5 signes subtils de violence psychologique

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, la manipulation est déguisée avec succès en une bonne attitude.

1. Vous vous débrouillez bien

La personne vous aide, même si vous ne l'avez pas demandé, distribue avec persistance des conseils que vous ne vouliez pas. Il s'engage à résoudre vos problèmes, attire des connaissances d'avocats, de médecins et de mécaniciens automobiles, vous cherche un emploi, courtise ses parents et amis, etc. Et il fait tout cela de manière très décisive, sans vous consulter ni vous demander si vous avez vraiment besoin de sa participation.

En outre, un tel "bienfaiteur" peut vous offrir des cadeaux coûteux, acheter des objets de valeur. En même temps, il se concentre uniquement sur son sens de la beauté, et non sur vos préférences - et le plus souvent, il ne devine pas avec le choix. En conséquence, vous ne pouvez pas refuser la présentation et la chose est inactive.

De tels gestes paraissent très larges, et il est assez difficile d'y soupçonner de la violence ou de la manipulation. Mais derrière le désir par tous les moyens de résoudre vos problèmes et de vous en faire profiter se cache souvent un désir de contrôle.

La personne a certaines attentes sur la façon dont vous devriez vivre, et avec l'aide de cadeaux et de "soutien", elle essaie de vous remodeler en fonction de ces attentes.

Et il arrive aussi que le « bienfaiteur », consciemment ou non, cherche à vous lier à lui-même. Après l'aide fournie, vous commencez à sentir que vous lui devez, et il sera gênant de refuser de communiquer avec lui ou de répondre à une demande.

Ainsi, l'aide non sollicitée sous quelque forme que ce soit est une violation des limites. Si vous essayez constamment de faire du « bien » dont vous n'avez pas besoin, remerciez la personne et refusez poliment mais fermement. Et quand vous-même voulez vraiment aider quelqu'un, demandez d'abord à quel point c'est approprié.

2. Vos désirs ne sont pas pris au sérieux

Ils vous expliquent très doucement et délicatement que ce que vous voulez, vous n'en avez vraiment pas besoin du tout - mais vous avez besoin de quelque chose de complètement différent. Et ils montrent clairement de toutes les manières possibles que vous êtes une créature déraisonnable et que vous-même ne comprenez pas vraiment comment vous devriez vivre - pas comme votre partenaire, parent, collègues ou amis.

• « Eh bien, pourquoi voudriez-vous quitter vos parents ? Ils s'occuperont toujours de vous ici, d'ailleurs, le métro est à proximité, c'est pratique pour se rendre au travail, vous n'avez pas à payer le loyer de l'oncle de quelqu'un d'autre ».
• « Vous n'avez pas besoin d'une deuxième éducation supérieure, de stress inutile et de gaspillage. Vous ne travaillerez pas de toute façon, c'est beaucoup mieux et plus calme à la maison, avec des enfants."

Si nous parlons de certaines décisions fatidiques, vous serez longtemps persuadé, méthodiquement et patiemment, jouant magistralement sur vos sentiments, notamment sur les sentiments de culpabilité et diverses peurs et angoisses. Jusqu'à ce que vous abandonniez et vous permettiez d'être convaincu que vos désirs et vos besoins sont déraisonnables, et que votre proche sache mieux ce dont vous avez besoin.

Dans les cas les plus avancés, la victime de telles manipulations perd complètement son opinion, se confond avec l'agresseur.

Elle est d'accord avec lui en tout et regarde le monde à travers ses yeux. Ce type de violence psychologique est appelé perspecticide.

Bien sûr, il arrive aussi qu'un être cher ne vous contrôle pas et ne brise pas votre volonté, mais s'inquiète sincèrement que vous puissiez faire le mauvais choix et vous attirer des ennuis. Mais dans une telle situation, les gens parlent ouvertement, donnent des arguments de poids, et le droit de choisir vous est toujours laissé, même s'ils ne sont pas d'accord avec votre décision.

3. Vous êtes très apprécié

• « Vous avez un grand talent, vous pouvez réaliser beaucoup de choses. Il suffit de ne pas être paresseux et de travailler dur."
• "Vous gagnerez certainement cette compétition, il ne peut en être autrement."

À première vue, cela semble assez inoffensif. Et pour quelqu'un, peut-être même motivant. Mais de telles déclarations placent la barre très haute pour une personne et la font souffrir si quelque chose ne fonctionne pas.

Au lieu d'avancer vers vos propres objectifs à un rythme confortable, vous essayez de répondre aux attentes des autres et avez peur de décevoir votre partenaire, parent ou ami.

Par conséquent, si vous voulez féliciter quelqu'un, il vaut mieux se passer de prévisions dans l'esprit de « Avec une telle intelligence, vous devriez gagner beaucoup d'argent » - et célébrer les succès que la personne a déjà obtenus. Et s'ils essaient constamment de vous motiver à l'aide de tels compliments, essayez de couper court aux attentes et aux suppositions des autres et concentrez-vous uniquement sur une évaluation objective.

4. Vous n'êtes pas autorisé à montrer des émotions négatives

Personne ne dit "Ne t'avise pas de pleurer !" ou "Sourire immédiatement !" Mais si vous êtes triste ou en colère, ils essaient de vous consoler de manière très persistante. Et prouvez que vos problèmes ne valent pas des émotions aussi fortes.

• « Pourquoi es-tu si submergé par de telles bagatelles ?
• "Ne t'inquiète pas! Cela ne m'est pas encore arrivé, et rien, tout s'est bien passé."

À première vue, ce n'est qu'une tentative pour vous remonter le moral. Mais un autre motif s'y cache souvent: une personne ne supporte pas les émotions négatives des autres et veut les « étouffer » rapidement. Peut-être qu'il sympathise avec vous et que votre douleur le blesse. Ou peut-être qu'il est tout simplement trop paresseux pour s'embêter avec vous et veut que vous soyez à l'aise et satisfait.

Cette approche est appelée positivité toxique, et elle a un impact négatif sur la santé mentale. Il est important pour une personne de ressentir ses émotions négatives et de ne pas les approfondir.

5. Ne pas vous parler de sujets désagréables

Vous vous inquiétez de quelque chose dans le comportement de votre partenaire ou dans vos relations et votre vie quotidienne, et vous voulez en parler. Mais une personne évite de toutes les manières possibles les conversations qui peuvent lui être désagréables ou nécessiter une action de sa part.

Il change de sujet, en rit, propose de reprendre la discussion plus tard, ou même fait semblant de ne pas entendre, et continue à vaquer à ses occupations.

Ce comportement est appelé rétention Lorsque votre partenaire retient émotionnellement / Psych Central, ou, plus simplement, évitement, évasion. Cela peut perturber et offenser l'ordre. La personne ne semble pas refuser de discuter des problèmes, mais rien de bon n'en sort de toute façon. Et cette dualité n'affecte pas au mieux le climat des relations.

Il est difficile de résister à la retenue. Si un être cher fait cela tout le temps, vous devez lui dire directement que cela vous contrarie. Et si cela ne donne pas de résultats, contactez un psychologue familial. Ou mettre fin à la relation: tout le monde mérite d'avoir quelqu'un qui l'entend à proximité.