La liste des habitudes pour iOS vous aide à faire avancer les choses au cours de la nouvelle année

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Chaque année, nous nous faisons de nombreuses promesses de nous changer nous-mêmes. Et pendant que quelqu'un vous explique 10 raisons pour lesquelles vous ne mettez rien en œuvre de vos plans, nous vous suggérons de vous améliorer un peu avec la liste des habitudes. Qui sait, peut-être que grâce à lui vous remplirez au moins la moitié de la liste des plans et des promesses.

Se motiver à changer quelque chose dans sa vie au cours de la nouvelle année est traditionnellement l'un des plus grands défis. Et ce n'est pas seulement la volonté. Nous vous avons déjà donné quelques conseils pour maximiser vos chances de faire avancer les choses, mais c'est avec la liste des habitudes que ces changements sont rendus plus faciles et plus efficaces.

La vocation principale de la liste des habitudes est de vous sevrer des mauvaises habitudes et de vous motiver à en acquérir de utiles. Pour ce faire, l'application vous invite à vous mesurer à vous-même.

Vous devrez créer une action spécifique que vous souhaitez effectuer aussi souvent que possible et la marquer régulièrement comme terminée. La liste des habitudes, à son tour, diversifiera cette routine et augmentera le contrôle sur vos progrès.

Les développeurs vous motivent avec des « grèves » - le nombre de jours pendant lesquels vous avez terminé la tâche définie pour vous-même. Selon les créateurs de la liste des habitudes, la réticence à défaire votre succès et le désir de battre le record déjà établi seront d'excellents facteurs de motivation au début et ne seront plus du tout nécessaires dans un avenir proche, lorsque l'habitude sera développée. Vous pouvez suivre vos progrès à l'intérieur de l'application dans un calendrier spécial et à l'aide de diagrammes qui montrent le degré d'achèvement et la régularité des actions quotidiennes. Cela vous permet de repérer les tendances et les faiblesses de votre emploi du temps et de créer le plan quotidien le plus productif possible.

Une liste triée par ordre chronologique de toutes les tâches en cours s'affiche dans l'onglet Aujourd'hui. À côté de chacun d'eux, vous verrez un badge avec le nombre de jours pendant lesquels vous avez atteint l'objectif. Les badges rouges signifient que vous devez rassembler vos forces et faire de votre mieux. Gris - facultatif, sauter la tâche n'affecte pas votre "grève". Les Verts vous exhortent à ne pas oublier de terminer la tâche aujourd'hui.

Habit List dispose d'un système de planification flexible et pratique. La tâche peut être assignée pour une exécution quotidienne, avec un intervalle de plusieurs jours, ou pour n'importe quel jour de la semaine. Si vous partez en vacances, les tâches en cours peuvent être interrompues et reprises à votre retour.

Le seul inconvénient de Habit List est qu'il n'a qu'une version iOS compatible exclusivement avec l'iPhone. Sinon, c'est un excellent assistant quotidien qui vous rendra un peu plus discipliné en cette nouvelle année. L'application est disponible en téléchargement dans l'App Store et coûte $3.