Conseils pour la santé de la peau pour tous

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La peau est le plus grand organe. Elle nous protège et elle-même a besoin de protection.

Le soleil

Les rayons du soleil sont nécessaires au fonctionnement normal du corps, mais c'est la lumière ultraviolette qui est le plus responsable de la formation du mélanome - un cancer de la peau dangereux.

En Russie, la question de la protection solaire dans la plupart des territoires ne l'est pas. L'indice UV le plus élevé (c'est un indicateur du niveau de rayonnement ultraviolet) que nous avons en juin-juillet. À Saint-Pétersbourg en été, il est de cinq points - la valeur moyenne à laquelle une protection supplémentaire n'est pas nécessaire.

Mais ceux qui vivent dans le sud doivent utiliser des équipements de protection en été. Et, bien sûr, vous devez prendre soin de votre peau lorsque vous vous reposez quelque part sous le soleil brûlant. Elle, entre autres, accélère également le vieillissement. La chose la plus nocive est d'être au soleil pendant plus d'une heure, donc si vous prenez un bain de soleil, alors petit à petit et avec des pauses.

Plus votre type de couleur est clair, plus vous avez besoin de protection.

Les personnes ayant la peau, les cheveux et les yeux clairs risquent davantage d'être exposées au soleil que les personnes aux cheveux foncés. Il ne s'agit pas seulement de cancer. Rides, perte d'élasticité, pigmentation sont aussi des salutations du soleil.

Marques de naissance

Si vous avez de nouveaux grains de beauté, ou si vous poussez ou dépassez les anciens, montrez-les à votre médecin.

N'enlevez pas les grains de beauté par vous-même, avec des remèdes populaires ou dans des salons de beauté. Uniquement par un médecin.

Premièrement, vous ne savez pas ce que vous supprimez: une masse bénigne ou pire. Deuxièmement, de telles expériences laissent de vilaines cicatrices.

Nettoyage

Les débarbouillettes, les éponges, les brosses et les gommages endommagent et dessèchent la peau. Ne les utilisez pas tous les jours, surtout si votre peau est sensible.

N'écrasez pas les boutons ! Il faut lutter contre l'acné et les points noirs de manière civilisée.

Ne vous laissez pas emporter par les antiseptiques, il vaut mieux se laver les mains plus souvent avec du savon ordinaire. Attention tout de même: si vous utilisez du savon tous les jours, vous risquez de vous irriter.

Il ne doit pas rester de détergent sur les vêtements et le linge de lit après le lavage. Toutes sortes de parfums et de parfums dessèchent et irritent la peau. Même si vous n'êtes pas allergique, ne vous laissez pas emporter par les produits parfumés et ne lancez pas un cycle de rinçage supplémentaire après le lavage. Cela est particulièrement vrai en hiver, lorsque l'air extérieur et intérieur est sec.

Produits de beauté

Tout le monde n'a pas besoin d'utiliser un toner et une crème hydratante, dit la publicité. Par exemple, cela ne sert à rien pour les peaux grasses. Surtout utilisez d'abord un toner qui matifie et assèche la peau, suivi d'une crème hydratante.

Il est conseillé de vérifier au préalable les produits pour la peau et les cosmétiques: appliquer sur une petite surface de la main et, s'il n'y a pas de réaction allergique, utiliser.

Les cosmétiques pour enfants sont hypoallergéniques et conviennent souvent aux adultes. Si vous ne trouvez pas de crème, rendez-vous au rayon enfants.