9 signes que votre nourriture n'est pas bonne pour vous

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Lorsque le corps n'aime pas la nourriture que vous lui envoyez, cela donne des signaux clairs: il y a des problèmes de digestion, des maux de tête, des éruptions cutanées apparaissent, et d'autres conséquences désagréables se font sentir. Si vous trouvez quelques signes dans notre liste, sachez qu'il est temps de changer votre alimentation.

1. Acné

Les causes de l'acné, ou de l'acné, ne sont pas entièrement comprises, mais les processus inflammatoires sur la peau indiquent clairement que quelque chose ne va pas avec votre corps. L'une des versions les plus plausibles est liée à la nutrition: l'acné apparaît en raison du fait que le foie ne peut pas faire face à une grande quantité de toxines provenant des aliments et qu'elles commencent à être excrétées par la peau.

2. Excès de poids

Le corps commence à prendre du poids en excès plus rapidement en raison des toxines. Lorsque vous mangez de la malbouffe, votre corps augmente la production de cellules graisseuses et retient l'eau pour réduire la charge toxique et garder les organes internes exempts de substances nocives. Le stress émotionnel a un effet similaire.

3. Cellulite

La cellulite est l'accumulation de toxines, de fluides et de déchets provenant d'autres cellules par les cellules graisseuses. En conséquence, ils grossissent et une « peau d'orange » apparaît. Les cellules adipeuses peuvent accumuler des substances nocives pendant des décennies, de sorte que seuls des changements de mode de vie et une bonne nutrition aideront à se débarrasser de la cellulite.

4. Maux de tête

Les maux de tête sont souvent causés par des troubles intestinaux dus à l'utilisation de malbouffe, d'alcool, de médicaments ou de stress. Les allergies alimentaires sont également une cause fréquente de maux de tête.

5. éructations acides ou brûlures d'estomac

Votre estomac peut ne pas être en mesure de digérer des aliments trop gras, lourds ou épicés, puis la nourriture est rejetée avec le jus de l'estomac dans l'œsophage.

6. Diarrhée

Lorsque votre corps reçoit des toxines, il a recours à son remède préféré, la diarrhée, qui aide à éliminer plus rapidement toutes les substances nocives du corps.

7. Constipation

Lorsque le corps se rend compte que la nourriture est mauvaise pour lui, il peut refuser de la digérer. Ensuite, la nourriture non digérée commence à s'accumuler et à pourrir quelque part dans le tube digestif. En règle générale, les personnes souffrant de malnutrition souffrent de constipation prolongée, interrompue par de courts épisodes de diarrhée.

8. Fatigue

Le corps ne peut tout simplement pas obtenir suffisamment d'énergie à partir d'aliments malsains. Par conséquent, les personnes qui ne mangent pas correctement sont constamment fatiguées.

9. Dépendance

Sentant un manque de force et de la fatigue, beaucoup recourent à toutes sortes de stimulants: café, cigarettes, sucre, alcool, drogues. Dans ce cas, bien sûr, votre corps ne reçoit pas de véritable énergie.