Meilleurs articles de productivité en 2020 sur Lifehacker

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Conseils d'un neuroscientifique, lutte contre la procrastination, listes de contrôle et astuces pour vous aider à être plus productif.

Comment se ressusciter en 3 jours après une dure semaine

Dormir moins de 7 à 8 heures signifie que vous ne dormez pas suffisamment, ce qui menace des conséquences désagréables pour la santé - par exemple, l'obésité et la dépression. Mais la bonne nouvelle est que certaines études montrent que dormir suffisamment pendant trois ou quatre nuits de suite peut vous aider à combler votre déficit de sommeil. Dans cet article, nous vous dirons quand aller vous coucher et quoi faire le week-end pour vous remettre d'une semaine difficile.

9 listes de contrôle simples pour vous aider à être plus productif

Les listes de tâches sont le meilleur outil pour garder votre esprit sur la bonne voie et décharger votre cerveau. Mais si vous en avez assez des listes de tâches habituelles ou si vous commencez tout juste à organiser votre vie, assurez-vous de faire attention à cette collection. Vous y trouverez sûrement une liste à votre goût.

6 astuces qui améliorent la productivité mieux qu'une liste de tâches

Une liste de tâches est utile, mais pas toujours suffisante pour la productivité. Vous le remplirez de petites choses et vous vous sentirez bien quand vous les ferez. Mais de cette façon, vous pouvez passer à côté de ce qui est vraiment important pour vous. Par conséquent, il est préférable de combiner avec compétence la liste des tâches avec les techniques dont nous parlons dans cet article.

Si vous n'écrivez pas, vous ne pensez pas. Comment prendre des notes de manière productive avec la méthode Zettelkasten

"Nous ne pensons que lorsque nous formulons des mots" - c'est la pensée du scientifique allemand Nicholas Luhmann, qui a expliqué sa productivité par la méthode Zettelkasten (traduit de l'allemand - "fiche"). L'essentiel est simple: notez constamment vos pensées dans des notes ou des cartes, à partir desquelles de nouvelles idées, articles et, éventuellement, même des livres naîtront. Et comment conserver correctement de telles notes - lisez ce document.

Qu'est-ce que le sevrage et comment y faire face

Nous avons tous entendu parler de la procrastination - la capacité de notre cerveau à procrastiner. Mais pour tenter d'augmenter leur productivité, certaines personnes vont à l'autre extrême - s'arrêter. Et il n'y a rien de bon à cela: les préstinateurs sont constamment occupés et éprouvent constamment de l'anxiété. Ils ne remettent pas à plus tard les tâches non urgentes et obtiennent une satisfaction bon marché en faisant de petites choses en cochant la liste de contrôle. Alors que les projets plus importants et longs leur apportent beaucoup moins de plaisir. Le hacker de la vie a décidé de mieux comprendre cette condition et de savoir comment y faire face.

Comment rester productif avec le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité

Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est un trouble neurologique dans lequel il est très difficile pour une personne de se concentrer sur quelque chose pendant une longue période. Pour cette raison, il peut avoir des difficultés à obtenir une éducation et à construire une carrière. Lifehacker raconte l'expérience personnelle d'une femme qui a réussi à réussir dans la vie, malgré la tendance à remettre à plus tard et à tout oublier dans le monde.

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Comment être plus productif: 5 conseils simples d'un neuroscientifique

Que peut-on dire de mieux sur nous et sur le monde qui nous entoure ? C'est vrai, la science. Dans ce texte, un neuroscientifique cognitif partage des réflexions et des observations sur la productivité basées sur ses expériences. Et donne de bons conseils ! Par exemple, lorsque nous travaillons en cuisine, notre véritable lieu de travail n'est plus associé au travail. Par conséquent, vous devez séparer les zones de travail, de repos et de cuisine, créer les bonnes associations. Pour plus de conseils, suivez le lien ci-dessous.

5 situations où nous tergiversons sans le savoir

Nous pensions que la procrastination consistait à regarder des vidéos amusantes et à s'accrocher aux réseaux sociaux. Mais si nous lisons de la littérature pour le développement personnel, mettons les choses en ordre sur le lieu de travail et aidons les autres, alors c'est un exemple de super-emploi. Mais nous nous trompons, et dans cet article, Lifehacker explique pourquoi.

5 étapes vers la productivité par la méthode KonMari

La méthode KonMari est une approche pour ranger et organiser l'espace que Mari Kondo a inventée et décrite dans son best-seller Magical Cleaning. En 2020, avec le professeur de gestion Scott Sonenshine, elle a publié un nouveau livre, et Lifehacker en a tiré cinq recommandations principales. Ils peuvent vous aider à ranger votre espace de travail et votre emploi du temps afin que vous puissiez profiter davantage de votre travail.

9 conseils populaires qui nuisent réellement à la productivité

Dans la poursuite du succès, nous absorbons des tonnes de conseils différents qui devraient soi-disant nous rendre meilleurs. Mais beaucoup d'entre eux sont souvent trop irréalistes et ne font que nous gêner. Par conséquent, dans cet article, nous avons rassemblé ces recommandations et leur avons proposé une alternative.