7 utilitaires pour macOS et Windows qui prennent soin de votre vue

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les meilleures applications pour aider à réduire la fatigue oculaire et la fatigue lorsque vous travaillez sur un ordinateur.

1.f.lux

• Plateformes: macOS, Windows.
• Prix: est libre.

Un utilitaire populaire qui modifie la température de couleur de l'écran vers des tons plus chauds pour réduire les effets négatifs de la lumière blanche brillante sur l'écran, ainsi que pour éviter de perturber les rythmes circadiens et les problèmes d'endormissement.

Même après l'apparition de la fonctionnalité Night Shift dans macOS, de nombreuses personnes continuent d'utiliser f.lux en raison de davantage de paramètres et d'options.

Essayez f.lux →

2. Rechercher

• Plateformes: macOS.
• Prix: 229 roubles.

Look Up combat la fatigue oculaire d'une manière légèrement différente. L'application vous oblige à faire des pauses périodiques en utilisant la règle "20-20-20", qui stipule que toutes les 20 minutes, vous devez regarder loin de l'écran pendant 20 secondes et regarder à 20 pieds (environ 6 mètres) au loin.

Look Up garde automatiquement une trace du temps, il ne reste plus qu'à suivre les recommandations. De plus, il existe des exemples d'étirements dans l'application pour étirer votre dos raide.

Essayez Rechercher →

3. extensible

• Plateformes: macOS, Windows.
• Prix: est libre.

Stretchly fonctionne à peu près de la même manière que l'application précédente. À intervalles réguliers, il passe en plein écran, suggérant une pause et recommandant des exercices oculaires simples.

En plus des courtes pauses de vingt secondes définies par défaut toutes les 10 minutes, il est suggéré de faire des pauses plus longues de cinq minutes toutes les demi-heures. À cette époque, cela vaut la peine de marcher, de s'étirer ou de sortir.

Essayez Stretchly →

4. OeilLéo

• Plateformes: Les fenêtres.
• Prix: est libre.

L'utilitaire EyeLeo est également conçu pour réduire la pression exercée sur les muscles oculaires par le travail constant sur l'ordinateur. Comme d'autres analogues, il est basé sur un système de pauses courtes et longues, au cours desquelles un mignon léopard propose de détourner le regard de l'écran et d'effectuer une gymnastique simple. L'application est entièrement gratuite et prend en charge plusieurs moniteurs.

Essayez EyeLeo →

5. Ombragé

• Plateformes: macOS.
• Prix: est libre.

Shady est un utilitaire miniature conçu spécifiquement pour les bourreaux de travail qui veillent tard la nuit. Avec son aide, il est possible de réduire la tension musculaire dans les yeux en réduisant la luminosité du rétroéclairage de l'écran à une valeur minimale. Ceci est réalisé en obscurcissant l'écran, dont la transparence peut être ajustée pour obtenir l'effet souhaité.

Essayez Shady →

6. Lumière

• Plateformes: macOS.
• Prix: est libre.

Un autre utilitaire pour les oiseaux de nuit qui aidera à protéger vos yeux lorsque vous travaillez la nuit. Elle peut ajuster automatiquement le niveau de luminosité de l'écran en fonction des couleurs dominantes à l'écran. Cela sera très utile pour basculer entre un navigateur avec un fond clair et un éditeur de code avec le thème nuit activé. Lumen s'auto-apprend en se souvenant des préférences de l'utilisateur, puis en répétant ces étapes.

Essayez Lumen →

7. Shifty

• Plateformes: macOS.
• Prix: est libre.

Cet utilitaire est spécialement conçu pour les utilisateurs de macOS qui préfèrent la fonction intégrée Night Shift pour régler la température de couleur de l'écran. Avec Shifty, vous pouvez étendre le mode nuit, modifier les couleurs, définir des exceptions pour des applications spécifiques ou désactiver la fonctionnalité pendant une période spécifiée.

Essayez Shifty →