Faire face aux allergies saisonnières

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le printemps arrive, et avec lui les allergies. Cela signifie qu'un gonflement, une congestion nasale, une rougeur de la peau, des larmes et d'autres symptômes désagréables apparaissent. Aujourd'hui, nous allons parler des causes des allergies saisonnières, comment s'y préparer et que faire si les mesures préventives n'ont pas aidé.

Selon la définition des dictionnaires médicaux, l'allergie est une réaction aiguë accrue du système immunitaire du corps à certaines substances (allergènes), qui se développe par contact direct avec elles. Et il y a vraiment une réaction. Mais derrière des termes secs il y a une palette de sensations indescriptible: les yeux sont larmoyants, le nez qui démange, la peau démange et se couvre de boutons, on a du mal à respirer… Bref, rien d'agréable.

Et maintenant, le printemps est arrivé, la saison où de nombreux types d'allergies sont activés: au pollen, à l'herbe, à la poussière des villes. Mais le tourment peut être évité, l'essentiel est de commencer à se préparer à l'avance. Et nous partagerons avec vous des recommandations utiles. Mais d'abord, parlons des raisons pour lesquelles une réaction allergique se produit.

Causes d'allergie

Si vous remarquez une détérioration de l'état du début du printemps à la mi-automne, vous êtes probablement confronté au rhume des foins, une réaction allergique au pollen des plantes.

Le pollen des arbres, des arbustes et des graminées pénètre dans le nez et notre système immunitaire le perçoit comme une substance étrangère. Et, par conséquent, il commence à produire des anticorps - tout comme contre les virus et les bactéries. De ce fait, l'histamine se forme dans le sang - une substance biologiquement active à laquelle nous devons toutes les manifestations désagréables des allergies: toux, éternuements, écoulement nasal, larmoiement, etc.

En fait, l'allergie n'est pas une maladie, c'est une condition particulière du corps, qui réagit de manière non standard aux substances conventionnelles.

Est-il possible de sauver complètement une personne d'une telle réaction individuelle du corps? Non, la médecine n'est pas omnipotente, mais vous pouvez obtenir une amélioration durable à long terme et sauver une personne de toutes les manifestations allergiques désagréables.

Une conclusion plus importante peut en être tirée. Une personne qui n'est pas sujette aux allergies n'aura pas de réaction même au contact de l'allergène le plus fort. Et vice versa, chez une personne prédisposée aux allergies, la réaction se manifestera, et même des substances qui ne sont pas des allergènes peuvent la provoquer.

De plus, les allergies peuvent être provoquées par:

• environnement pollué;
• stress;
• immunité affaiblie;
• fumeur;
• antibiotiques;
• mauvaise alimentation.

Au moment de l'année où vous commencez à vous sentir mal, vous pouvez comprendre exactement à quoi votre corps réagit. Au printemps, les allergies sont le plus souvent causées par le pollen des arbres, en été - par les graminées, les allergies d'automne sont associées à la pollinisation des mauvaises herbes.

Il existe plus de 100 types de pollens allergisants, il est donc impératif que vous consultiez votre médecin afin qu'il vous prescrive le traitement adapté. Parfois, l'allergène est évident, mais dans la plupart des cas, un diagnostic est nécessaire. Quand contacter un spécialiste et comment préparer un rendez-vous, nous vous le dirons un peu plus tard. Et maintenant, nous allons discuter de plusieurs méthodes de prévention.

Comment se préparer pour la saison des allergies au printemps

1. Subir une immunothérapie spécifique

C'est la méthode de prévention la plus efficace. Vous êtes diagnostiqué avec un allergène (par exemple, vous ne pouvez pas tolérer le pollen d'aulne), et avant la floraison, les médecins injectent des médicaments à base de petites doses de l'allergène. Ainsi, le corps s'y habitue progressivement, de sorte que pendant la saison de floraison, vous n'aurez pas de réaction à une substance provoquant des allergies. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement de l'allergie, alors au moins la réaction allergique se manifestera sous une forme plus douce.

Mais il y a deux points importants à noter. Tout d'abord, une immunothérapie spécifique doit être réalisée à l'automne, lorsque la période de floraison est déjà passée. Et deuxièmement, pour que la procédure soit la plus efficace possible, elle doit être effectuée régulièrement. Habituellement, la prédisposition aux allergies disparaît complètement après 3-4 ans.

2. Suivez un régime hypoallergénique

Un régime hypoallergénique est l'exclusion de l'alimentation des aliments qui peuvent provoquer ou aggraver des allergies. Prenez soin de votre alimentation et renforcez ainsi le système immunitaire, de préférence à l'avance, avant même le début de la période de floraison. Le régime alimentaire doit être dominé par des aliments légers, principalement des légumes et des fruits.

Avant l'apparition des allergies, il est nécessaire de normaliser l'équilibre acido-basique et le métabolisme.

De plus, pendant la période d'allergie, il vaut la peine de renoncer à l'utilisation de certains aliments. Évitez les fraises et les framboises au printemps, et les pastèques, melons, raisins et aubergines à l'automne. Pendant toute la période de floraison, les noix, le café, le chocolat, le cacao, le miel, les œufs ne sont pas recommandés.

