Coup de soleil : quels devraient être les premiers secours

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Oubliez la crème sure, la vaseline et l'huile de coco.

Les premiers secours efficaces pour les coups de soleil du point de vue de la médecine factuelle se résument aux premiers secours. Coup de soleil à seulement quatre points.

1. Réfrigérer.
2. Hydrater.
3. Soulagement de la douleur et soulagement de l'inflammation (si nécessaire).
4. Attendez qu'il guérisse.

Ces points sont simples et intuitifs. Cependant, dans un effort pour aider la peau affectée par les UV le plus rapidement possible, les gens utilisent souvent des produits totalement inappropriés. Les mêmes recettes de grand-mère qui non seulement n'aident pas, mais font même du mal.

Lifehacker n'a collecté que des FAQ sur les écrans solaires vérifiées et sans ambiguïté approuvées dermatologiquement. Comment traiter un coup de soleil ? façons d'aider la peau avec les coups de soleil. Et en cours de route, il a peint ce qui ne fonctionnerait pas et pourquoi.

1. Rafraîchissez votre peau

La première étape consiste à s'éloigner le plus rapidement possible de la lumière directe du soleil. Vous pouvez juste à l'ombre, mais idéalement - dans une pièce fraîche.

Deuxièmement, utilisez des compresses pour apaiser la peau brûlée. Pour ce faire, appliquez une serviette imbibée d'eau froide (fraîche, pas de mer !) sur les zones concernées pendant 5 à 10 minutes. Répétez si nécessaire. Option: prendre un bain ou une douche fraîche.

Ce qu'il ne faut pas faire

Ne pas ajouter de substances étrangères à l'eau de la compresse ou au bain. Le sel (même s'il est écrit "apaisant" sur la boîte), l'éthanol, l'urine, le vinaigre irritent les premiers soins contre les coups de soleil sur une peau déjà endommagée et peuvent aggraver l'enflure et l'inconfort.

2. Hydratez votre peau

Cela se fait à nouveau en deux étapes. Tout d'abord, hydratez l'extérieur. Pour ce faire, après être sorti du bain ou avoir retiré une compresse fraîche, séchez votre peau avec une serviette douce et sèche, mais laissez-la légèrement humide. Appliquez ensuite la crème hydratante par effleurages doux. Les experts de l'organisme de recherche Mayo Clinic recommandent particulièrement le gel d'aloès et la lotion à la calamine, les experts de la publication médicale faisant autorité WebMD Sunburn recommandent des crèmes au camphre ou au menthol (dans ce cas, en plus de l'hydratation, vous obtiendrez un effet rafraîchissant supplémentaire).

Deuxièmement, hydratez de l'intérieur vers l'extérieur. Buvez beaucoup d'eau après une brûlure pour éviter la déshydratation.

Ce qu'il ne faut pas faire

Le premier jour, n'appliquez pas de produits gras et filmogènes sur la peau. La peau a besoin de respirer pour une réparation efficace. Interdit:

• crèmes nourrissantes grasses;
• huiles, y compris noix de coco;
• toutes les graisses - porc, blaireau, oie;
• crème sure, kéfir et autres produits laitiers fermentés;
• vaseline;
• mon chéri;
• jaune d'œuf.

Il existe une version populaire selon laquelle la peau brûlée doit être traitée avec une préparation contenant du dexpanthénol. Cependant, dans les recommandations médicales internationales concernant les premiers secours pour les coups de soleil, ce remède n'est pas mentionné.

3. Soulager la douleur et l'inflammation

Prenez un analgésique à base d'acétaminophène ou d'ibuprofène. De tels médicaments réduisent non seulement l'inconfort, mais aident également à réduire l'enflure et les rougeurs.

Pour renforcer l'effet, vous pouvez appliquer une crème d'hydrocortisone en vente libre sur votre peau.

Ce qu'il ne faut pas faire

N'utilisez pas de produits topiques contenant de la lidocaïne ou de la benzocaïne.

4. Attendez

Pendant que la peau récupère, ne vous exposez pas au soleil. Si c'est un problème, portez des vêtements amples à manches longues et un chapeau à large bord. Continuez à hydrater les zones touchées.

Des cloques peuvent apparaître sur la peau. Les dermatologues pensent qu'ils aident l'épiderme à guérir et à se protéger des infections. Ne les percez pas.

Si la vessie éclate d'elle-même, lavez-la délicatement avec de l'eau savonneuse, appliquez un antiseptique - un produit sans alcool (comme la chlorhexidine) ou une pommade hydrosoluble - et couvrez la plaie avec une compresse de gaze.

Ce qu'il ne faut pas faire

N'hésitez pas et consultez un thérapeute ou un dermatologue dès que possible (et si vous présentez des symptômes graves, appelez une ambulance) si:

• Des cloques d'un diamètre de 1,5 cm et plus se forment sur la peau. Très probablement, ils éclateront et deviendront des foyers d'infection. Par conséquent, il est préférable de les ouvrir et de les traiter avec l'aide d'un spécialiste.
• Les ampoules couvrent une large zone - par exemple, tout le dos. La logique est la même que dans le paragraphe ci-dessus.
• Au site de l'éclatement de la vessie, la peau est devenue enflammée, a rougi et est devenue une éruption cutanée.
• La douleur de la brûlure ne s'atténue pas avec le temps, mais s'intensifie.
• Maux de tête, vertiges, confusion, nausées, fièvre, frissons sont présents. Ces symptômes peuvent être des signes d'un coup de chaleur, qui met la vie en danger.
• Il y a des signes d'infection - des cloques avec du pus ou des stries rouges sous la peau dans la zone touchée. L'infection peut entraîner un empoisonnement du sang, il est important de l'arrêter à temps.