Pourquoi les pieds démangent et comment se débarrasser des démangeaisons

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vos pieds est de ne pas les toucher.

Les démangeaisons sont ennuyeuses et frustrantes. Mais il y a une bonne nouvelle: très probablement, ses raisons sont Pourquoi mes jambes me démangent-elles ? Les causes, les symptômes et le soulagement des démangeaisons sont inoffensifs et vous pouvez les surmonter rapidement et facilement. Cependant, il existe des exceptions.

Pourquoi les jambes démangent-elles ?

1. Votre peau manque d'hydratation

C'est peut-être la cause la plus courante des démangeaisons. Les médecins appellent la xérose de la peau sèche. Il y a de nombreux prérequis pour cela. Peut-être toi:

• Baignade dans une piscine d'eau chlorée.
• Vous vivez dans un climat sec et chaud et oubliez de protéger vos pieds du soleil - par exemple, allez en short.
• Passez beaucoup de temps dans l'eau. Dans ce cas, l'épiderme devient lâche, poreux et, une fois à terre, il perd instantanément son humidité.
• Plus jeune. Affections de la peau à mesure que vous vieillissez La peau s'amincit et se dessèche.
• Lavez-vous les pieds avec de l'eau trop chaude.

Que faire

Pour freiner la xérose, il suffit de soigner l'hydratation de la peau. Utilisez des crèmes hydratantes après le bain ou au besoin. Buvez beaucoup de liquides. Contrôlez l'humidité dans la pièce où vous passez la majeure partie de la journée. Prenez une douche ou un bain avec de l'eau tiède et non chaude.

2. Vous ne vous lavez pas assez les pieds

La saleté, la sueur, les cellules mortes de l'épiderme s'accumulent à la surface de la peau et altèrent son échange d'air. Les démangeaisons sont une conséquence prévisible.

Que faire

Surveillez attentivement l'hygiène. Se baigner ou se doucher régulièrement dans de l'eau tiède et du savon doux. Après les procédures de bain, n'oubliez pas d'appliquer un gel ou une crème hydratante sur votre peau.

3. Vous vous êtes récemment rasé les jambes

Le rasage peut irriter votre peau, surtout si vous utilisez une vieille lame émoussée. Les produits chimiques contenus dans les crèmes à raser (ou leurs cousins dépilatoires) augmentent souvent cette irritation.

Que faire

Assurez-vous que les lames de votre rasoir sont toujours fraîches et tranchantes. Choisissez des crèmes, des mousses ou des gels à raser hypoallergéniques. Effectuez la procédure lentement et avec précaution.

4. Vous portez des pantalons trop serrés

Des vêtements trop serrés font transpirer la peau, gênent sa respiration et altèrent la circulation sanguine.

Que faire

Choisissez un pantalon ou un pantalon confectionné dans des matières douces et respirantes: coton, lin, maille. Essayez d'abandonner les vêtements serrés ou de les porter pas tous les jours, mais uniquement pour des occasions spéciales.

5. Vous avez une dermatite de contact allergique

Il est possible qu'une substance avec laquelle vos pieds entrent en contact provoque une réaction allergique. Au stade initial, ce type de dermatite se manifeste par des démangeaisons. Si le contact avec un irritant persiste, une éruption cutanée, un gonflement et des fissures douloureuses peuvent apparaître sur la peau.

Les allergènes peuvent être:

• certaines plantes avec lesquelles vous avez été en contact en vous promenant dans la nature en short court;
• les produits chimiques corrosifs présents dans les détergents à lessive, les assouplissants ou, par exemple, les crèmes autobronzantes;
• vêtements ou chaussures en caoutchouc ou en latex s'ils entrent en contact avec la peau;
• certains onguents antibiotiques, tels que Neosporin.

Que faire

Pour commencer, arrêtez le contact avec un allergène potentiel. Si vous venez de rentrer d'une promenade, lavez-vous soigneusement les pieds. Si vous utilisez des produits cosmétiques ou des onguents, jetez-les temporairement et surveillez l'état de votre peau. Essayez de remplacer le détergent par un détergent hypoallergénique et n'oubliez pas le mode double rinçage lors du lavage.

