2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 01:43
Si vous décidez de commencer à faire du sport au cours de la nouvelle année, l'iPhone peut être une bonne aide à cet égard. Nous avons sélectionné les 10 meilleures applications qui permettent de suivre votre activité, de découvrir de nouvelles façons de vous entraîner et d'ajouter de la variété à votre entraînement.
Cette année a été riche en candidatures. Le fait que les applications puissent être incroyablement utiles a été réalisé même par ceux qui n'avaient jamais utilisé de smartphones auparavant, et c'était une bonne raison pour les développeurs de créer de nouvelles applications intéressantes et d'améliorer les anciennes. Les dix applications ci-dessous ne peuvent pas comme par magie faciliter vos entraînements, c'est faux. Mais ces applications vous aideront à ne pas vous laisser distraire par la mémorisation des statistiques d'entraînement, et avec leur aide, vous pourrez diversifier vos entraînements.
Athlète de 12 minutes ()
Toujours l'une des meilleures applications d'entraînement là-bas. 12 Minute Athlete contient un grand nombre d'entraînements avec et sans équipement que vous pouvez faire même à la maison si vous n'avez pas le temps ou l'envie de vous entraîner.
Zombies, courez ! ()
Une application pour ceux qui veulent faire l'expérience de la variété dans la course à pied. Malgré le fait que les experts conseillent de courir même sans musique dans les écouteurs, il vaut mieux courir que de ne pas courir du tout. Et un tel résultat est également possible si vous en avez assez de le faire. Zombies, Run résout ce problème en accompagnant vos entraînements d'une histoire interactive d'évasion de zombies. Voici mon.
Sworkit ()
Une autre application avec un ensemble d'entraînements pour faire de l'exercice à la maison. Sworkit vous permet de créer vos propres entraînements et de les partager avec vos amis, et de vrais athlètes montrent comment effectuer les exercices.
Cycle de sommeil ()
Sleep Cycle a été la première application à suivre votre sommeil. Et comme le repos fait partie intégrante du processus de formation, nous avons décidé d'ajouter cette application à la liste. Les avis divergent sur les trackers de sommeil: ils aident certains, certains ne ressentent aucun changement. Mais si vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil, alors Sleep Cycle est la meilleure application pour cela.
Brise ()
Breeze est un compteur de pas des créateurs de l'application RunKeeper. L'application ne fait rien d'innovant - c'est tout de même le comptage des pas effectués dans la journée. Tout a l'air bien, l'application est stable et affiche des statistiques utiles.
Jefit ()
Jefit a été et reste la meilleure application de journal d'entraînement de gym. Cette année, Jefit a été mis à jour avec de nouvelles fonctionnalités et un joli look. L'application propose de nombreux entraînements prêts à l'emploi, des vidéos avec des exemples d'exercices et des statistiques détaillées de vos progrès.
Studio Yoga.com
L'application contient environ 300 asanas de yoga avec des vidéos détaillées sur la façon de les faire. Il existe également des séances d'entraînement prêtes à l'emploi pour différentes parties du corps, ainsi que des séances d'entraînement créées par des instructeurs de yoga.
EN HAUT ()
UP est une application de Jawbone, connue pour ses bracelets de suivi d'activité. L'application ne nécessite aucun gadget supplémentaire et utilise des capteurs iPhone pour suivre l'alimentation, le sommeil et l'activité. Et, bien sûr, il existe des tonnes de fonctionnalités sociales pour interagir avec des amis.
Entraîneur de Noom ()
Noom Coach prend le contrôle de votre mode de vie pour vous aider à perdre du poids. Après avoir informé l'application de votre taille, de votre poids et de vos mauvaises habitudes, Noom Coach vous donnera la ration calorique que vous devez suivre.
Battement polaire ()
Si vous ne voulez pas dépenser d'argent pour un tracker d'activité, alors Polar Beat le remplacera, bien que pas parfait. L'application analysera vos entraînements de course et fournira une multitude de données pour analyser et améliorer vos performances. Idéal pour ceux qui aiment progresser à chaque entraînement.
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