10 changements de vie qui devraient vous arriver à 30 ans

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vos 30 ans sont une période incroyable ! Afin que vous puissiez aborder cette nouvelle étape de la vie à bras ouverts, nous publions 10 conseils qui vous diront ce qu'il faut changer dans 30 ans. Et pour se sentir mieux (physiquement et mentalement), et jeter les bases du succès.

1. Commencez à vous aimer davantage

S'aimer et se sentir bien dans son corps est particulièrement important à 30 ans, car les décisions à cet âge ont de nombreuses conséquences. Mais vous ne pouvez vraiment vous aimer que lorsque vous commencez à aimer votre environnement à la fois dans votre vie personnelle et au travail. De plus, lorsque vous vous acceptez tel que vous êtes, il y a un sentiment de liberté incroyable.

Commencez chaque journée en vous accueillant et en vous appréciant, dites que vous êtes intelligent, beau, talentueux et donnez le meilleur de vous-même. Soyez fier et confiant dans votre choix, vos goûts et dégoûts, vos espoirs et vos rêves. Et arrêtez de vous entourer de gens qui ne vous rendent pas meilleur. Passez du temps avec vos proches et les personnes qui vous font vous sentir mieux. Cela vous apprendra à contrôler vos émotions et à augmenter votre estime de soi.

2. Prenez soin de votre vie personnelle

Le bonheur, le succès, la joie dépendent en grande partie de l'évolution de votre vie personnelle. Par conséquent, si vous souhaitez vous marier, avoir des enfants ou acheter une maison, 30 ans est le bon moment pour atteindre ces objectifs. Demandez-vous ce que vous pouvez faire en un an, à partir de maintenant, pour construire la vie amoureuse dont vous rêvez. Et n'hésitez pas. Il est imprudent de reporter la vie de famille ou les enfants. Si vous voulez des enfants, faites-les maintenant avant qu'il ne soit trop tard.

Le blogueur Mark Manson a raison:

Tu n'as pas le temps. Tu n'as pas d'argent. Vous devez d'abord construire une carrière. C'est la fin de ta vie mesurée… Oh, tais-toi déjà. Les enfants sont grands. Ils vous rendent meilleur. Ils vous rendent plus heureux. Ne les remettez pas à plus tard.

Marc Manson

3. Faites un travail que vous aimez vraiment

Trente ans, c'est aussi le moment idéal pour explorer d'autres domaines, changer de métier et améliorer votre véritable passion, que ce soit la musique, l'écriture ou les affaires. Il n'y a rien de pire que de s'enraciner dans un travail que vous détestez, de vous forcer à vivre cette vie et de ne pas pouvoir suivre votre véritable passion. Cette situation peut être décrite par le terme économique de « coût irrécupérable », lorsque vous devez continuer à investir dans quelque chose parce que vous y avez déjà trop investi. C'est la cause de nombreuses carrières ratées, d'entreprises ratées et de nombreuses vies malheureuses.

Trouvez un travail que vous aimez vraiment, où vos désirs correspondent à vos compétences, où vous en tirerez le meilleur parti.

Steve Jobs a dit un jour:

Votre travail occupera la majeure partie de votre vie, et la seule façon d'être complètement satisfait est de faire ce que vous pensez être bien. Et la seule façon de faire de grandes choses est d'aimer ce que vous faites.

Steve Jobs

4. Arrêtez de vous comparer aux autres

Grâce aux réseaux sociaux, il est désormais beaucoup plus facile de se comparer avec des amis et des pairs qui se sont peut-être déjà mariés ou se sont mariés, ont eu des enfants, ont acheté une maison… Et se sentent comme un échec. Ne fais pas ça.

Arrêtez de vous comparer aux autres. Nous sommes tous différents et nous nous déplaçons tous à des vitesses différentes. C'est important, car après avoir eu 30 ans, il est facile de déprimer et de se détourner du bon chemin vers le bonheur. Tout le monde sait que se comparer aux autres peut être source de stress et que toute votre confiance s'envolera.

Aimez-vous et continuez à prendre soin de vous. Laissez-vous aller à votre propre chemin dans la vie."Si vous vivez différemment de votre famille et de vos amis, ne vous comparez pas à eux", dit Kay Mahesh, "ne soyez pas dur avec vous-même."

