2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
La liste des habitudes vous aide à prendre le contrôle de vos habitudes. Il s'agit d'une application qui garde une trace des bonnes et des mauvaises habitudes, vous donnant la possibilité de voir vos progrès.
Les habitudes façonnent notre caractère et notre mode de vie. Et nous tous, au moins une fois dans notre vie, avons essayé de nous débarrasser des mauvaises habitudes et d'en trouver de nouvelles. Arrêter de fumer, de boire, de manger avant de se coucher, de se ronger les ongles - chacun de nous a essayé d'y parvenir. Mais tout le monde n'y parvient pas. Pourquoi?
La réponse la plus populaire est le manque de volonté. Ou peut-être n'est-ce pas la volonté, mais l'approche et la connaissance ? Jetez un coup d'œil à celui qui détaille toutes les leçons qu'il a apprises pour éradiquer les vieilles habitudes et en former de nouvelles. Et, comme s'il lisait l'article de Babauta, le développeur Scott Dunlap a décidé de créer une application de liste d'habitudes qui vous aidera dans la tâche difficile de vous changer pour le mieux.
Habit List est une application iPhone qui contient tout ce dont vous avez besoin pour créer de bonnes habitudes et éradiquer les mauvaises habitudes. Il vous aide à rester concentré, à rester concentré et à consulter des statistiques détaillées. Mais tout d'abord.
L'écran d'accueil est une liste de toutes les habitudes, bonnes et mauvaises. Vous devez d'abord saisir toutes vos habitudes, indiquer leur fréquence (tous les jours, tous les deux jours, toutes les semaines) et définir des rappels si besoin.
La fréquence peut être configurée de manière flexible, à la fois indépendamment et en utilisant les intervalles intégrés. Les rappels peuvent être activés ou désactivés comme vous le souhaitez. Certaines habitudes, comme "Arrêter de fumer", n'ont pas besoin de rappels. Cependant, j'ai décidé de mettre un rappel à mon habitude de "Vocal Hour". C'est plus sûr comme ça.
Si vous avez honte de vos habitudes ou si vous ne voulez tout simplement pas les montrer à des étrangers, vous pouvez définir un mot de passe. Vous pouvez également activer un rappel quotidien pour vous connecter à l'application et marquer vos progrès quotidiens.
L'application prend en charge l'exportation de données, bien que boiteuse. Cela valait la peine de mettre en œuvre le support Dropbox ou iCloud, peut-être à l'avenir. Et, bien sûr, le choix de la police. J'ai choisi Helvetica Neue.
Il me semble que si une personne a décidé de se changer pour le mieux, l'application ne l'aidera pas en cela. C'est pourquoi je suis sceptique sur ce genre d'application. Cependant, j'ai décidé de lui donner une chance et de voir ce qui se passe.
L'application coûte 2,99 $, et c'est à vous de décider si c'est cher ou non pour cette fonctionnalité. Garder une trace de toutes vos habitudes au quotidien n'est qu'une petite partie du travail sur vous-même. Mais c'est peut-être ce qui vous manquait pour changer votre vie et l'améliorer.
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