Que faire si vos mains transpirent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous n'avez plus besoin d'avoir des complexes à cause des paumes humides.

Pourquoi mes mains transpirent

Pour traiter le problème le plus efficacement possible, il est important de connaître la réponse à cette question.

La transpiration des paumes est un cas particulier d'hyperhidrose. Certains ont de la chance: leurs glandes sudoripares sont naturellement paresseuses et réticentes à travailler. Et chez quelqu'un, les mêmes glandes ont des inclinations innées au travail: elles réagissent avec des doses de sueur de choc à de simples bagatelles. Par exemple, la moindre augmentation de la température corporelle ou la moindre poussée d'adrénaline. Je suis devenu un peu nerveux - et mes paumes sont devenues froides et collantes. Semble familier?

La bonne nouvelle est que ce n'est pas une maladie.

Hyperhidrose des mains (comme d'ailleurs d'autres parties du corps), les médecins ne se réfèrent pas aux maladies, mais aux caractéristiques individuelles d'une personne.

Cela signifie qu'il est presque impossible de guérir l'hyperhidrose. Tout comme il est impossible de soigner un nez inutilement long, des oreilles décollées ou, par exemple, une mauvaise couleur des yeux. Le problème peut être enlevé chirurgicalement ou masqué.

La seule exception est si votre hyperhidrose n'est pas congénitale (ce type est appelé primaire), mais acquise (secondaire). C'est-à-dire que, par exemple, vous avez vécu toute votre vie avec des paumes sèches et, à un moment donné, vous avez commencé à remarquer qu'elles sont inhabituellement rapidement recouvertes d'humidité. Dans ce cas, nous parlons de certains changements dans le corps, qui ont provoqué la transpiration. Si elles sont identifiées et corrigées, le problème des paumes humides disparaîtra de lui-même.

Que faire si vos mains transpirent

Tout d'abord, passons en revue les moyens rapides et faciles.

1. Rafraîchissez-vous

La surchauffe est l'une des principales causes de l'augmentation de la transpiration. Par conséquent, assurez-vous que vos paumes ne souffrent pas de la chaleur. Surveillez la température de la pièce et prenez l'habitude de vous rincer les mains à l'eau froide aussi souvent que possible.

2. Buvez beaucoup de liquides

Cela semble étrange à première vue, mais cela fonctionne. Une humidité adéquate dans le corps est un élément important de protection contre la surchauffe.

3. Changez vos produits de soin de la peau

Les crèmes pour les mains grasses et nourrissantes créent un film autour de la peau qui altère la ventilation. En conséquence, les paumes surchauffent plus rapidement et transpirent plus. Si vous ne pouvez pas vous passer de crèmes, privilégiez les crèmes hydratantes légères.

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4. Utilisez des désinfectants pour les mains à base d'alcool

Les serviettes hygiéniques fonctionneront également. L'alcool s'évapore plus vite que l'eau et refroidit donc efficacement la peau.

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5. Traitez les paumes avec de la poudre pour bébé

Le talc et l'amidon, qui constituent la base de la poudre, sont d'excellents absorbants: ils absorbent instantanément l'excès d'humidité. L'effet dure jusqu'à plusieurs heures.

Vous pouvez également utiliser du talc et de la fécule de pomme de terre ou de maïs séparément.

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6. Achetez un antisudorifique spécial mains

Les produits à base de chlorure d'aluminium pour hyperhidrose bloquent efficacement les glandes sudoripares. Ils doivent être appliqués avant d'aller au lit sur des mains proprement lavées et séchées.

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7. Massage avec du bicarbonate de soude

Les remèdes maison pour les mains moites peuvent aider à réduire la transpiration et à améliorer l'évaporation de l'humidité. La recette du mélange de massage est simple: versez 2 cuillères à café de bicarbonate de soude avec une cuillère à soupe d'eau. Frottez le gruau obtenu sur votre peau pendant 5 minutes. Lavez-vous ensuite les mains à l'eau froide.

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8. Essuyez-vous les mains avec du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre biologique normalise le pH de la peau et améliore l'évaporation de la sueur. Essuyez vos paumes le soir après avoir terminé toutes les procédures d'hygiène. Si possible, il vaut mieux ne pas rincer le vinaigre pendant la nuit.

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9. Emportez un sachet de sauge avec vous

Il est assez facile de froisser des tampons en tissu avec de la sauge séchée dans vos mains de temps en temps. Les feuilles de la plante sont astringentes, réduisent la transpiration et neutralisent les odeurs désagréables.

Vous pouvez également utiliser des bains de sauge pour vos mains. Faites infuser une poignée de feuilles avec un litre d'eau bouillante, laissez refroidir et plongez dans le bouillon de votre paume pendant 20 minutes.

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Que faire si des méthodes simples n'aident pas

1. Faites attention à votre santé

Cette recommandation concerne l'hyperhidrose secondaire ou l'augmentation de la transpiration au primaire. Souvent, l'activité des glandes sudoripares peut avoir les raisons suivantes: Qu'est-ce que l'hyperhidrose ?:

• obésité;
• grossesse;
• ménopause;
• goutte;
• la polyarthrite rhumatoïde;
• diverses tumeurs;
• l'abus d'alcool;
• Diabète;
• hyperthyroïdie.

Attention: la liste est incomplète. Votre transpiration personnelle peut facilement être le signe d'une dizaine de maladies ou d'affections physiologiques, ainsi qu'un effet secondaire de la prise de certains médicaments (on parle notamment de médicaments hormonaux).

Par conséquent, au moment de commencer la lutte contre l'hyperhidrose, la première chose à faire est de consulter un thérapeute et d'écouter ses recommandations.

2. Demandez à votre médecin de vous prescrire des anticholinergiques

Ces médicaments bloquent la transpiration excessive: un sujet collant les impulsions nerveuses qui déclenchent la transpiration. Ils doivent être pris de manière continue et la transpiration doit être réduite au plus tôt deux semaines après le début.

Les antidépresseurs de l'hyperhidrose peuvent également aider. Certains de ces médicaments peuvent aider à réduire la transpiration et l'anxiété qui y est associée.

3. Suivez un cours d'iontophorèse

Vos mains seront immergées dans un bain d'eau tiède dans lequel passe un faible courant électrique. Ça ne fait pas mal du tout, mais c'est efficace. 2 à 4 séances suffisent pour réduire significativement la transpiration dans les zones traitées.

4. Avoir une sympathectomie

C'est ce qu'on appelle la chirurgie de l'hyperhidrose, dans laquelle votre médecin enlèvera certains des nerfs qui régulent la transpiration dans vos paumes. L'opération dure environ une demi-heure et est réalisée sous anesthésie générale. C'est le moyen le plus radical et le plus efficace d'oublier pour toujours les paumes mouillées.