J'aimerais mourir hier : que faire et que ne pas faire si vous avez la gueule de bois

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Quelques conseils pour ceux qui sont allés trop loin la veille et qui veulent revenir à la vie sans se faire encore plus de mal.

Hier, c'était tellement amusant, et aujourd'hui, vous envoyez un texto à votre meilleur ami avec une main tremblante que vous ne boirez jamais - plus jamais, jamais - vous ne boirez pas autant. Chaque bruissement résonne dans ma tête, et il se passe dans ma bouche des choses qu'il vaut mieux ne pas décrire. Eh bien, parlons de la façon de faire face à la gueule de bois et de ce qu'il faut éviter tout en essayant de vous mettre sous une forme divine.

Qu'est-ce qui cause la gueule de bois ?

La gueule de bois est principalement due à l'intoxication du corps par des produits de dégradation de l'alcool et à un manque de liquide dans les vaisseaux. L'alcool a un effet diurétique et irrite également les parois de l'estomac, aide à abaisser le taux de sucre dans le sang et dilate les vaisseaux sanguins. En conséquence, vous vous sentez somnolent et incapable de vous concentrer.

Est-il possible de prendre et de récupérer d'une gueule de bois?

Malheureusement, la médecine est impuissante ici. Mais d'un autre côté, c'est le cas même lorsque le temps guérit vraiment. Il est également possible et nécessaire d'aider votre corps à rétablir l'équilibre hydrique, surtout si vous n'avez pas fait sans serrer les toilettes. Les signes de déshydratation sont la bouche sèche, une soif intense et des étourdissements. Il est préférable d'améliorer votre santé avec des liquides contenant des électrolytes tels que le potassium, le sodium et le glucose.

Que faire?

1. Dormir

Le sommeil est certainement le meilleur moyen de faire face à la gueule de bois. Puisque votre médecin-chef est maintenant temps, pourquoi ne pas dormir pendant qu'il vous guérit ?

2. Il y a des œufs

Les œufs contiennent de la cystéine, qui décompose l'aldéhyde de l'acide acétique responsable de la gueule de bois dans le foie.

3. Buvez beaucoup d'eau

Boire beaucoup d'eau aide à faire face au manque de liquide dans les vaisseaux et neutralise également le contenu de l'estomac. Cela ne fait pas de mal d'ajouter du sel et du sucre à l'eau pour rétablir l'équilibre du sodium et du glycogène qui a été perturbé la veille.

4. Mangez des fruits

Il est scientifiquement prouvé que les fruits accélèrent l'élimination des toxines de l'organisme. Ils contiennent également de nombreuses vitamines et autres nutriments dont vous avez besoin maintenant. Les bananes sont également riches en électrolytes, en particulier en potassium.

5. Prenez une multivitamine

Vous pouvez commencer par une boisson pour sportifs non sucrée si vous en avez une sous la main. Cependant, prenez alors une multivitamine qui compensera ce que vous avez perdu hier. De plus, les vitamines B et C aideront à se débarrasser des produits de dégradation toxiques de l'alcool.

6. Faites de l'exercice

Cela peut sembler une tâche écrasante, mais essayez de faire quelques exercices qui vous feront littéralement transpirer. L'entraînement par intervalles n'est pas facile pour vous, mais il peut vous remettre sur pied assez rapidement. Dans le même temps, évitez de sauter, surtout si l'estomac est encore agité.

7. Ne prenez pas d'ibuprofène, de paracétamol ou d'aspirine

Des amis vous ont peut-être dit qu'une pilule d'ibuprofène ou de paracétamol est ce dont vous avez besoin le lendemain matin. Vous pourrez ainsi soulager les maux de tête, mais aussi endommager votre foie. Le fait est que même le matin, votre foie est encore en train de traiter l'alcool de la veille et le médicament supplémentaire ne le rendra pas plus facile. Même un bon vieux comprimé d'aspirine pris avant de se coucher, combiné à de l'alcool, peut entraîner des saignements d'estomac.