5. Soyez heureux avec ce que vous avez

Au lieu d'être en colère et jaloux des autres, soyez calme, bienveillant et content de ce que vous avez. La recherche montre que lorsque vous accordez de la valeur à ce que vous avez, vous vous sentez heureux et les émotions négatives disparaissent. Bien sûr, vous devez rechercher le meilleur, mais il est important de comprendre que la vie ne se développe pas toujours selon nos plans. Cette connaissance protégera contre les effets négatifs résultant d'attentes injustifiées. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez, même si vous en avez peu.

6. Pardonnez-vous pour les erreurs

Il y a de fortes chances que vous ayez fait beaucoup de choses stupides dans la vingtaine et l'adolescence. Tout le monde a tort. Mais maintenant que vous avez 30 ans, il est temps de réfléchir et de vous pardonner pour toutes ces erreurs. Les personnes qui se livrent à l'introspection voient leurs faiblesses et essaient d'éviter des erreurs similaires à l'avenir.

Apprenez de vos erreurs, pardonnez-leur et passez à autre chose. Ne vous attardez pas sur les erreurs du passé.

Les psychologues disent que se pardonner et apprendre de ses erreurs est la clé du succès dans n'importe quoi.

7. Commencez à faire de l'exercice régulièrement

Trouvez le temps de vous entraîner. À l'avenir, vous vous remercierez. Après 35 ans, la perte de masse musculaire commence, et en raison d'un ralentissement du métabolisme, plusieurs kilos en trop vont apparaître. C'est pourquoi il est particulièrement important de commencer l'entraînement tôt.

autant que possible. Peu importe ce que vous faites: faire de la randonnée, du jogging, de la randonnée, de la natation ou de l'haltérophilie. L'essentiel est d'étudier. Choisissez exactement le type d'activité physique que vous aimez vraiment: il est moins probable que vous abandonniez à mi-chemin.

8. Appelez vos parents plus souvent

La plupart des 30 ans passent tout leur temps à s'occuper des affaires familiales, de leur propre carrière, et dans ce cycle, ils oublient d'entretenir des relations avec leurs parents.

N'oubliez pas que vos parents vieillissent aussi et qu'ils ne le sont pas pour toujours. Si vous ne faites pas assez attention à eux, il se peut qu'une telle opportunité ne se présente pas et vous le regretterez.

Appelez régulièrement vos parents. Découvrez simplement comment vous allez et dites-vous que tout va bien pour vous. Cela favorisera leur bien-être mental et émotionnel et rendra votre relation plus chaleureuse et plus forte. Visitez-les à chaque occasion.

9. Une bonne nutrition passe avant tout

Une autre chose à ajouter à cette liste est de prendre l'habitude de bien manger. Si vous ne commencez pas à manger sainement à 30 ans, alors à 40 ans et plus vous aurez des problèmes de santé qui auraient pu être évités.

Ayez une alimentation équilibrée, réduisez votre consommation de glucides et de graisses et ajoutez plus de légumes et de fruits à votre alimentation. Évitez les plats cuisinés et la restauration rapide. Arrêtez de fumer et la consommation excessive d'alcool. Et, bien sûr, pas de drogue. La santé doit passer en premier, car c'est votre principale richesse.

10. Continuez à profiter de la vie

N'arrêtez pas de vous amuser simplement parce que vous n'avez pas 20 ans. Si vous passez vos 30 ans à courir après l'argent, vous finissez par devenir une personne morose, cynique et malheureuse.

Toutes les personnes qui ont laissé leur 30e anniversaire loin derrière, déclarent à l'unanimité: aucun argent ne vaut la peine si vous ne profitez pas de la vie.

Alors profitez de la vie et amusez-vous pendant que vous le pouvez. Rendez-vous, jouez avec vos enfants (le cas échéant), organisez des voyages avec des amis et découvrez le monde. Vous vivez une fois. Alors pourquoi ne pas vivre cette vie comme vous le souhaitez ? Profitez de cet âge, collectionnez de merveilleux souvenirs et n'oubliez pas vos objectifs.