Qu'est-ce qu'une bosse de veuve et comment s'en débarrasser

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, il peut parler d'une maladie dangereuse ou d'un traitement inapproprié.

Qu'est-ce qu'une bosse de veuve

C'est le nom familier d'un épaississement dans le haut du dos, sous le cou, à cause duquel une personne a l'air voûtée et tombante.

Certains experts considèrent que cette définition est incorrecte et offensante. Au moins parce que le problème ne se pose pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes.

D'où vient la bosse de la veuve ?

La bosse de la veuve n'est pas une maladie indépendante, mais un symptôme. En médecine occidentale, son apparition est généralement associée à une courbure de la colonne vertébrale, ou cyphose. En russe, le terme est le plus souvent compris comme « bosse de veuve », ou « garrot » / Invitro, l'accumulation de tissu adipeux dans la partie inférieure du cou. Les médecins occidentaux sont d'accord avec cette raison, mais ils appellent une bosse de cette origine différemment - pas "veuve", mais "bosse de buffle".

Quoi qu'il en soit, dans les deux cas, l'épaississement est à peu près le même. Voici les facteurs qui conduisent à son apparition.

1. Mauvaise posture

Peut-être que la personne s'est beaucoup penchée au bureau ou a été engagée dans un travail physique difficile. Par exemple, il portait un sac à dos lourd ou un sac derrière son dos, le lavait avec les mains, travaillait dans les champs. La surtension chronique des muscles du cou et de la ceinture scapulaire associée à une mauvaise posture est considérée comme la cause la plus fréquente de cyphose et de « bosse de veuve » en tant que manifestation d'une colonne vertébrale incurvée.

2. Ostéoporose

Dans cette maladie, le calcium est éliminé du tissu osseux. De ce fait, ils deviennent fragiles, le risque de fractures augmente fortement.

La colonne vertébrale subit une contrainte verticale, de sorte que les fractures vertébrales sont le plus souvent de compression, c'est-à-dire causées par la pression. Reconnaître une telle blessure peut être difficile. La cyphose est souvent l'un des signes les plus visibles. Il se forme ainsi: une personne incline inconsciemment la tête vers l'avant pour soulager la charge de la vertèbre endommagée, puis la soulève et la recule légèrement pour voir devant elle.

3. Vieillissement

Au fil des ans, les muscles du dos perdent de leur force et ne peuvent plus soutenir la colonne vertébrale dans une position normale. Un rôle est également joué par la diminution de la vision et de l'audition liée à l'âge, en raison de laquelle une personne commence à étirer la tête vers l'avant afin de mieux entendre ou voir quelque chose. En combinaison, cela conduit à l'apparition d'une cyphose et d'une bosse distincte dans la région de la partie inférieure du cou.

4. Obésité

L'excès de graisse se dépose dans la zone située derrière le cou, ce qui peut entraîner la formation d'une bosse de veuve.

5. La ménopause chez les femmes

Avec elle, la production de l'hormone œstrogène diminue. Il est essentiel pour la production de tissu osseux. Lorsque sa quantité diminue fortement, les os deviennent fragiles, et le risque d'ostéoporose, et donc de cyphose, augmente.

D'autre part, les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une prise de poids rapide. Habituellement, le tissu adipeux se dépose dans l'abdomen. Cependant, si les choses tournent à l'obésité, alors un "garrot de veuve" peut apparaître.

6. Le syndrome de Cushing

Il s'agit d'un trouble dans lequel le corps accumule trop de cortisol, l'hormone du stress. Les symptômes du syndrome de Cushing comprennent une prise de poids rapide et l'apparition d'une « bosse de bison ».

7. Certains types de cancer

Le cancer des surrénales ou les tumeurs hypophysaires provoquent la production excessive de cortisol par les glandes surrénales. Cela provoque les mêmes symptômes que le syndrome de Cushing. Y compris l'apparition d'une grosse bosse.

8. Prendre des médicaments

L'accumulation de graisse dans la partie inférieure du cou peut également être causée par l'utilisation de médicaments corticostéroïdes. Le mécanisme est le même que dans le développement du syndrome de Cushing: le corps accumule trop de cortisol, qui est contenu dans de tels médicaments.

Certains médicaments anti-VIH d'ancienne génération sont également suspects. On suppose que la prise de ces médicaments peut affecter les glandes surrénales et entraîner une affection similaire au syndrome de Cushing.

