7 compétences de mémorisation qui vous rendront plus intelligent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La capacité d'apprentissage est l'une des compétences humaines les plus importantes associées à la mémoire et au processus de mémorisation. Peter Brown, Henry Rödiger et Mark McDaniel expliquent comment se souvenir correctement des informations dans leur livre "Remember Everything".

1. Souvenir: on le sort de la mémoire

Les flashcards fonctionnent bien. Ils aident à extraire de la mémoire des informations liées à ce qui est représenté sur la carte.

Cette méthode est si efficace parce que le rappel renforce les voies neuronales associées à un concept particulier. Le rappel est également au cœur des tests. C'est pourquoi les examens à l'école devraient être non seulement un moyen d'évaluer les connaissances des élèves, mais aussi un outil d'apprentissage.

2. Réflexion: combiner de nouvelles idées avec des connaissances anciennes

« Mieux vous pourrez expliquer le lien entre les nouvelles données et ce que vous savez déjà, mieux vous assimilerez les nouvelles informations, plus il vous sera facile de vous en souvenir plus tard », écrivent les auteurs.

Par exemple, si vous essayez de comprendre le transfert de chaleur en cours de physique, essayez de relier ce concept à l'expérience de la vie. Par exemple, vous vous souvenez peut-être comment vos mains se réchauffent avec une tasse de café chaud.

3. Entrelacement: alternance de différents types de tâches

Il vous sera plus facile d'étudier une matière si vous passez d'une matière à une autre.

« L'imbrication de différents types de tâches et de connaissances développe la capacité de les distinguer et de mettre en évidence ce qui est commun entre elles. Cela vous aidera plus tard à l'examen ou dans la vraie vie, lorsque vous devrez identifier la nature du problème afin de choisir la bonne solution pour cela », expliquent les auteurs du livre.

4. Génération: nous trouvons la réponse sans attendre les invites

Vous êtes beaucoup plus susceptible de vous souvenir de la réponse si vous y venez vous-même que si vous l'apprenez de quelqu'un d'autre.

Quand il s'agit d'étudier, essayez de trouver vous-même les réponses à vos questions avant le début de la leçon. S'il s'agit de travail, essayez de trouver vos propres solutions au problème avant de consulter votre responsable.

5. Réflexion: évaluer ce qui s'est passé

Prenez quelques minutes pour évaluer le déroulement de la réunion ou l'avancement du projet. Vous pouvez vous poser quelques questions, par exemple: « Tout s'est-il déroulé comme prévu ? », « Qu'est-ce qui peut être amélioré ? »

Des chercheurs de la Harvard Business School ont découvert que 15 minutes à la fin de la journée de travail pour écrire des observations et des observations augmentaient la productivité de 23%.

6. Astuces mnémoniques: utiliser des astuces à retenir

Nous utilisons ces techniques lorsque nous mémorisons quelque chose à l'aide d'abréviations, de rimes ou d'images. En soi, les mnémoniques ne sont pas un outil d'apprentissage. Ils aident à créer des cartes cognitives et des diagrammes qui facilitent la mémorisation de ce que vous avez appris.

7. Calibrage: découvrez nos points faibles

"Le calibrage est l'utilisation d'un outil objectif afin de se débarrasser des illusions et d'aligner son propre jugement sur la réalité", écrivent les auteurs du livre.

C'est un point important, car nous sommes tous en proie à des illusions cognitives. Nous sommes sûrs de comprendre quelque chose, mais en fait nous ne comprenons pas ou ne comprenons pas complètement. Pour identifier vos faiblesses, faites un test ou demandez à des collègues de commenter votre travail.