6 conseils pour une mémorisation efficace du propriétaire d'une mémoire phénoménale

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un extrait du livre d'Idriz Zogai "Minne, ou la mémoire en suédois".

1. Convainquez-vous

Le plus important est le premier principe: « Vous devez vous connecter mentalement pour vous souvenir de certaines informations ». Ayez une attitude positive vis-à-vis de la mémorisation des noms des personnes que vous rencontrez ou du numéro de téléphone qui vous a été dicté. Cela augmente considérablement vos chances.

2. Ajustez votre cerveau

Le deuxième principe est la concentration de l'attention. Réunissez-vous et écoutez activement. Sentez-vous que votre cerveau est concentré à 100 % sur ce qui se passe et sur ce que vous voyez ou entendez. De plus, vous devez enregistrer des informations sans entrave et sans rien manquer. […]

3. Apprenez à lier des informations

Le troisième principe est d'essayer de relier de nouvelles informations à des informations familières. Si quelqu'un du nom d'Anna vous rencontre, vous pouvez la « mettre en relation » avec un ami qui porte le même nom.

Lorsque vous associez de nouvelles informations à d'anciennes informations, vous pouvez utiliser tout ce que vous connaissez bien. Il est beaucoup plus facile pour le cerveau de trouver des données si elles sont combinées avec des faits connus. C'est ainsi que nous ajoutons de nouvelles connaissances à notre cerveau.

4. Associez-vous librement

Le quatrième principe est le lien. Cela signifie que vous trouvez des associations avec les informations que vous essayez de mémoriser. Si, par exemple, une personne nommée Kirill vous rencontre lors d'une fête, vous pouvez imaginer qu'il lance une balle et vous rappeler « KIDat - Kirill » chaque fois que vous le revoyez.

Les associations peuvent être farfelues, mais cela n'a pas d'importance.

Quand Anastasia se présente, j'utilise généralement l'image d'un ananas. Les associations peuvent être farfelues, mais cela n'a pas d'importance. Votre cerveau a besoin de trouver la réponse, le reste n'a pas d'importance.

5. Mettez les informations au bon endroit

Le cinquième principe consiste à placer les nouvelles données là où elles peuvent être facilement récupérées de la mémoire.

L'un des problèmes les plus courants liés à l'oubli est que nous ne savons pas comment rechercher des informations en mémoire.

Si vous appliquez les quatre premiers principes, vous vous souviendrez des résultats beaucoup plus longtemps que vous ne le pensez. Et si vous ne pouvez pas les trouver, vous ne savez vraiment pas où chercher.

Par exemple, vous pourriez placer mentalement une femme nommée Anna dans la maison de votre amie Anna. Ou imaginez que votre amie Anna se trouve dans la même pièce où vous avez rencontré une nouvelle connaissance. Puis plus tard, lorsque vous chercherez son nom, vous penserez à quelque chose en rapport avec une fille que vous connaissez bien - et qui était-ce ? - Anne ! […]

6. Répétez pour consolider et mémoriser

La répétition est le meilleur ami de la mémoire, et personne à ma connaissance ne peut se souvenir d'informations sans répétition. Si vous avez utilisé les principes ci-dessus et que cinq personnes vous ont rencontré quelque part, vous devez immédiatement vous répéter plusieurs fois leurs noms.

La répétition est le meilleur ami de la mémoire.

Alors il est bon de dire ces noms à chaque fois que l'un d'eux vous parle. Vous n'êtes pas obligé de le faire à voix haute si cela vous semble étrange. Et tranquillement, pour moi - très bien. Répétez également les images auxquelles vous avez associé ces noms, si vous l'avez fait.

Ensuite, vous augmenterez considérablement la probabilité de vous en souvenir toute la soirée. Il peut arriver que vous les croisiez dans la ville dans une semaine et que vous les appeliez par leur nom. Ils seront très impressionnés. La répétition est le dernier principe mais peut-être le plus important.

Et quelque chose d'autre …

Il y a un autre point que je (l'auteur - éd.) mentionne habituellement: vous devez donner du temps à tout cela. Trouvez quelques secondes supplémentaires et arrêtez-vous pour mémoriser activement les informations.

Ensuite, en règle générale, la personne commence à utiliser inconsciemment les méthodes décrites ci-dessus. Quiconque se demande: « Comment puis-je m'en souvenir ? » Enflamme automatiquement son cerveau pour qu'il fonctionne correctement.

Vous venez de lire un extrait du livre d'Idriz Zogai "Minne, ou la mémoire en suédois". Si vous souhaitez mémoriser facilement les informations nécessaires, ainsi qu'apprendre à gérer votre mémoire, nous vous recommandons de le lire dans son intégralité.