Que faire si vous vous rendez compte soudainement : vous n'avez pas d'amis

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La famille et la carrière ne suffisent pas toujours pour une vie heureuse. Un hacker de la vie vous dira comment compenser le manque de communication étroite.

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes fait un nouvel ami? Pas un ami pour échanger des blagues au travail, mais une personne très proche que vous appelleriez dans une situation difficile. Si vous avez plus de 20 ans, vous vous demandez probablement quoi faire si vous n'avez pas d'amis.

Suspects: travail, famille, "peu de temps"

Beaucoup de gens devinent pourquoi l'amitié passe au second plan avec l'âge. Nous construisons nos carrières 40 heures par semaine, nous avons une famille et des enfants, et il n'y a plus de temps pour le reste.

Une étude de Real Simple et du Families and Work Institute a révélé que 52% des femmes âgées de 25 à 54 ans ont moins de 90 minutes par jour, et 29% des femmes ont moins de 45 minutes. Il ne suffit même pas de regarder l'épisode de Game of Thrones, encore moins de nouer des amitiés.

Ces indicateurs ne sont guère très différents pour les hommes.

Lorsqu'une personne atteint le milieu de la vie, ses impulsions de jeunesse pour tout explorer d'affilée disparaissent irrévocablement. Les priorités changent et les gens deviennent souvent pointilleux avec leurs amis.

Alex Williams journaliste pour le New York Times

Quelle que soit la largeur de votre cercle immédiat, le fatalisme n'épargne personne. Les années d'adolescence et de collège sont terminées. Maintenant, le temps est venu pour les "amis dans la situation" ou simplement pour les bonnes connaissances.

Lorsque les gens deviennent adultes, une barrière invisible apparaît entre eux. Ils apprennent à se connaître, s'amusent à discuter, mais ils ne passent plus autant de temps ensemble qu'avant.

En vieillissant, les gens sont moins susceptibles de nouer des amitiés. En même temps, ils se rapprochent de ces amis qui existent déjà.

Laura L. Carstensen Professeur de psychologie, Université de Stanford

Elle a suggéré que la psyché humaine réagit aux événements importants de la vie, cela inclut la date de 30 ans. La réalisation vient que la vie se rétrécit. Il est temps de finir d'apprendre de nouvelles choses, nous devons faire plus attention à ce qui est ici et maintenant.

Les amis ne sont plus nécessaires pour survivre

Une autre raison pour laquelle nous avons du mal à élargir notre cercle étroit à un âge plus avancé est que ce n'est plus une nécessité. À l'adolescence, l'amitié est une partie importante du développement personnel et social. Nous avons besoin d'amis pour comprendre qui nous sommes vraiment et comment résoudre les problèmes de la société.

Bien sûr, personne n'y pense quand ils se font des amis à l'école. Nous ne sommes pas particulièrement pointilleux et nous commençons à être amis juste comme ça. Êtes-vous assis avec moi au même bureau et détestez-vous également le professeur ? Tape m'en cinq!

Une fois la personnalité formée, nous avons besoin de quelque chose de plus pour devenir amis. Les circonstances seules ne suffisent plus. Vous pouvez avoir les mêmes problèmes et points de vue avec une personne, vous les partagez, puis vous vous dispersez et vous ne saluerez que poliment.

Que peut-on y faire

Il semblerait, eh bien, d'accord, pourquoi de nouveaux amis, car il y en a d'anciens. Mais si un adulte perd ses anciennes relations, que faire alors ?

Trois choses manquent dans la vie de beaucoup d'entre nous: la proximité, les interactions non planifiées répétées et la confiance. Vous ne pouvez pas construire des relations solides sans eux. Alors si vous avez la trentaine, vous ne pourrez plus vous faire de vrais amis ? Pas du tout.

Tracey Moore, auteur de Jezebel, suggère qu'il vous suffit de changer d'attitude: « Disons que vous avez déménagé dans une nouvelle ville et que vous n'y connaissez personne. Ou de vieux amis semblent maintenant si impudents que vous vous demandez comment vous avez interagi avec eux au cours des 10 dernières années. Dans tous les cas, vous devriez considérer la recherche d'amis comme une quête passionnante. »

Bien sûr, vous devez quitter la maison et communiquer avec des personnes ayant des intérêts similaires.

Voici quelques exemples:

• rechercher des rendez-vous thématiques dans votre ville, par exemple, à travers des communautés d'intérêt pour vous sur les réseaux sociaux;
• s'inscrire à des cours: danse, yoga, master classes en art de la décoration, lutte;
• prendre un chien et marcher avec d'autres propriétaires et leurs animaux de compagnie;
• voyager, trouver un nouveau passe-temps, s'inscrire comme bénévole.

Efforcez-vous là où la vie bat son plein. Discutez avec différentes personnes. Il est possible que vous trouviez un ami au moment où vous vous y attendez le moins.

Il y a aussi des avantages

Aussi difficile que cela puisse être d'élargir son cercle d'amis à l'âge adulte, le jeu en vaut la chandelle. Une amitié mûre a de nombreux avantages par rapport à une amitié:

• votre relation sera liée à des intérêts communs qui n'auraient peut-être pas existé à l'école ou à l'université;
• pas de restrictions: se faire des amis avec une grande différence d'âge ou sur Internet;
• l'amitié sera plus détendue: il est peu probable qu'un adulte soit offensé par une réunion annulée, car il sait que tout le monde a des choses à faire;
• vous commencerez à apprécier plus de temps avec vos proches.

Lorsque vous vous connaissez, de nouvelles amitiés peuvent devenir plus profondes que celles laissées par les années scolaires. Et comme toute bonne relation, elle deviendra plus profonde et plus forte avec le temps.