Une compétence simple pour vous aider à mieux comprendre les gens

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cette compétence, inventée par Konstantin Stanislavsky, est utilisée par les acteurs et les réalisateurs. Mais il sera utile à tout le monde dans la vie.

La gestion des objets d'attention est une compétence qui vous aidera plus d'une fois dans la vie. Il a été inventé par Konstantin Stanislavsky, l'auteur du système de renommée mondiale, et est activement utilisé pour jouer et mettre en scène. Cependant, la formation de cette compétence élargit considérablement les capacités de toute personne.

Quels sont les objets d'attention

L'attention est la focalisation sélective de la perception sur un objet particulier. Les objets qui sont d'une importance primordiale pour une personne en ce moment tombent dans la zone d'attention.

Chacun de nous a un objet d'attention à un moment ou à un autre. Cela ne coïncide pas toujours avec l'endroit où notre regard est dirigé. Par exemple, nous communiquons avec quelqu'un et remarquons qu'une personne qui nous intéresse est entrée dans le bureau. Et il semble que nous regardions dans l'autre sens, mais l'objet de l'attention, c'est lui. Nous écoutons attentivement et examinons ses réactions, même si nous dialoguons avec une autre personne.

Parfois, l'objet de l'attention coïncide avec ce que nous faisons, mais ce n'est généralement pas le cas. Malheureusement, nous effectuons la plupart des actions automatiquement.

Récemment, le smartphone est devenu de plus en plus l'objet d'attention.

Si vous apprenez à reconnaître les objets d'attention et à les contrôler, alors vous pouvez comprendre quand et pourquoi une personne triche, ce qu'elle va prendre le moment suivant, pourquoi elle le fait.

Comment apprendre à gérer l'attention

Cette compétence est formée par l'observation. Pour les artistes et les réalisateurs, la formation ne s'arrête jamais. Vous pouvez observer à tout moment, peu importe ce que vous faites. Regardez attentivement n'importe quelle personne et répondez à la question: « Où est son objet d'attention maintenant ? » Après cela, vous serez en mesure de comprendre les motifs de ses actions.

Par exemple, un jeune homme était engagé dans un dialogue animé et est soudainement sorti pour appeler. C'est illogique. Mais si vous comprenez que l'objet de l'attention est une fille qui vient de quitter la pièce, alors tout se met en place. Le comportement d'un jeune homme s'avère logique et cohérent.

Konstantin Stanislavsky metteur en scène, acteur et professeur

Il y a des gens qui sont naturellement observateurs. Eux, contre leur gré, remarquent et capturent fermement dans la mémoire tout ce qui se passe autour. En même temps, ils savent choisir le plus important, le plus intéressant, le plus typique et le plus coloré de l'observé. En écoutant de telles personnes, vous voyez et comprenez ce qui échappe à l'attention des personnes qui ne sont pas observatrices, qui ne savent pas regarder, voir et parler au sens figuré de ce qu'elles ont perçu dans la vie.

Vous pouvez entraîner cette compétence dans n'importe quelle situation. C'est très intéressant, car il n'y a rien de plus curieux que les gens et leur monde intérieur. Il faut 21 jours pour l'obtenir. Après cela, vous pouvez l'exécuter automatiquement.

Comment c'est utile dans la vie

Vous aide à communiquer plus efficacement

Observer l'objet de l'attention vous permet d'être plus efficace dans la communication et les négociations. Si vous remarquez que l'interlocuteur n'écoute pas et pense au sien, alors vous pouvez changer votre comportement: arrêtez de parler ou invitez-le à partir. Si vous voyez que quelque chose est arrivé à un employé et qu'il ne peut pas se concentrer sur son travail, vous devez soit changer le degré d'impact, soit changer l'approche. Dans ce cas, il vaut mieux reporter la tâche que de la refaire plus tard.

Beaucoup ne comprennent pas par le visage, le regard, le timbre de voix, dans quel état se trouve l'interlocuteur, ils ne savent pas écouter et vraiment entendre. Pour cette raison, il n'est pas possible d'établir une communication efficace.

Lorsque vous commencerez à remarquer où se trouve l'objet d'attention d'une personne, vous serez en mesure de gérer les négociations et de construire plus efficacement une stratégie en fonction de l'état et de l'humeur de l'interlocuteur.

Aide à soulager l'excitation

Cette méthode aide à se débarrasser de l'anxiété pendant la prise de parole en public. Lorsque nous sommes sur scène, l'objet de l'attention en ce moment, c'est nous-mêmes. Dans ce cas, l'excitation couvre la tête, il y a un tremblement, une gorge sèche, des taches rouges. Le pire, c'est que la tête se vide, le texte du rapport est oublié.

