Comment choisir un écran solaire et ne pas avoir de cancer de la peau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous répondons à un tas de questions paranoïaques: quelle crème solaire acheter, à quelles caractéristiques faire attention, s'il vaut la peine de faire confiance aux crèmes ou si leur efficacité est surestimée. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la protection contre les coups de soleil dans cet article.

Les statistiques ne sont pas encourageantes: 50 à 70 % des cancers de la peau sont associés à une exposition excessive au soleil. Nous parlons principalement de mélanome, l'une des tumeurs malignes les plus dangereuses chez l'homme et la forme de cancer la plus agressive. Et elle est, bien sûr, mortelle.

L'antidote standard pour ceux qui ont peur du soleil sont les crèmes de protection solaire.

1. Comment les coups de soleil affectent-ils le développement du cancer ?

Ce n'est un secret pour personne qu'une exposition prolongée au soleil augmente le risque de dommages cutanés. Le plus grand dommage est causé par les coups de soleil. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement la façon dont vous bronzez et si vous ne brûlez pas de manière à causer des dommages irréparables à votre peau.

Les coups de soleil sont les plus nocifs pendant l'enfance, car la peau jeune est très vulnérable aux rayons ultraviolets cancérigènes. Plus vous étiez jeune lorsque vous avez eu un coup de soleil, plus votre risque de développer un cancer de la peau plus tard dans la vie est élevé.

Cependant, ne paniquez pas tout de suite: l'effet du soleil sur votre peau dépend de nombreux facteurs. Cela peut inclure à la fois l'hérédité (couleur de la peau, présence de grains de beauté, prédisposition des proches au cancer) et des facteurs environnementaux (temps passé au soleil, degré d'exposition au soleil, gravité de la brûlure reçue, etc.).

2. Si je prends facilement des coups de soleil, ma prédisposition au cancer de la peau est-elle plus élevée ?

Oui c'est vrai. Il existe plusieurs types de peau, et chacun a une attitude particulière envers le bronzage. En général, plus votre peau est foncée, moins vous êtes susceptible de prendre des coups de soleil et de développer un cancer de la peau.

Une personne à la peau foncée est beaucoup moins exposée aux maladies de la peau et au cancer. Les personnes à la peau très pâle, les rousses ou celles qui ont de très mauvaises propriétés de bronzage sont les plus exposées aux effets nocifs des rayons du soleil.

3. Je n'ai jamais utilisé de produits solaires. Je vais mourir?

Vous allez certainement mourir. Mais pas nécessairement un cancer de la peau. Pas de panique, procurez-vous de la crème solaire et relisez attentivement le paragraphe précédent.

4. Et que faire du fait que la peau vieillit ?

Garder la beauté et la jeunesse de la peau le plus longtemps possible est très important. Mais il est beaucoup plus important de protéger votre santé. Utilisez un écran solaire pour prévenir les coups de soleil, qui peuvent entraîner un vieillissement cutané précoce et le cancer.

5. L'utilisation d'un écran solaire réduit-elle le risque de cancer de la peau ?

La recherche médicale montre assez clairement qu'un écran solaire peut réduire le risque d'au moins un type de cancer - le cancer épidermoïde. Le mélanome est beaucoup plus compliqué.

Le problème principal réside dans l'étude de la maladie. Le fait est que le mélanome est souvent détecté seulement des années après avoir été exposé au soleil.

Insolation - exposition de la surface de la terre au rayonnement solaire.

Joue également un rôle important et le fait que l'insolation est très instable. Par exemple, les habitants du nord ne reçoivent une dose de chaleur solaire qu'en été ou lorsqu'ils sont en vacances dans les pays du sud. Un rôle important dans l'étude de la maladie est également joué en tenant compte de facteurs tels que l'utilisation ou la non-utilisation d'écrans solaires, le type de peau du patient, l'hérédité, etc.

Les écrans solaires aident à prévenir le risque de cancer dans une certaine mesure. Ils sont créés afin de nous débarrasser des coups de soleil, qui sont les principales conditions préalables à la maladie.

Eleni Linos Maître de conférences en dermatologie à l'Université de Californie à San Francisco

À ce jour, une seule étude à assez grande échelle a été menée sur la relation entre la crème solaire et le cancer. Des scientifiques australiens y ont participé, mais il n'y a pas encore de prévisions exactes.

6. Le cancer est-il causé par l'utilisation d'un écran solaire ?

Non! Des études épidémiologiques montrent que les personnes qui utilisent fréquemment un écran solaire sont plus susceptibles de développer un cancer de la peau. Mais il y a une explication logique à cela. Le fait est que le plus souvent, les écrans solaires sont utilisés par des personnes à la peau claire qui sont plus faciles à brûler au soleil.

