Pourquoi vous n'avez pas envie de manger et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Peut-être avez-vous juste besoin de rester au frais pendant quelques heures.

Pourquoi n'as-tu pas envie de manger

La perte d'appétit n'est pas un diagnostic. Mais cela pourrait être le signe de graves problèmes de santé ou simplement d'un malentendu. Voici quelques facteurs courants qui peuvent affecter votre appétit.

1. Âge

L'appétit diminue souvent Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Le vieillissement est associé à une diminution de l'appétit et de l'apport énergétique - Une méta-analyse chez les adultes en bonne santé / les nutriments au fil des ans. Cela est peut-être dû au fait qu'avec l'âge, le métabolisme ralentit et que les gens ont simplement besoin de moins de calories que dans leur jeunesse.

Mais d'autres raisons ne sont pas non plus exclues. Les scientifiques soupçonnent Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Une augmentation des concentrations sanguines de peptide YY, et non une diminution de l'acyl-ghréline, est associée à une diminution de la faim et de l'apport alimentaire chez les femmes âgées en bonne santé: preuves préliminaires / Elsevier que les personnes âgées peuvent ne pas produire suffisamment de ghréline, l'hormone responsable de l'appétit. Ou le travail des organes des sens change, et les gens ne tirent pas le même plaisir de la nourriture que dans leur jeunesse (et si oui, pourquoi manger ?).

La recherche est toujours en cours. Mais c'est établi sans équivoque: plus on vieillit, moins on mange.

2. Stress physique ou mental élevé

Si vous vous sentez comme un écureuil dans une roue toute la journée, que vous êtes pressé quelque part, que quelque chose vous inquiète et que le soir vous tombez épuisé, vous ne devriez pas être surpris d'une diminution de l'appétit.

Lorsque vous êtes extrêmement épuisé, le corps est obligé de choisir à quoi dépenser son énergie: course à pied ou digestion énergivore. Si vous ne pouvez pas vous retirer des affaires, le cerveau réduit l'activité du tractus gastro-intestinal. Vous n'avez tout simplement pas envie de manger.

3. Grossesse chez les femmes

Aversions alimentaires pendant la grossesse: pourquoi vos aliments préférés sont maintenant dégoûtants / Les parents sont confrontés à des nausées et à une perte d'appétit pour de nombreuses femmes enceintes. Cela se produit le plus souvent au cours du premier trimestre.

Kesha Geyter MD, obstétricienne-gynécologue, dans un commentaire aux parents.

Aux États-Unis, environ une femme enceinte sur deux connaît des périodes d'aversion pour tout aliment habituel.

La cause exacte de la diminution de l'appétit pendant la grossesse est inconnue. Mais les experts suggèrent que les aversions alimentaires pendant la grossesse / BabyCenter sont dues à des changements hormonaux dans le corps et à une sensibilité accrue aux goûts et aux odeurs. Peut-être que le rejet de la nourriture préférée est un mécanisme évolutif: de cette façon, le corps de la mère essaie de protéger le fœtus des substances potentiellement nocives pour son développement.

4. Météo

Dans la chaleur de l'été, vous voulez manger beaucoup moins C. Peter Herman. Besoins nutritionnels dans les environnements chauds: applications pour le personnel militaire dans les opérations sur le terrain. / Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research que les froides soirées d'automne ou d'hiver. Le fait est que la nourriture fait partie du système de thermorégulation du corps. Lorsque nous sommes au frais, nous avons tendance à consommer plus de calories afin de les convertir en chaleur. Dans la chaleur, le corps n'a pas besoin de chauffage supplémentaire et néglige donc la nourriture.

5. Humeur

L'appétit de quelqu'un disparaît à cause de la nervosité, tandis que d'autres, au contraire, «saisissent» du stress. Les scientifiques n'ont pas encore découvert d'algorithme commun qui relie les émotions et le comportement alimentaire. Mais il était assez clairement établi que l'envie de manger dépend en grande partie de l'humeur de L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Examen des changements alimentaires induits par les émotions: analyse du profil latent du questionnaire sur l'appétit émotionnel / appétit. De plus, cette connexion est individuelle pour chaque personne.

6. Fumer

La nicotine a un effet secondaire: elle réduit Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. La nicotine diminue la prise alimentaire grâce à l'activation des neurones POMC / Science

7. ARVI et autres maladies en phase aiguë

La leptine est une hormone qui vous fait vous sentir rassasié. Mais en même temps, cette substance est activement impliquée dans Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey et Hira L. Nakhasi. Fonctions de la leptine dans les maladies infectieuses / Frontières dans la réponse immunitaire à l'infection.

Avec un rhume, une grippe, une exacerbation d'autres maladies infectieuses, le niveau de leptine augmente - cela permet au corps de repousser une attaque pathogène. Mais une fois que l'hormone devient plus, il y a un sentiment de satiété. Par conséquent, les personnes malades refusent souvent de manger.

8. Prendre des médicaments

La diminution de l'appétit peut être l'un des effets secondaires des antibiotiques. Effets secondaires. Antibiotiques / NHS. Mais d'autres médicaments découragent parfois l'envie de manger. Par exemple, les analgésiques Appétit diminué / MedlinePlus à base de codéine et de morphine et les diurétiques Diuretics / Pulmonary Hypertension Association UK conduisent à cette réaction.

9. Troubles mentaux

La perte d'appétit peut être causée par la dépression Dépression (trouble dépressif majeur) / Clinique Mayo.

