13 exercices simples pour développer votre voix

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Améliorer votre voix est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. La collection contient des exercices élémentaires qui vous aideront à l'ouvrir et à le personnaliser, ainsi qu'à le rendre plus fort et plus beau.

Une voix bien réglée n'est pas seulement nécessaire pour les chanteurs professionnels. C'est nécessaire pour quiconque veut obtenir le maximum d'effet de la communication.

Après tout, la voix d'une personne peut influencer deux fois plus les auditeurs que le sens même de son message. De plus, les personnes à la voix agréable sont perçues par leur entourage comme plus réussies et plus attirantes.

Dans cet article, vous trouverez des exercices qui sonneront bien une fois terminés.

Pour ouvrir la voix

Votre voix n'est peut-être pas la vôtre. La raison est dans les pinces ou la mauvaise façon de parler (par exemple, sur certains ligaments). Les exercices ci-dessous vous aideront à relever ces défis et à libérer votre véritable voix naturelle.

Ingénieur du son

Tout d'abord, comprenez comment les autres vous entendent. Pour ce faire, vous pouvez simuler un studio d'enregistrement. Votre paume gauche sera l'écouteur - appuyez-le avec la "coquille" sur votre oreille gauche; le bon sera le microphone - tenez-le près de votre bouche à quelques centimètres l'un de l'autre. Commencez à essayer: comptez, dites des mots différents, jouez avec le son. Faites cet exercice pendant 5 à 10 minutes pendant neuf jours. Pendant ce temps, vous comprendrez comment votre voix sonne vraiment et pouvez l'améliorer.

Q-x

Pour ouvrir votre voix, vous devez libérer votre gorge et transférer le travail principal aux lèvres et au diaphragme. Pour ce faire, prononcez les syllabes "q-x". Sur "q", autour de vos lèvres, sur "x" - étirez-les en un large sourire. Après 30 répétitions, essayez un court discours. Vous sentirez que les ligaments sont moins tendus et que les lèvres suivent mieux vos commandes.

Bâiller

Le moyen le plus simple de détendre les muscles de votre larynx est de bâiller correctement. Faites cet exercice simple pendant 5 minutes par jour et vous remarquerez comment les blocages et les pincements de votre voix disparaissent.

Expirez gémissement

Cet exercice vous aidera à révéler le son naturel de votre voix. Son essence se résume à sonner votre expiration.

Position: les pieds sont au sol, la mâchoire est légèrement ouverte et détendue. Commencez à inspirer de l'air et, pendant que vous expirez, faites n'importe quel son. Faites-le sans aucun effort - si tout est correct, vous devriez obtenir un gémissement.

Lorsqu'il est fait correctement, le son provient du plexus solaire. C'est à partir de là qu'il faut parler pour que la voix soit volumineuse et expressive.

Pour rendre votre voix agréable

Les exercices suivants rendront votre voix plus euphonique.

Trois sourires

Cet exercice est réalisé de la même manière que le précédent, mais en respectant la règle des trois sourires. Souriez avec la bouche, le front et imaginez un sourire dans la zone du plexus solaire. Après cela, commencez à expirer avec le son. Seulement 5 minutes par jour - et votre voix sera plus agréable et confidentielle.

Exercice de yoga

Cet entraînement est pratiqué par les yogis indiens pour obtenir une voix profonde et belle.

Position: debout, pieds écartés à la largeur des épaules. Tout d'abord, prenez quelques inspirations et expirations calmes, puis une profonde inspiration et une forte expiration avec le son "ha-a". L'expiration doit être aussi complète et forte que possible. Dans ce cas, le corps peut être légèrement avancé.

syllabes dessinées

Respirez profondément et, en expirant, prononcez avec un "bom-m", "bim-m", "bon-n" allongé. Tirez les derniers sons le plus longtemps possible. Idéalement, les vibrations devraient se produire au niveau de la lèvre supérieure et du nez.

Un exercice similaire peut être fait avec les syllabes "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Mais dans ce cas, dites-les d'abord brièvement, et ensuite seulement d'une manière traînante.

Il est préférable de faire les deux exercices chaque matin pendant 10 minutes. Ils rendront non seulement votre voix plus agréable, mais contribueront également à renforcer vos cordes vocales.

Longue langue

Tire la langue. Tout d'abord, pointez-le aussi loin que possible, en essayant d'atteindre le menton. En gardant cette position, penchez la tête vers le bas. Ensuite, étirez votre langue en essayant d'atteindre le bout de votre nez. En même temps, levez la tête le plus haut possible.

Pour rendre votre voix plus forte

Ces exercices donneront à votre voix force et énergie. Vous commencerez à avoir un son plus fort et plus puissant.

Sons "et", "e", "a", "o", "u"

Expirez, puis respirez profondément et à la deuxième expiration, faites un long et sonore. Faites-le librement, tant qu'il y a assez d'air. Ne forcez pas l'air à sortir de vos poumons. De la même manière, prononcez le reste des sons: "e", "a", "o", "u". Faites trois répétitions.

L'enchaînement de ces sons n'est pas aléatoire: ils sont répartis en hauteur. En conséquence, "et" est le plus haut (active la région supérieure de la tête), "y" est le plus bas (active le bas-ventre). Si vous voulez que votre voix soit plus grave et plus grave, pratiquez le son "y" plus souvent.

L'exercice de Tarzan

Terminez la tâche précédente, seulement maintenant, frappez-vous à la poitrine avec vos poings, comme Tarzan. L'exercice est conçu pour dynamiser votre voix et dégager vos bronches, donc si vous avez envie de vous racler la gorge, ne vous arrêtez pas.

Hum

Cet exercice va activer le travail de la poitrine et de l'abdomen. Expirez et inspirez. À l'expiration suivante, commencez à prononcer le son "m" avec la bouche fermée. Faites trois approches: fredonnez bas d'abord, puis à volume moyen, et enfin très fort.

Grognement

Levez votre langue détendue vers le palais et commencez à prononcer le son "r". Il devrait ressembler à un tracteur. Répétez l'exercice trois fois, puis lisez expressivement une douzaine de mots contenant le son "r". Assurez-vous d'accompagner la lecture d'un "p" roulant.

Un simple grognement donnera non seulement de la force et de l'énergie à votre voix, mais il améliorera également la diction.

Exercice de Chaliapine pour le réglage de la voix

Le grand chanteur russe Fiodor Chaliapine a également commencé chaque matin par un grognement. Mais il ne l'a pas fait seul, mais avec son bouledogue. Après avoir entraîné le son "r" Fiodor Ivanovich a commencé à aboyer sur l'animal de compagnie: "av-av-av".

Vous pouvez répéter l'exercice de Shalyapin ou, si vous ne pouvez pas détendre le larynx, le remplacer par un rire théâtral vilain. Cela se fait simplement. La bouche ouverte en expirant, vous riez méchamment: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." Le son doit sortir facilement et librement. En même temps, vous pouvez sauter et vous frapper la poitrine avec vos mains. Cet exercice éclaircira instantanément votre voix et la préparera au travail.

Important à retenir

Lorsque vous faites tous les exercices, vous devez maintenir une posture correcte. L'abdomen doit être détendu et la poitrine doit faire saillie vers l'avant. Cependant, si vous gardez le dos droit, ces zones du corps prendront automatiquement la bonne position.