9. Troubles congénitaux

Certaines personnes naissent avec une colonne vertébrale anormalement formée, de sorte que la bosse de la veuve se retrouve en elles depuis l'enfance.

Une autre variante de la maladie est la cyphose de Scheuermann. C'est une maladie héréditaire qui entraîne une courbure progressive de la colonne vertébrale. Habituellement, la pathologie devient perceptible à l'adolescence, c'est pourquoi elle est parfois appelée cyphose juvénile.

Comment se débarrasser de la bosse d'une veuve

Le moyen le plus efficace est d'éliminer la cause qui a conduit à la formation de la bosse.

Un médecin qualifié vous aidera. Le thérapeute procédera à un examen, examinera les antécédents médicaux et vous posera des questions sur votre mode de vie. Peut-être proposera-t-il de faire des recherches supplémentaires:

• un test sanguin pour déterminer le niveau de cortisol;
• Des radiographies de la partie supérieure de la colonne vertébrale et du cou pour déterminer le degré de cyphose ou pour établir une fracture par compression;
• un test de densité osseuse est un test pour l'ostéoporose;
• IRM ou TDM de la colonne vertébrale pour étudier plus en détail l'état des vertèbres.

Lorsque le médecin comprendra les raisons, il recommandera des moyens de se débarrasser de la bosse. Supposons que, s'il s'avère qu'il s'agit d'un effet secondaire des médicaments, le médecin choisira un médicament alternatif ou cherchera une occasion de réduire la dose. Si le défaut est une conséquence de l'obésité, il conseillera un régime et une thérapie par l'exercice.

Avec la cyphose, l'accent est mis sur le renforcement des muscles du dos et le maintien d'une posture correcte. Un physiothérapeute, un massothérapeute et un coach qualifié en physiothérapie peuvent vous aider. L'ostéoporose est corrigée avec des médicaments qui augmentent la densité osseuse. Avec le syndrome de Cushing, les tumeurs, le médecin vous orientera vers des spécialistes spécialisés - un endocrinologue ou un oncologue. Ils prescriront un traitement supplémentaire.

Comment éviter la bosse d'une veuve

Voici quelques méthodes pour réduire votre risque de garrot.

1. Surveillez votre posture

C'est le moyen le plus efficace de prévenir les symptômes de la cyphose et de la bosse.

2. Renforcer les muscles du haut du dos

Ils aident à soulager le stress inutile sur la colonne vertébrale et à la maintenir dans une position normale.

Il existe de nombreux exercices pour les muscles du dos. Si vous ne savez pas par où commencer, consultez un physiothérapeute ou inscrivez-vous à une thérapie par l'exercice.

3. Menez une vie active

L'exercice régulier est l'un des moyens les plus efficaces de maintenir la solidité des os et de réduire le risque d'ostéoporose. Bougez plus: marchez, courez, faites du fitness et de la musculation.

4. Surveillez votre alimentation

Il doit contenir suffisamment de vitamines et de minéraux. En particulier, nous parlons de calcium et de vitamine D - ils sont particulièrement importants dans la prévention de l'ostéoporose.

Voici les aliments riches en calcium:

• saumon, sardines;
• chou blanc, brocoli;
• les produits laitiers;
• figues sèches;
• jus et pains de magasin enrichis en calcium.

Voici quelques aliments pour vous aider à maintenir des niveaux sains de vitamine D:

• poissons de mer: saumon, sardines, thon;
• fruits de mer: crevettes, huîtres;
• jaunes d'œuf;
• conservez les aliments enrichis en vitamine D, tels que les céréales pour petit-déjeuner, le lait, le pain.

5. Ne pas trop manger

Ceci est essentiel pour maintenir un poids santé. Afin de ne pas ressentir une faim constante, essayez de manger plus souvent, mais en petites portions.

6. Soyez attentif à votre santé

Si vous remarquez que vous avez commencé à prendre du poids et que vous ne pouvez pas y faire face, ou que votre dos vous fait régulièrement mal, mais que ni l'exercice ni les analgésiques ne vous aident, assurez-vous d'en parler avec un thérapeute. Le médecin vous dira comment procéder.

Plus tôt vous consultez un médecin, plus il sera facile d'arrêter les violations potentielles.