Comment divorcer de manière civilisée et commencer une nouvelle relation

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous pouvez divorcer de différentes manières. Mais tout le monde veut sortir de la crise avec un minimum de pertes, puis redevenir heureux. Le guide de la vie d'Ekaterina Khorikova "Comment commencer à vivre et ne pas foirer" contient d'excellents conseils à ce sujet.

La vie est imprévisible. Il semble que le couple sera infiniment heureux, mais après un certain temps, des sonnettes d'alarme apparaissent, se transformant en un véritable rugissement d'une mélodie d'adieu de larmes, de ressentiments et de séparations.

Vous avez donc décidé de vous séparer. Et après?

Disperser immédiatement

Il ne sert à rien de se perdre les nerfs dans des crises de colère, des retours, des explications orageuses et un autre claquement de porte. La chose la plus importante est de calmer la bête en colère intérieure, de ramener les sentiments à un état adéquat et d'essayer de revenir à une vision normale.

Partez immédiatement et définitivement. L'augmentation de votre distance est l'une des premières étapes les plus importantes.

N'emportez que l'essentiel avec vous. Le reste peut être récupéré plus tard en demandant de l'aide à des amis ou en embauchant des déménageurs. Vérifiez simplement auprès de votre ex lorsqu'il n'est pas à la maison.

Ne cultive pas la souffrance

Si l'initiateur du divorce est votre autre moitié, alors vous ne devriez pas vous accrocher l'étiquette d'un éternel perdant et pleurer dans votre oreiller la nuit.

A un moment donné, quand tout s'arrange, vous pouvez, si vous le souhaitez bien sûr, discuter avec la tête calme de toutes les raisons de l'acte de votre ex.

Essayez maintenant d'accepter ce fait accompli et rappelez-vous que vous êtes une personne qui a calmement survécu à plus d'une séparation. Et en ce moment, vous seul êtes capable de vous soutenir et de vous remettre sur pied.

Ne saupoudrez pas de cendres sur votre tête

Êtes-vous l'initiateur du divorce? Admettez simplement votre acte et demandez quelle est la manière la plus appropriée de sortir de la situation pour la personne que vous avez offensée et offensée. Ils ne voudront peut-être plus vous revoir. Ou ils vous demanderont de donner du temps pour gérer la confusion dans votre tête.

Convenez calmement que vous n'étiez pas à la hauteur, mais ne nous laissez pas asseoir sur votre cou.

Ne gaspillez pas votre énergie dans l'auto-tromperie et les tentatives de nier votre acte laid. Même si le motif du divorce est votre ex-conjoint, il ne sert à rien de prouver sa culpabilité. En fin de compte, vous avez choisi le divorce comme votre moindre mal.

Ne mentez pas aux parents et aux enfants

Cacher à vos parents le fait du divorce ou sa raison, vous ne leur donnerez pas la tranquillité d'esprit et la paix. Au contraire, les personnes les plus proches de vous souffriront de réticences et de préjugés de toutes sortes.

Dites-leur que vous serez sûr d'en discuter avec eux plus tard, que maintenant vous n'avez qu'à rester seul pendant un certain temps.

Les enfants ressentent toujours ce qui se passe et ne souffrent pas moins que vous. Ils en parlent rarement. Le divorce est un test difficile pour tous les membres de la famille, mais vous devez essayer de le rendre aussi indolore que possible pour les enfants.

La seule chose que vous puissiez obtenir avec le silence, c'est que l'enfant choisisse le plus souffrant de vous deux et prenne son parti.

Prenez soin de la psyché de l'enfant et essayez de suivre quelques règles:

• Ne faites pas de votre enfant une petite amie ou un petit ami. Rester pour lui un adulte aimant qui ne conseille pas sur la conduite à tenir et ne lui demande pas de garder les secrets de l'angoisse mentale.
• Montrez-lui que vous savez comment procéder et que vous avez le contrôle.
• Faites-lui savoir que l'enfant aura toujours la possibilité de communiquer avec ses deux parents qui l'aiment encore.

Ne fuyez pas la douleur

Tout passera. Pas maintenant. Et pas dans un mois. Vous devrez réaliser et accepter une nouvelle vie, essayer de vous y habituer et de vous adapter. Même si le divorce est formellement accompli, il continuera encore dans votre cœur pendant plusieurs mois.

Ne fuyez pas la douleur. La douleur dans la raison, c'est la vie. Nous devrons passer par des sensations désagréables. Il ne sera pas possible de les contourner latéralement.

Ne commencez pas une nouvelle relation tout de suite juste pour noyer des souvenirs. Après avoir changé quelques partenaires, vous reviendrez toujours à votre point de départ. Donnez-vous du temps. De temps en temps, il vous semblera que vous ne ressentez rien, puis vous serez couvert d'émotions avec une vigueur renouvelée.

Ça va passer. Cette douleur, ce dégoût, ce sentiment de vide et d'inutilité sont tous temporaires.

En règle générale, la période d'expérience ne dure pas plus d'un an. Alors rassemblez vos forces et rassurez-vous. Tout s'arrangera certainement.

Ne pas généraliser

Après une expérience négative, il est très difficile de s'abstenir de la diffuser à tout le monde et à tout. "Tous les hommes sont des chèvres !" Stop STOP.

La capacité d'organiser et d'isoler des difficultés similaires dans les relations est parfois bénéfique. Mais en généralisant, vous dépersonnalisez l'ex-partenaire ou partenaire, les transformant en schémas sans âme, en momies du passé.

L'homme lui-même disparaît. Et l'était-il ? De qui tombez-vous amoureux ? Est-ce en lui ou dans l'image ? Peut-être êtes-vous tombé amoureux du désir même d'être amoureux? Ou vos désirs et vos peurs ?

Repensez à votre relation. Comment vous êtes-vous rencontrés, premières émotions, mots d'amour, premier baiser. Comment avez-vous passé votre temps, ce dont vous avez ri, quelles difficultés vous avez traversées ensemble.

Si vous n'êtes pas amoureux d'une personne en particulier, mais de vos idées à son sujet, il ne pourra en aucun cas leur correspondre.

Analysez ce que vous attendez de la relation, quel genre de personne vous voulez voir à côté de vous. Demandez-vous si vous êtes prêt à laisser entrer une personne réelle dans votre vie et non une image collective issue de vos rêves, idées et aspirations.

N'oubliez pas qu'absolument toutes les personnes sont différentes et méritent le véritable amour. Remerciez mentalement votre ex-âme sœur pour les moments merveilleux et laissez-vous aller en paix. Un nouvel avenir passionnant vous attend !

"Comment commencer à vivre et ne pas tout foutre en l'air", Ekaterina Khorikova