Brainfoods - une collation saine au travail et à l'école

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Abandonner les collations inutiles (ou même nocives) au profit de fruits et de baies nutritifs est une excellente idée. Les collations Brainfoods peuvent être votre premier pas vers un mode de vie sain.

Le grignotage est une habitude saine. Le déjeuner est déjà passé, il reste encore longtemps avant le dîner et si vous ne donnez pas d'énergie supplémentaire au corps, la fatigue apparaîtra sûrement et, de plus, le métabolisme ralentira. Par conséquent, la plupart des nutritionnistes conseillent de manger plusieurs fois par jour, mais en petites portions. Bon conseil, mais il y a un problème. Une collation courante au bureau consiste à boire du thé et du café avec des biscuits, ce qui entraîne inévitablement (en plus d'un mode de vie sédentaire) des problèmes de silhouette et, à long terme, de santé en général.

Une bonne collation, entre autres, devrait satisfaire, surtout avec une activité mentale vigoureuse ou un effort physique. Il doit donner une sensation de satiété, mais pas surcharger l'estomac, et le goût joue un rôle important. Par conséquent, je me suis lancé une expérience: dans les 10 jours, j'abandonne la barre de chocolat déjà familière comme collation et j'emporte un paquet de Brainfoods avec moi à la rédaction. Les fabricants affirment que leurs collations fournissent non seulement un apport énergétique, mais également, lorsqu'elles sont consommées régulièrement, ont un effet bénéfique sur le système immunitaire et augmentent les performances. En général, ce dont vous avez besoin.

Boxe "Assorties"

Une boîte est une boîte de 10 collations dans de petits contenants pratiques. Un conseil pour ceux qui n'ont pas essayé les snacks Brainfoods: prenez d'abord le pack Assortiment, afin que vous puissiez goûter différentes choses et décider de vos préférences. Mais si vous savez exactement ce dont vous avez besoin, vous pouvez créer votre propre pack personnel.

Mon colis contenait:

• noix (noix de cajou, pistaches, un mélange de "noix + amandes + noisettes", un mélange de "noix de cajou + noisettes + noix du Brésil");
• fruits secs (mélanges "mangue + noix de coco", "mangue + ananas + banane");
• baies lyophilisées (mélange cerise, framboise + fraise);
• détox (mélanges « banane + myrtilles + betteraves » et « pomme + épinards + orange »).

Chaque jour, le goûter était différent du précédent.

Séparément, je noterai l'emballage. Le conteneur est compact et ne prend pas beaucoup de place, léger et avec un joli design. Chaque récipient contient la teneur en calories, la teneur en protéines, graisses, glucides - des informations importantes pour ceux qui suivent la figure. Brainfoods propose quatre types de snacks: classique, léger, fitness et délice. Ils diffèrent par la teneur en macronutriments - nutriments. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, les baies lyophilisées de la catégorie Light conviennent et si vous faites du sport, désintoxiquez-vous de la catégorie Fitness.

Essayez-le

Je vous raconte tout de suite mon impression: en général, j'ai tout aimé, les snacks sont le juste milieu entre « bon » et « sain ». Dans la plupart des cas, une telle collation suffisait à ne pas attendre le dîner avec impatience. Les collations ont donc fait leur travail. Et du haut de mes 10 jours d'expérience, je veux donner un conseil: n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses. Une collation régulière devient beaucoup plus intéressante si vous ne savez pas exactement ce qui vous attend. Ainsi, grâce à Brainfoods, j'ai essayé les baies lyophilisées et la détox pour la première fois.

La sublimation est l'élimination de la glace, de toute l'humidité d'un produit congelé à l'aide d'une méthode sous vide. Les baies lyophilisées sont sèches, légèrement aérées (surtout les fraises). Mais surtout, ils conservent toutes les propriétés nutritionnelles et les vitamines. Dans le même temps, le prix de ces baies, malgré la méthode de production laborieuse, reste dans les limites du marché.

Le but principal des collations détox est de nettoyer le corps des toxines. Bien sûr, dans quelques jours, il est difficile de remarquer la différence et de parler de certains changements à cet égard. Mais le goût est très inhabituel, par exemple une combinaison de pomme, d'épinard et d'orange. Et dans ma note personnelle, les collations détox occupent la deuxième place en matière de satiété après les noix.

avantages

1. Délicieux et varié. Le goût et la couleur, comme on dit, mais néanmoins j'ai aimé la plupart des collations. Si vous avez beaucoup de travail à faire et que vous n'avez pas physiquement le temps de cuisiner, il est difficile de vous faire plaisir avec la variété. Lorsqu'il y a 10 boîtes avec des contenus différents à portée de main, un tel problème, bien sûr, ne se pose pas.

2. Utile. Tout le monde sait que les fruits et les noix contiennent des vitamines et des minéraux. Et ils persistent même après un traitement tel que le séchage ou la lyophilisation.

3. Pratique. J'ai déjà évoqué les avantages des box. J'ajouterai que les collations sont conservées longtemps, c'est une excellente option pour une collation rapide lors d'un voyage ou d'une randonnée.

4. Copieux. Malgré le fait que la portion semble petite, elle se remplit vraiment. Je conseille aux dirigeants d'entreprises de prendre note de Brainfoods: vous pouvez installer un stand d'entreprise au bureau, les employés l'apprécieront.

5. Pas cher. Le prix n'est pas élevé (surtout compte tenu du coût des fruits secs et des noix récemment).

6. Possibilité de choix. Vous savez mieux que quiconque ce qui est bon pour votre corps et ce qui ne l'est pas. Par conséquent, un avantage distinct est la possibilité de créer votre propre pack.

7. Choisissez et commandez simplement. Force est de constater que le site entretient un rapport très médiocre avec les snacks eux-mêmes. Mais à mon avis, tous les détails sont importants. Lorsque vous voyez que les gens essaient de tout faire pour la commande la plus pratique et la plus simple, la confiance augmente. Options de paiement, spécifications et photos détaillées des produits, articles d'information sur les collations, blog d'entreprise - Brainfoods convient parfaitement.

Inconvénients

Tous les mélanges n'étaient pas agréables. En particulier, si les fraises lyophilisées avaient bon goût, les framboises se sont avérées franchement pas moyennes. Encore une fois, je le répète: une question de goût. Idem pour la sensation de satiété: les mélanges de la catégorie Light se sont avérés, à mon avis, trop légers.

Permettez-moi de résumer. L'expérience a été intéressante et, peut-être, utile pour moi. Il n'y a aucune envie de revenir au chocolat: en comparaison avec les fruits et les noix, il leur perd non seulement en bienfaits pour le corps, mais aussi en valeur nutritionnelle. Je vais vous dire l'essentiel sur les snacks Brainfoods: c'est un snack vraiment sain, et aussi à un prix attractif. Alors essayez et n'oubliez pas de bien manger!