Comme nous l'avons écrit ci-dessus, ces personnes sont beaucoup plus sujettes au risque de cancer de la peau que celles qui ont un teint plus foncé. C'est de là que proviennent ces résultats de recherche. La crème solaire n'a rien à voir là-dedans.

Il est également intéressant de noter que les personnes utilisant un écran solaire perdent souvent leur vigilance. Ils utilisent une crème avec un indice de protection solaire élevé et pensent qu'ils peuvent s'exposer au soleil très, très longtemps sans nuire à leur santé. Ce sentiment de sécurité est faux. Le risque de développer un cancer de la peau reste élevé.

7. La crème solaire bloque-t-elle l'apport en vitamine D ?

Non. Une expérience menée sur un groupe d'adultes australiens n'a trouvé aucune relation entre l'apport en vitamine D et l'utilisation d'écran solaire pendant l'été. Votre taux de vitamine D ne changera en aucune façon en raison de l'utilisation d'agents protecteurs.

8. Qu'est-ce que le FPS ?

Le SPF (Sun Protection Factor) est un facteur de protection solaire. Il fait référence à la capacité des cosmétiques à protéger votre peau des rayons nocifs du soleil et à prolonger le temps qu'il vous fait gagner au soleil.

Pour calculer le facteur d'écran solaire, les fabricants de crème comparent la peau avec écran solaire à la peau sans écran solaire et regardent combien de temps il faut pour qu'elle devienne rougeâtre.

Cependant, ne pensez pas immédiatement que la crème SPF est une panacée contre le cancer de la peau. Il existe deux types de rayons solaires qui peuvent endommager votre peau et provoquer le cancer: les UVB et les UVA. Les rayons UVB provoquent des brûlures, augmentant le risque de cancer. Les rayons UVA endommagent la peau à un niveau plus profond, lui faisant perdre son élasticité et activant le processus de vieillissement. Ceci, à son tour, conduit à l'apparition de rides et de taches de vieillesse.

Auparavant, on croyait que les rayons UVA ne pouvaient causer que des dommages cosmétiques, mais récemment, il a été découvert qu'ils sont également associés à l'apparition de cancer.

9. Avec quelle valeur de SPF dois-je choisir une crème ?

Habituellement, sur les emballages de crèmes solaires, il y a un numéro immédiatement après la réduction du SPF. Cela signifie combien de temps vous pouvez rester au soleil avec la crème sans vous brûler que sans la crème. La valeur SPF varie de 2 à 50 unités. SPF 50 signifie que vous pouvez supporter 50 fois cette quantité de lumière UV sans risquer votre santé.

La plupart des gens ne savent pas du tout comment utiliser correctement un écran solaire. Ils les appliquent soit de manière incorrecte, soit en quantités insuffisantes. Il existe une opinion selon laquelle plus la valeur SPF de la crème est élevée, plus elle est efficace.

Il faut comprendre que les produits avec SPF 30 ne protègent pas deux fois plus efficacement que les produits avec SPF 15. Malgré la grande valeur numérique, la différence de degré d'absorption et de réflexion des rayons n'est pas si grande. Par exemple, un produit avec SPF 30 transmet 3,3% de rayonnement et avec SPF 50 - 2%.

Souvent sur les tablettes des magasins, vous pouvez trouver des crèmes avec un facteur de protection allant jusqu'à 100 unités. Ce n'est rien de plus que la tromperie et l'illusion.

L'indice SPF protège contre l'exposition aux rayons UVB courts uniquement. Mais qu'en est-il des rayons UVA ? Dans ce cas, les dermatologues recommandent de choisir un écran solaire à large spectre qui vous protégera de deux types de rayons nocifs à la fois.

En ce qui concerne le niveau de SPF, la plupart des dermatologues s'accordent à dire que la meilleure option est les crèmes avec un indice de protection SPF de 30. Si vous partez en vacances actives qui incluent une immersion fréquente dans l'eau, faites attention aux écrans solaires imperméables. Les produits imperméables doivent protéger votre peau pendant au moins 40 minutes dans l'eau.

10. Quelle est la différence entre les types physiques et chimiques d'écran solaire ?

Il existe deux types de crèmes solaires: physiques et chimiques. Le premier réfléchit le rayonnement ultraviolet tandis que le second absorbe les rayons UVB.