Mais il suffit de se fixer un objectif par rapport au spectateur, une super tâche, comme disait Stanislavski, et l'excitation s'en va. Les réalisateurs aident les artistes à le faire avec des verbes puissants.

Alexander Mitta Réalisateur, auteur du livre "Cinema between Heaven and Hell".

Le réalisateur peut toujours trouver un verbe qui résume cette action. Les longues explications n'aident pas beaucoup, les verbes d'action concrets mènent au but. On les appelle la "clé d'or". Ils sont doués pour aider les acteurs à développer émotionnellement leur rôle dans une scène.

Voici quelques exemples. Les actions des personnages ne doivent pas être étroitement liées au texte. Les mots mentent et les actions expriment de véritables désirs et motivations. Pour que les actions deviennent actives, utilisez les verbes d'action active lorsque vous travaillez avec des acteurs:

• traînez à vos côtés;
• ensorceler;
• prouver sa supériorité;
• soyez important, présentez-vous comme important;
• ne laissez pas votre partenaire changer votre chemin;
• évaluer en examinant la situation;
• avouer;
• menacer;
• instruire;
• taquiner.

Au Public Speaking Institute, nous avons analysé l'influence des verbes efficaces. L'homme entre en scène. Il a un but, par exemple inspirer, mépriser, plaider. La tâche est de montrer silencieusement l'émotion avec un regard et un corps. Tout le monde a fait face à cette tâche.

Ensuite, nous avons demandé de nous concentrer sur l'apparence de la personne et de transférer l'objet d'attention sur vous-même. Personne ne pouvait rester debout plus de 30 secondes. Les sujets tripotaient leurs vêtements, lissaient leurs cheveux, se couvraient de taches, certains pleuraient même. Il est insupportable de rester sur scène alors que l'objet de l'attention est vous-même. Mais lorsque vous avez un objectif, lorsque vous vous concentrez sur la réalisation d'une tâche, le public ne s'en soucie pas.

La prochaine fois que vous vous sentez anxieux, essayez de vous concentrer sur un autre objet d'attention. Vous remarquerez à quel point vous devenez immédiatement plus calme.

Aide à se détendre et à se débarrasser des pensées obsessionnelles

Stanislavsky croyait qu'une personne est un être psychophysique: la psyché affecte constamment la physique et la physique - sur la psyché.

Imaginez: vous rentrez du travail et vous vous êtes allongé pour vous reposer. Après cela, ils se sont levés, mais se sont sentis encore plus brisés. Tout cela parce que les pensées tournaient dans ma tête, le cerveau fonctionnait, la physique fonctionnait avec la psyché.

Mais observer les gens et rechercher leurs objets d'attention aidera à soulager les tensions. Vous vous concentrez sur deviner leurs pensées, à quel point un redémarrage se produit. Le cerveau commencera à traiter l'information et le corps viendra à son aide. En conséquence, une redistribution interne de l'énergie se produira, la tension se déplacera vers d'autres zones. Et après la relaxation, ils seront beaucoup plus activement impliqués dans le travail.

Dès que les pensées d'une autre personne deviennent plus intéressantes pour vous que les vôtres, le problème qui vous occupe sera résolu beaucoup plus rapidement.

Aidez à prévenir le crime

L'habitude de marquer automatiquement les objets d'attention des autres peut protéger contre les pickpockets. Alors, elle m'a sauvé dans un métro bondé.

J'ai remarqué que je devenais l'objet de l'attention d'un homme aux cheveux gris avec des lunettes. Soudain, un voyou inattendu par derrière m'a poussé dans les bras de ce vieil homme. Puis j'ai réalisé que bien qu'il regardait derrière moi, l'objet d'attention était mon sac. J'ai baissé les yeux et j'ai vu mon portefeuille passer d'une main à l'autre, je l'ai arraché et je l'ai caché dans mon sac.

Vous aidera à mieux comprendre les gens

L'habileté à marquer les objets d'attention vous permet d'obtenir plus d'informations sur l'interlocuteur en quelques secondes. Lorsque vous l'amenez à l'automatisme, vous pouvez comprendre les motifs des actions des gens et trouver les objets d'attention de chaque participant à la conversation.

Avec le temps, il vous sera très facile de comprendre où se concentrent les pensées de l'interlocuteur. C'est ainsi que les gens anticipent le danger et prédisent les actions. Lorsque vous maîtriserez cette compétence à la perfection, il vous semblera que vous pouvez lire les pensées des autres.