Quels changements inattendus la course apportera à votre vie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Courir, ce n'est pas seulement perdre des kilos. Courir est presque une nouvelle vie.

La course à pied a un effet positif indéniable sur la santé, c'est pourquoi de nombreuses personnes commencent à le faire afin de perdre du poids, de renforcer le système cardiovasculaire et de tempérer le corps. Cependant, la question ne se limite pas à l'influence purement physique, et la course à pied change progressivement toute votre vie. Dans cet article, nous discuterons des conséquences inattendues de la course à pied.

1. Vous commencerez à comprendre l'anatomie et la physiologie du corps humain.
2. Vous comprendrez les avantages d'une bonne nutrition. Après avoir vu à quel point il est difficile de s'entraîner après les vacances et les dîners copieux, vous tomberez inévitablement amoureux des fruits, des légumes et des flocons d'avoine.
3. Vous apprendrez à trouver une raison de montrer vos disques dans n'importe quelle conversation.
4. Vos proches adoreront aussi courir. Aucune option.
5. Votre corps va commencer à changer. Votre ventre perdra un peu de graisse et vos jambes deviendront plus musclées. Ces changements se produiront progressivement, mais assez clairement, de sorte que les connaissances qui ne vous ont pas vu depuis longtemps commenceront à arrondir les yeux de surprise lorsqu'elles se rencontreront.
6. Vous ne serez plus surpris que des gens soient prêts à payer plusieurs milliers de dollars pour avoir le droit de s'envoler vers un autre pays, de mettre un morceau de papier avec un numéro sur leur poitrine et de courir plusieurs dizaines de kilomètres en compagnie des mêmes fous.
7. Vous tenterez de captiver vos amis en courant. Et vous comprendrez à quel point c'est désespéré.
8. Par conséquent, vous vous ferez de nouveaux amis. Des conversations intimes avec eux sur les nouvelles baskets et les techniques de positionnement des pieds vous rendront pratiquement liés.
9. Vous apprendrez par votre propre expérience qu'un kilomètre a différentes longueurs. Un kilomètre à la fin du parcours peut accueillir deux ou trois habitués.
10. L'exercice commencera à vous apporter un réel plaisir. Il s'avère que les endorphines existent et sont disponibles sans restriction d'âge.
11. Le mot traumatisme apparaîtra dans votre vocabulaire. Et derrière, il y a les mots « échauffement », « étirement » et peut-être même « yoga ».
12. Les prévisions météorologiques prendront une signification supplémentaire pour vous.
13. Vous commencerez à comprendre la technologie du sport. La comparaison de la perméabilité à l'humidité des tissus, la méthode de traitement des coutures et la composition de la surface de la semelle peuvent vous captiver plus d'une soirée.
14. Votre attitude envers les vêtements de sport va changer. Maintenant, il prendra sa place et sera utilisé principalement pour l'usage auquel il est destiné. C'est-à-dire pour faire du sport, et non pour aller au magasin ou se promener.
15. Petit à petit, votre objectif principal passera à l'arrière-plan. Vous avez déjà perdu du poids, vous êtes en meilleure santé et plus jeune, mais vous ne pourrez pas arrêter de courir.
16. Vous avez enfin le temps d'écouter de la nouvelle musique, des livres audio et des podcasts.
17. On vous traitera souvent de fou. En fait, cela signifie que vous êtes sur la bonne voie.
18. Parfois, quelque part à la fin de la course, vous vous direz que ce n'est plus jamais le cas. Le lendemain de l'arrivée, vous serez déjà d'accord sur un nouveau départ.

Quels événements inattendus liés à la course à pied vous sont arrivés ?