3. Essayez la thérapie vitaminique

Les vitamines B et C aident efficacement à faire face aux allergies au pollen et renforcent également le système immunitaire. Par conséquent, nous vous recommandons de prendre des vitamines à la fois avant le début de la saison des allergies et pendant.

Comment gérer les allergies

Et si vous n'aviez pas le temps de subir une immunothérapie spécifique, que les autres méthodes de prévention personnellement ne vous aident pas beaucoup et que la saison des allergies approche à grands pas ? Il existe plusieurs méthodes pour aider à soulager les allergies.

Méthode #1. Radicale

Le traitement le plus courant pour la plupart des allergies consiste à éviter le contact avec l'allergène. Mais si vous n'avez pas d'animaux ou ne mangez pas de noix - c'est facile, alors dans le cas du rhume des foins, lorsque des allergènes sont littéralement dans l'air, cela peut devenir un problème. Alternativement, vous pouvez prendre des vacances et vous rendre dans un endroit du pays ou de la planète où les allergies ne vous dérangeront pas. Radical, mais efficace. Cependant, il est clair que cette option ne convient pas à tout le monde, alors passons à autre chose.

Méthode numéro 2. Pharmacologique

C'est aussi une méthode de lutte courante. L'essentiel est de ne pas se soigner soi-même et d'acheter des médicaments uniquement après avoir consulté votre médecin.

Une autre erreur courante est de prendre des pilules lorsque la réaction allergique est déjà en train de s'installer. Prendre des antihistaminiques après un contact avec un allergène est généralement inutile - le corps a déjà réagi. En fait, les antihistaminiques doivent être stockés dans le corps. Ce n'est qu'alors qu'ils aideront à faire face à la réaction allergique. Idéalement, il est conseillé de commencer une cure de 2 à 3 semaines avant la floraison.

De plus, avec le temps, le corps s'habitue au médicament, il faut donc le changer. Dans tous les cas, assurez-vous de contacter un spécialiste et déterminez avec lui le déroulement du traitement.

Méthode numéro 3. Fait maison

Pour faciliter la tolérance aux allergies, vous devez préparer votre maison pour la saison de floraison. Gardez les portes et les fenêtres aussi fermées que possible. Vous pouvez aérer la pièce après la pluie. S'il n'y a pas d'air frais, serrez les fenêtres avec de la gaze et humidifiez-les souvent avec de l'eau. Les rideaux et les rideaux valent également la peine d'être hydratés. Placez plusieurs contenants d'eau dans votre maison ou achetez un humidificateur. Ainsi, l'allergie sera plus facile à tolérer, il sera plus facile de respirer dans la pièce et la peau ne se dessèchera pas.

Méthode numéro 4. Hygiénique

Chaque fois que vous rentrez chez vous, enlevez vos vêtements et envoyez-les au lavage. Ensuite, allez sous la douche et lavez-vous soigneusement les cheveux - beaucoup de pollen peut rester dessus et il sera difficile de s'endormir. Si vous promenez des animaux domestiques, vous devrez également les laver. Pendant les périodes d'allergie, ne séchez pas vos vêtements sur le balcon ouvert.

Méthode numéro 5. Folk

La médecine traditionnelle peut également offrir plusieurs remèdes pour vous aider à résister aux allergies. Ainsi, ils recommandent souvent une décoction d'une série: préparez une série d'eau chaude, laissez infuser 20 minutes - et vous pouvez boire. Veuillez noter que la boisson doit être de couleur dorée et en aucun cas trouble. Vous pouvez trouver plus de recommandations dans notre article "Comment vaincre les allergies sans médicaments".

Vous pouvez vous rincer le nez à l'eau tiède, de préférence avec du sel. Cela aidera à réduire l'enflure et à éliminer le pollen de votre nez.

Quand consulter un spécialiste

Si vous souffrez toujours de symptômes, il vaut la peine de consulter un oto-rhino-laryngologiste et un allergologue. Le médecin peut rédiger une ordonnance pour de nouveaux médicaments et recommander une immunothérapie. De nombreux médicaments en vente libre sont efficaces pour gérer l'évolution des allergies. Il peut s'agir de décongestionnants, de collyres, de sprays. Dans certains cas, un médecin peut prescrire des injections allergiques qui soulageront les symptômes pendant plusieurs années. Mais de tels médicaments ne conviennent pas à tout le monde et seul un spécialiste peut les sélectionner.

Comme nous l'avons déjà dit, le meilleur moment pour un examen spécialisé est la fin de l'automne. Il est nécessaire d'arrêter la prise d'antihistaminiques deux semaines avant le diagnostic. La méthode la plus populaire et la moins chère pour détecter et déterminer le type d'allergie est le test cutané.

Les allergies ne sont pas le moment d'ignorer les symptômes ou de se soigner soi-même. Le risque de choc anaphylactique est toujours, même minime. Par conséquent, assurez-vous de contacter un allergologue et ne négligez pas votre santé.