7 gadgets de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque pour débutants

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Bien sûr, un athlète avec une expérience significative préférera soit s'entraîner sans appareils électroniques, soit acquérir quelque chose comme Garmin. Afin de décider si vous avez besoin d'un gadget similaire, vous devriez examiner de plus près des accessoires plus abordables. La même chose s'applique aux athlètes amateurs et, surtout, à ceux qui veulent vraiment, mais ne peuvent tout simplement pas commencer à s'engager dans tel ou tel sport.

Les gadgets de sport avec moniteur de fréquence cardiaque se divisent en deux catégories: professionnel et amateur. Notre rédacteur en chef, Piotr Didenko, parlera des premiers un peu plus tard, puisque c'est lui qui s'implique activement dans le sport. Je suis une créature beaucoup plus paresseuse qui a parfois soif d'informations sur la distance parcourue, par exemple pour dire: « J'ai marché 35 kilomètres aujourd'hui et je n'irai pas chercher du pain. Aujourd'hui, il existe de nombreux appareils amateurs similaires dotés de fonctions de base. Cependant, parmi eux, il vaut la peine de ne choisir que des appareils équipés d'un moniteur de fréquence cardiaque.

Un capteur de fréquence cardiaque optique (moniteur de fréquence cardiaque) dans les accessoires économiques est une sorte de flash qui enregistre la fréquence cardiaque à l'aide d'impulsions lumineuses, et il le fait avec une erreur assez élevée (de 5 à 25%). Mais sans cela, la plupart des fonctions des bracelets de fitness n'ont aucun sens. Comme le montre la pratique, seuls les appareils équipés d'un tel capteur sont capables de suivre plus ou moins précisément le sommeil et de distinguer ses phases, et de se réveiller à l'heure. Et courir sans tenir compte de la fréquence cardiaque n'est pas très utile. Ce sont donc les bracelets-bracelets cardiofréquencemètres que nous allons considérer aujourd'hui.

Xiaomi Mi Band 1S

Le moins cher, le plus populaire, le plus simple et le plus fiable. Malgré de nombreuses plaintes, il est très difficile de trouver un appareil plus équilibré. Fonctionne très bien avec Android, iOS et même Windows Phone (il existe un port amateur de l'application). Les mesures ne sont pas toujours précises, mais le coût du gadget vous permet de fermer les yeux sur cela. De plus, il existe une très belle opportunité d'inclure le bracelet dans l'écosystème Xiaomi, en le reliant à des balances et des baskets intelligentes. Et les fonctions supplémentaires disponibles lorsqu'elles sont utilisées avec le bon smartphone (Android 5.0 et supérieur, MUI OS), telles que le déverrouillage intelligent du bracelet et les notifications personnalisables, sont un très gros plus.

37 Degré L18

Une nouveauté chinoise très intéressante, que nous examinerons plus en détail prochainement. Il peut tout faire de la même manière que le Mi Band, de plus, la capacité de mesurer la pression est déclarée (plutôt, elle est calculée en fonction des lectures du capteur de fréquence cardiaque). De plus, L18 ne peut fonctionner qu'avec des smartphones fonctionnant sous Android 4.3 et supérieur, iOS 7 et supérieur.

TW64 Pro

Copie exacte de Fitbit Charge HR. Plus connue est la version précédente sans préfixe Pro, qui a à un moment donné rivalisé avec succès avec le Mi Band. Le TW64 Pro mis à jour est équipé d'un moniteur de fréquence cardiaque, le même que celui de l'appareil Xiaomi, et, dans l'ensemble, n'en diffère que par la présence d'un petit écran qui affiche l'horloge. L'affichage n'a pas le meilleur effet sur la durée de vie de la batterie du gadget - pas plus de 7 jours (contre 15 à 20 jours pour le Mi Band 1S). Cependant, en utilisant l'affichage sur le bracelet, vous pouvez contrôler à distance la caméra du smartphone.

Withings Pulse O2

Sait mesurer les pas, la distance, et les calories… De plus, parmi les fonctions il y a une mesure du pouls et du niveau d'oxygène dans le sang. Cependant, pour cela, il est nécessaire de retirer le dispositif du bracelet, ce qui est gênant. Le gadget est équipé d'un bel écran OLED et peut fonctionner comme une montre ordinaire. Il existe de nombreux bracelets interchangeables et plusieurs options de conception - en tant qu'accessoire élégant, ce gadget est prêt à rivaliser avec le Mi Band. Mais la fabrication et la batterie faible de l'appareil suscitent de nombreuses critiques.

Fitbit Charge HR

Excellente fonctionnalité, haute précision du moniteur de fréquence cardiaque pendant l'entraînement cardio (mais faible précision pendant l'entraînement en force). Les inconvénients sont le manque de protection contre l'humidité - l'appareil n'est protégé que des éclaboussures. En présence de l'un des modes les plus importants - mesure continue du pouls. Cela rapproche l'appareil des gadgets sportifs professionnels. Fonctionne avec tous les systèmes d'exploitation, peut durer trois à quatre jours consécutifs sans recharge, il n'y a aucun problème de synchronisation. Sait distinguer de nombreux types d'activité, contrôle bien le sommeil. Un peu cher, mais grâce à l'excellent logiciel, il donnera une lumière à de nombreux homologues moins chers.

Mio alpha 2

Peut-être l'un des trackers d'activité amateur les plus performants avec un moniteur de fréquence cardiaque. Sait surveiller constamment et très précisément le pouls par rapport aux analogues. Dispose d'un logiciel suffisamment fonctionnel pour suivre l'état du corps pendant l'entraînement et pendant le sommeil. A l'aide d'un grand écran, vous pouvez voir l'heure (la date n'est pas affichée), le nombre de pas effectués, les calories brûlées, la distance parcourue et la distance restante selon le plan. De plus, le bracelet peut résister jusqu'à 2 atmosphères lorsqu'il est immergé dans l'eau et est attaché à un bracelet confortable en plastique hypoallergénique.

Bande Microsoft

Excellent gadget "en peluche": en plus du gyroscope, de l'accéléromètre et du moniteur de fréquence cardiaque habituels, il y a même un thermomètre, une boussole et un capteur de lumière. Affiche la météo, l'heure et toutes les informations nécessaires sur son propre écran couleur. Sait comment déverrouiller un ordinateur de bureau sous Windows 10 (tout comme Mi Band déverrouille un smartphone - la fonction peut être utilisée à la place d'un mot de passe). Il fonctionne avec tous les systèmes d'exploitation de Microsoft, il existe également une application pour Android et iOS (de nombreuses critiques indiquent qu'un travail correct n'est possible qu'avec la dernière version du système d'exploitation natif, mais tous les utilisateurs n'ont pas de problèmes). Les fonctionnalités supplémentaires incluent la possibilité de lire les SMS, Facebook et les e-mails directement sur l'écran du gadget. Le moniteur de fréquence cardiaque ment un peu.

Bien sûr, aucun de ces appareils ne se compare aux trackers d'activité professionnels à plusieurs composants. Cependant, beaucoup d'entre eux vous permettront de comprendre si dépenser pour un appareil professionnel sera justifié, et sont tout à fait capables de vous motiver à faire du sport.