Un autre trouble mental courant qui est directement lié au refus de manger est l'anorexie / l'anorexie mentale du NHS. C'est ce que les médecins appellent un trouble de l'alimentation causé par une peur désespérée de prendre du poids.

10. Maladies du système digestif

Les changements d'appétit peuvent être l'un des premiers symptômes du syndrome du côlon irritable Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Syndrome du côlon irritable et régime alimentaire / Rapport de gastroentérologie et maladie de Crohn Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. La maladie de Crohn affectant l'intestin grêle est associée à une réduction de l'appétit et à des niveaux élevés de peptides intestinaux circulants / Nutrition Clinique.

11. Hépatite virale et autres lésions hépatiques

L'un des éléments les plus importants du système digestif est le foie: c'est dans celui-ci que le sang est alimenté en nutriments transformés par l'estomac et les intestins. L'organe trie les substances reçues, les nettoie des toxines et les passe ensuite dans la circulation sanguine générale. Pour l'hépatite virale Hépatite virale et épidémie d'hépatite A / Service de santé universitaire. Université du Michigan et autres maladies du foie Maladie du foie / Clinique Mayo, elle devient incapable de fonctionner correctement.

Afin de ne pas surcharger le foie souffrant et de lui donner une chance de récupérer, le corps réduit Barbara C. Fam, Christos N. Joannides et Sofianos Andrikopoulos. Le foie. Clé dans la régulation de l'appétit et du poids corporel / Adipocyte la production d'hormones, d'enzymes et d'autres substances responsables de la manifestation de l'appétit.

12. Maladies cardiovasculaires

La perte d'appétit est l'un des symptômes de l'insuffisance cardiaque chronique. De plus, la réticence à manger peut être associée au développement de crises cardiaques Crises cardiaques chez les femmes / Harvard Healh Publishing and Congenital heart disease: What to watch for / Heart and Stroke of heart.

13. Troubles endocriniens

Si la glande thyroïde produit moins d'hormones que nécessaire (appelée hypothyroïdie), l'appétit est considérablement réduit. Cependant, le poids peut augmenter.

14. Anémie ferriprive

La perte d'appétit accompagnée d'une perte de poids, surtout si tout cela s'accompagne de fatigue, d'une sensation de manque de force, est l'un des symptômes les plus caractéristiques de Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias… Niveaux d'appétit et de ghréline dans l'anémie ferriprive et l'effet de la thérapie ferrique parentérale: Une étude longitudinale / PLOS ONE de la carence en fer dans le corps.

15. Cancer

Diminution de l'appétit / Les cancers MedlinePlus sont souvent associés à une diminution de l'appétit, tels que:

• cancer de l'estomac;
• cancer du pancréas;
• cancer du colon;
• cancer des ovaires.

L'aversion alimentaire peut également être un effet secondaire d'Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong et Danielle R. Reed. Changements chimiosensoriels dus au traitement du cancer et leurs effets sur le comportement alimentaire des patients: examen de la portée / Nutriments of Tumor Treatment.

Dois-je reprendre l'appétit

D'une part, la diminution de l'appétit est une chose commode. Quelqu'un souffre de régimes, mais vous avez une diminution de l'apport calorique en soi.

En revanche, il ne faut pas se réjouir du manque d'appétit. Au moins parce qu'avec un régime limité, vous obtenez moins de nutriments. Et cela peut entraîner une hypovitaminose (et même une carence en vitamines), une diminution du taux d'hémoglobine, une anémie par carence en vitamine / Mayo Clinic et des problèmes plus graves Hypovitaminose / ScienceDirect - avec le foie et d'autres organes internes, la vision, les articulations, les dents.

Les conséquences exactes à long terme d'une diminution de l'appétit dépendent des raisons qui ont causé cette maladie. C'est une chose si vous n'avez pas faim simplement parce qu'il fait triste ou qu'il fait trop chaud. Et il en va tout autrement si la perte d'appétit est associée à des lésions du foie, du cœur, et plus encore au cancer.

Que faire si vous n'avez pas envie de manger

Pour commencer, prenez soin de vous, de votre bien-être, des circonstances de la vie. Peut-être que votre appétit a diminué pour des raisons externes, par exemple en raison de la chaleur, de la fatigue, des soucis. Dans ce cas, l'envie de manger reviendra dès que les facteurs de stress auront disparu.

Mais si tout est calme dans votre vie et que votre appétit a disparu, ou si l'indifférence à la nourriture dure des semaines, essayez Appetite diminué / MedlinePlus chez un thérapeute.

Consultez votre médecin dès que possible si vous remarquez que la réticence à manger s'accompagne d'une perte de poids soudaine.

Le médecin procédera à un examen, vous posera des questions sur les symptômes. Il vous demandera certainement quels médicaments vous prenez, quel style de vie vous menez, si la perte d'appétit est associée à des événements stressants, comme un divorce, la perte d'un membre de la famille ou d'un ami.

Vous devrez peut-être faire des recherches. Parmi eux:

• tests sanguins généraux et biochimiques;
• vérifier les hormones thyroïdiennes;
• tests pour l'hépatite;
• analyse d'urine pour le contenu de drogues;
• Échographie des organes internes.

Tout cela aidera à trouver la raison de la perte d'appétit. Selon sa gravité, le médecin vous prescrira un traitement ou vous enverra chez un spécialiste spécialisé - endocrinologue, cardiologue, oncologue, hépatologue, psychothérapeute.