6. Vous êtes nerveux

Le stress peut être une cause potentielle du cercle vicieux des démangeaisons et de l'anxiété des démangeaisons cutanées. Et là, on risque de tomber dans un cercle vicieux: tu es nerveux, donc tu démange; à cause de la démangeaison, vous vous inquiétez - et vous vous inquiétez encore plus.

Que faire

Ne vous inquiétez pas des bagatelles. Apprenez à contrôler votre niveau de stress. Dormez au moins 8 heures par jour et organisez régulièrement des week-ends, en consacrant du temps exclusivement à la détente.

7. Vous souffrez d'eczéma

L'eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, peut survenir sur n'importe quelle partie du corps, y compris les membres inférieurs. Son principal symptôme est la démangeaison. Cependant, il en existe d'autres: des rougeurs, l'apparition de taches colorées (roses, grisâtres, brunâtres) et de vésicules hydratées sur la zone de démangeaisons de la peau.

Que faire

Si vous remarquez des signes d'eczéma, consultez un dermatologue. Un spécialiste sélectionnera pour vous un cours de traitement individuel.

8. Vous êtes diabétique

Cette maladie affecte souvent Pourquoi mes jambes me démangent ? sur l'état de la peau, provoquant une sécheresse et des démangeaisons accrues.

Que faire

Si vos pieds vous démangent à cause du diabète, parlez-en à votre médecin. Il vous dira comment et avec quels moyens vous pouvez vous débarrasser des démangeaisons.

9. Vous avez un problème de santé - peut-être pas encore diagnostiqué

Les démangeaisons sont souvent le premier symptôme d'une maladie assez grave. Il peut témoigner sur:

• maladies du foie - par exemple, à propos de l'hépatite virale ou de la cirrhose;
• maladie du rein;
• problèmes avec la glande thyroïde - hypothyroïdie ou hyperthyroïdie;
• certains types de cancer (par exemple, les démangeaisons peuvent se manifester par un lymphome de Hodgkin ou un cancer de la peau).

Que faire

Consultez un médecin (pour commencer, un thérapeute) pour un diagnostic et un traitement ultérieur.

Quand consulter un médecin d'urgence

Voici quelques indications claires que vous devriez consulter un thérapeute dès que possible.

• Les jambes démangent pendant plus de deux semaines, malgré le fait que vous respectiez l'hygiène, hydratez votre peau et limitez au maximum les contacts avec d'éventuels allergènes.
• Les démangeaisons sont si intenses qu'elles interfèrent avec le sommeil la nuit ou détournent l'attention du travail et de la vie personnelle pendant la journée.
• Une forte envie de se gratter survient régulièrement et sans raison apparente.
• Les démangeaisons se propagent lentement à tout le corps.
• La "gale" s'accompagne d'une sensation de fatigue constante ou de fièvre.

N'importe lequel de ces symptômes indique que vous souffrez peut-être d'une maladie grave. Il doit être diagnostiqué et traité.

Comment se débarrasser des démangeaisons si vos pieds vous démangent en ce moment

1. Utilisez une compresse froide

Appliquez un chiffon doux imbibé d'eau froide ou un sac de glace (légumes surgelés) enveloppé dans une serviette fine sur la zone qui démange.

2. Faire un bain à l'avoine

Pas celui que vous cuisinez pour le petit-déjeuner (même si, faute d'alternative, c'est aussi une option). Le produit dont vous avez besoin est des lotions qui contiennent de l'avoine colloïdale. Diluer 1-2 cuillères à soupe du produit dans le bain de pieds et l'utiliser pendant 10-15 minutes.

3. Hydratez votre peau

Cela aidera les hydratants et les gels hypoallergéniques. Idéal si les produits ont également un effet rafraîchissant.

4. Prenez un antihistaminique en vente libre

Cette recommandation est pertinente si vous suspectez une réaction allergique. Dans d'autres cas, la prise d'un antihistaminique sera inutile.

5. Essayez de ne pas démanger

Oui, cela peut être difficile. Mais il est important de se contrôler. En vous grattant la peau, vous ne faites qu'augmenter les démangeaisons. De plus, une infection peut pénétrer dans les égratignures et vous devrez alors vous battre non seulement contre la "gale", mais également contre des éruptions cutanées douloureuses.