Que faire si vous êtes jaloux d'un collègue

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Peu importe à quel point nous essayons d'être « au-dessus de cela », la jalousie se faufile toujours dans les relations de travail. Si vous voulez maîtriser une sensation désagréable, suivez ces instructions simples.

Étape 1. Reconnaître le sentiment et l'embrasser

Commencez par vous dire honnêtement: « Je suis jaloux. N'essayez pas de réprimer vos émotions. La jalousie réprimée peut s'exprimer par la colère, la critique ou les préjugés, ce qui peut nuire aux relations avec les collègues.

Dites-vous qu'il n'y a rien de mal à l'envie. Ce sentiment a été qualifié de vice et même de péché mortel. Mais après tout, il est avec nous depuis l'enfance et à peine une personne au moins peut se vanter de n'avoir jamais envié personne.

L'envie est l'une des expériences humaines les plus courantes qui ne doit pas être considérée comme quelque chose de terrible.

Étape 2. Félicitez votre collègue du fond du cœur

Maintenant que vous avez réalisé l'envie et l'avez admise, il est temps de l'égayer avec des émotions positives. Essayez de féliciter chaleureusement un collègue, approchez-le au travail ou écrivez une lettre de félicitations. Ne soyez pas hypocrite, préparez-vous à une sincère félicitation.

Il est important d'éveiller en vous des sentiments chaleureux. Pensez au fait que cette personne a connu le succès pendant longtemps, a travaillé dur et mérite maintenant des mots gentils. S'il n'y a aucune raison pour des discours de félicitations, célébrez simplement les réalisations d'un collègue, félicitez-le.

Étape 3. Analysez le succès de quelqu'un d'autre

Pensez à ce que votre collègue a fait pour obtenir ce qu'il veut et à ce que vous pouvez changer dans votre travail pour réussir également.

Bien sûr, il ne s'agit pas d'imiter ou de copier le comportement d'une autre personne. Nous savons qu'il ne vaut la peine de nous comparer aujourd'hui qu'à nous-mêmes hier, et à personne d'autre. Mais quelque chose d'utile peut être appris des victoires d'autres personnes qui aideront à agir plus efficacement à l'avenir.

Si, à la suite de l'analyse, vous extrayez au moins une pensée utile, remerciez à nouveau mentalement la personne que vous enviez.

La gratitude, ainsi que les félicitations sincères, neutralisent l'envie.

Et enfin, un autre conseil. Si vous êtes en bons termes avec l'objet de l'envie, pensez simplement - n'est-il vraiment pas rentable pour vous d'avoir un ami qui a du succès ? Cela a aussi ses avantages.:)