8 raisons de lire plus de fiction

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La recherche prouve que les histoires fictives sont meilleures pour le cerveau que les vraies.

1. Empathie développée

La lecture de fiction développe l'empathie et vous aide à vous imaginer à la place d'un autre. Cela est dû au fait que le cerveau traite les informations lues et réelles de la même manière.

Le lobe temporal gauche, responsable de la perception du langage, fait croire au cerveau qu'il fait ce que fait réellement le héros de l'œuvre. Ce phénomène est connu sous le nom de cognition incarnée. Au fur et à mesure que nous lisons, nous entrons littéralement dans le corps du personnage.

À travers la fiction, nous cessons de nous concentrer sur nous-mêmes et commençons à comprendre le comportement et la motivation des autres.

2. Absence de stéréotypes

La littérature démontre les lois par lesquelles la société fonctionne et augmente la tolérance envers les minorités et les opprimés.

Dans une étude, des élèves de cinquième année ont lu des extraits de Harry Potter. L'enseignant les aida à analyser le texte, qui retraçait la position loyale de Harry Potter envers les Sang-de-Bourbe - des étudiants nés dans des familles moldues. Après trois cours, les enfants sont devenus plus tolérants envers les immigrants, les homosexuels et les réfugiés.

3. La résignation à l'incertitude

La stabilité est un mythe, mais cela ne dérange pas les aficionados de romans. La recherche a montré que les personnes qui lisent des histoires fictives ont moins besoin de certitude cognitive que les personnes qui lisent des non-fiction.

Dans l'expérience, 100 étudiants de l'Université de Toronto ont lu l'une des huit histoires ou l'une des huit dissertations. Après cela, chacun a rempli un questionnaire évaluant le niveau de son besoin émotionnel de certitude et de stabilité. Les résultats ont montré que les participants qui lisaient des histoires avaient une meilleure compréhension du chaos et de l'instabilité. Cela signifie qu'ils pensent plus large et abordent la résolution de problèmes de manière créative.

4. Imagination riche et pensée imaginative

« L'auteur n'écrit que la moitié du livre. L'autre moitié est écrite par le lecteur », a déclaré le classique de la littérature anglaise Joseph Conrad. Un bon écrivain ne dit pas vraiment tout, mais seulement l'essentiel, obligeant le lecteur à user de son imagination. L'apparence et le passé des personnages, le décor, les odeurs, le timbre de la voix - en tant que réalisateurs qui tournent une adaptation cinématographique, nous réfléchissons souvent aux détails nous-mêmes.

Si vous avez du mal à fantasmer, lancez-vous dans la fiction. Elle éveillera votre imagination.

5. Un sommeil sain et des nerfs forts

Se retirer dans une réalité fictive est utile pour toute personne stressée, mais un livre est le remède le plus efficace. La recherche montre que seulement six minutes de lecture abaissent votre fréquence cardiaque et détendent vos muscles de 68%. En comparaison, écouter de la musique vous calme 61%, marcher 42% et regarder une vidéo 21%.

La lecture est idéale avant de se coucher. Il distrait, détend et vous aide à vous endormir.

6. Mémoire et logique solides

Pour se souvenir de tous les personnages de "War and Peace" et pour comprendre les rebondissements de l'intrigue, il faut non seulement des nerfs solides, mais aussi une mémoire et une logique développées. En vous frayant un chemin à travers une romance complexe, vous prolongez la vie de votre cerveau.

Il a été prouvé que les lecteurs avides âgés sont 32 % moins susceptibles de souffrir de la maladie d'Alzheimer.

Plus la pièce choisie est longue, mieux votre cerveau fonctionne.

7. Vocabulaire riche

Les résultats de la recherche montrent une relation directe entre la quantité de fiction lue et le vocabulaire. Le tableau présente les résultats d'un sondage auprès de lecteurs de 30 ans.

Habitudes de lecture	Mots de vocabulaire
Lire beaucoup, beaucoup de fiction	29 558
Lire beaucoup, parfois de la fiction	28 299
Lis beaucoup, rarement de la fiction	24 064
Lire parfois, parfois de la fiction	23 353
Lu parfois, fiction rarement	21 947
Rarement lu, la fiction rarement	12 402

Si vous voulez parler magnifiquement, lisez de la fiction. Ainsi, vous apprendrez à mieux formuler des pensées et à raconter des histoires, à vous débarrasser des phrases stéréotypées dans la parole et l'écriture.

8. Nouveaux amis et découvertes

La fiction nous présente des gens et nous envoie dans des aventures qui nous manquent dans la vraie vie. Les personnages deviennent nos amis, nos modèles de comportement et nos conseillers. Nous nous disputons avec eux, les détestons et les soutenons. Ce faisant, nous vivons de vraies émotions. En lisant de la littérature, non seulement nous nous éloignons de la réalité, mais nous acquérons une nouvelle expérience.

La journaliste et productrice Lisa Boo a expliqué lors d'une conférence TED comment les livres l'ont aidée à surmonter la crise et à ouvrir de nouvelles opportunités.

La fiction enseigne à comprendre les autres, à faire preuve d'empathie et de compassion. Il stimule l'imagination et enrichit le vocabulaire. Les connaisseurs de fiction sont plus larges, ouverts à de nouvelles expériences et à des résolutions créatives de problèmes. Et surtout, ils sont plus équilibrés et dorment mieux.