comme dans n'importe quel domaine de votre vie.

Si le problème ne venait pas de vous, surveillez attentivement le comportement de votre ami, s'il vous offense, s'il viole vos limites, s'il vous tourmente par ignorance. S'il se passe quelque chose que vous n'aimez pas, n'hésitez pas à le dire poliment et à expliquer vos émotions.