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2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous découvrons pourquoi cela ne fonctionne pas pour changer votre vie et vous disons quelles habitudes vous devez vous débarrasser de toute urgence.

8 choses pour lesquelles même les gens polis n'ont pas à s'excuser

Souvent, on nous apprend dès l'enfance à être des garçons et des filles exemplaires qui ont peur de dire « non » et de faire ce qu'ils n'aiment pas pour répondre aux attentes de leurs proches ou de leurs collègues. En conséquence, nous essayons d'aplanir chaque refus avec des excuses. Être capable de demander pardon est une qualité importante, mais seulement si vous êtes vraiment responsable de quelque chose. Nous vous dirons dans quels cas cela ne vaut clairement pas la peine de le faire.

7 idées pour ceux qui veulent évoluer au quotidien

Créez vos propres rituels, tenez un cahier de motivation et demandez plus souvent des commentaires - nous partageons des conseils qui vous aideront à devenir meilleur, à récupérer et à trouver l'inspiration.

Comment améliorer votre vie en 3-5 ans

Il est tout à fait possible de changer radicalement votre vie en quelques années - il vous suffit de vous éloigner du bruit et des distractions inutiles et de vous concentrer sur ce qui est vraiment important. Vous apprendrez comment faire dans notre article.

Pourquoi vous ne savez pas ce que vous voulez et comment y remédier

Pour atteindre vos objectifs, vous devez être clair sur ce que vous voulez. Mais tout le monde ne parvient pas à se comprendre. Par exemple, si vous avez été élevé par des parents autoritaires, il vous sera difficile de prendre des décisions importantes en tant qu'adulte. Nous comprenons pourquoi cela se produit et vous expliquons comment trouver un moyen de sortir de la situation.

Que faire chaque jour pour être plus heureux

Vous n'avez pas besoin de déplacer des montagnes pour vous mettre d'humeur positive et tout regarder sous un angle différent. Voici quelques étapes plus simples qui vous mèneront au bonheur.

7 habitudes à abandonner de toute urgence

Nous continuons à utiliser des sacs en plastique, à acheter beaucoup de vêtements inutiles et à ne pas contrôler l'utilisation des ressources, oubliant que tout cela est nocif pour notre planète. Cependant, il n'est pas du tout difficile de se débarrasser de ces habitudes sans douleur - nous vous expliquerons comment le faire.

Comment faire un plan de soins personnels

Un plan de soins personnels est une feuille de route pour vous aider à faire face au stress, à éviter le désespoir ou à perdre le contrôle lorsque les problèmes s'accumulent. Il vous apprendra également à mieux vous comprendre et vos besoins et à prendre soin de vous régulièrement. Pour plus d'informations sur la façon de créer un tel plan, voir le lien ci-dessous.

Votre motivation dépend de votre état d'esprit. Voici comment le trouver

Qu'est-ce qui motive une personne à s'attaquer à une tâche difficile - la perspective de développer ses compétences et ses horizons ou d'attendre des éloges ? La réponse dépendra de son type de pensée. Découvrez quel type de pensée est typique pour vous, et il deviendra beaucoup plus facile de travailler plus efficacement, ainsi que de trouver plus facilement un langage commun avec vos collègues.

5 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas changer votre vie

Vous pouvez être piégé dans la réflexion, souffrir d'attitudes limitantes ou ne pas recevoir le soutien de vos proches. La bonne nouvelle est que ces obstacles peuvent être levés. Trouvons ensemble comment le faire.

16 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas repousser vos mauvaises habitudes

Non, il ne s'agit pas de fumer et d'abuser d'alcool - tout est beaucoup plus compliqué. Par exemple, en raison de l'habitude de manger de grandes portions, vous prenez progressivement du poids en excès. Et vous détruisez également la mémoire, l'attention, la créativité, si vous manquez constamment de sommeil. Ou vous risquez de ne pas terminer une seule tâche, en saisissant toutes les tâches à la fois. Il existe de nombreuses habitudes de ce type, et dans ce texte, nous décrivons les conséquences de chacune d'entre elles.