Les ingrédients les plus courants dans les écrans solaires physiques sont l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane pour vous aider à vous protéger du soleil. Ils ne pénètrent pas dans la peau, mais forment une sorte d'écran protecteur sur celle-ci, qui réfléchit le rayonnement ultraviolet.

Les écrans solaires chimiques sont créés artificiellement et agissent de manière à être absorbés par la peau. Ils comprennent souvent des substances telles que l'avobenzone et la benzophénone.

Les crèmes chimiques résistent à l'eau et ne laissent pas de traces blanchâtres sur le corps, contrairement aux crèmes naturelles. Il existe également des produits qui combinent une combinaison d'écrans solaires chimiques et physiques.

11. Qu'en est-il des produits chimiques dans les crèmes ?

À première vue, les écrans solaires sont totalement sûrs, mais nous ne savons pas grand-chose sur l'effet cumulatif après leur utilisation.

La toxicité de leurs constituants, tels que le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, a suscité certaines inquiétudes. Mais il n'y a toujours pas de clarté sur ces questions.

L'acide 4-aminobenzoïque présent dans les écrans solaires peut provoquer une irritation de la peau, notamment des éruptions cutanées et de l'acné.

Les produits chimiques octinoxate et oxybenzone sont soupçonnés de perturber le système hormonal. Cependant, comme les parabens. On ne sait toujours pas comment cela affectera les gens.

Les parabènes sont des conservateurs chimiques dérivés du pétrole et se trouvent dans de nombreux produits cosmétiques, y compris les écrans solaires. Les plus courants d'entre eux sont le méthylparabène, le butylparabène et le propylparabène. Selon les recherches, ils sont sans danger pour les personnes à petites doses, mais on ne peut pas affirmer avec une certitude absolue qu'ils ne seront pas nocifs pour la santé lorsqu'ils s'accumulent en quantité décente.

Des recherches précises sur toutes les questions liées aux produits chimiques contenus dans les écrans solaires n'ont pas encore été menées.

12. Les sprays solaires sont-ils dangereux ?

La principale préoccupation ici est l'abus. Le principal danger est que les produits chimiques en aérosol peuvent être inhalés ou avalés.

Il est également assez courant que les sprays soient pulvérisés à proximité de flammes nues. Par conséquent, soyez prudent et utilisez des précautions de sécurité lorsque vous utilisez ce produit de protection solaire particulier.

13. Comment utiliser correctement la crème solaire ?

Tout d'abord, lisez les instructions, qui doivent se trouver sur le pot. Sinon, voici quelques recommandations universelles:

• Appliquez la crème sur peau sèche 15 à 20 minutes avant de sortir.
• Appliquer la crème sur les zones cutanées exposées (visage, oreilles, mains, lèvres).
• Réappliquez le protecteur toutes les deux heures et réappliquez après chaque bain.
• N'épargnez pas l'agent protecteur et appliquez-le en couche épaisse (pour un adulte, il faut environ la paume de la main).
• N'utilisez pas de crème solaire périmée.
• Si vous êtes allergique, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'acheter un écran solaire.

14. Puis-je appliquer moi-même une crème protectrice sur mon dos ?

Cela peut certainement être fait si vous êtes très, très flexible. Sinon, ils ont depuis longtemps mis au point de nombreux appareils qui vous faciliteront la vie.

Spatules spéciales, débarbouillettes, rouleaux - avec leur aide, chaque centimètre de votre corps recevra la portion souhaitée de crème solaire. Soit dit en passant, tous ces gadgets ne sont pas si difficiles à fabriquer, même dedans.

15. Combien de temps peut-on conserver la crème solaire ?

La date de péremption des crèmes solaires est indiquée sur l'emballage. En règle générale, il ne dépasse pas trois ans avec un stockage approprié. Si la crème a été exposée à la lumière directe du soleil ou a été stockée dans un endroit chaud, il est préférable de ne pas l'utiliser, car tous les ingrédients actifs deviendront inutiles.

16. Et si je déteste la crème solaire ?

Il existe de nombreux moyens moins coûteux et plus sûrs de prévenir les coups de soleil que d'utiliser un écran solaire. L'objectif principal est de prévenir les coups de soleil. Si une personne a peur d'être exposée à des produits chimiques nocifs, des méthodes alternatives de protection peuvent être utilisées, car l'essentiel est le résultat.

Dermatologue Eleni Linos

Portez des chapeaux à larges bords, des chemises à manches longues, des lunettes de soleil - protégez toute la peau exposée du soleil. Il existe un autre moyen de protection très cardinal - tout simplement ne pas apparaître dans la rue à un moment où les rayons ultraviolets sont particulièrement nocifs (de 11 à 15 heures).