Boissons énergisantes et vitaminées - Contre le rhume, la mauvaise humeur et l'apathie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous donnons la consigne: ne tombez pas malade, souriez, soyez actif et joyeux ! Voici une petite sélection de bombes vitaminées contre le rhume, la mauvaise humeur et l'apathie. Tout est dans les bonnes traditions de Lifehacker: thés vivifiants, cocktails réchauffants sains et savoureux, boissons énergisantes et smoothies. Pour votre santé;)

Recettes de smoothies d'hiver

En hiver, nous ne pouvons pas nous permettre le luxe de fruits frais. Et le manque de vitamines et de soleil affecte notre humeur, notre productivité et notre santé en général. Par conséquent, des recettes de cocktails sains pouvant être préparés en hiver seront utiles.

5 boissons pour se réchauffer par mauvais temps

Un nez qui coule et un mal de gorge sont les compagnons les plus inadaptés pour ceux qui, malgré un temps pareil, veulent rester en bonne santé et actifs (et ne pas sauter les entraînements !). Vous trouverez ici plusieurs recettes de boissons chaudes qui non seulement réchauffent, mais aident également à combattre les virus.

Thé de conifères contre le rhume

Disons tout de suite - rien de savoureux, seulement du bénéfice ! Mais les ingrédients sont simples et abordables. N'oubliez pas que vous ne pouvez transporter des aiguilles de la rue que de la forêt ou si un pin pousse dans votre maison de campagne loin des routes. Mais il vaut mieux demander à la pharmacie, car ils peuvent avoir des thés de spécialité.

Smoothie carotte-pomme-orange

Nous reconstituons nos réserves de vitamines et n'oublions pas de compter les calories. La recette du smoothie carotte-pomme-orange est l'une des plus vives en couleur. Pourtant, une telle palette: pomme + carotte + gingembre + orange. Vitamines + énergie + lutte contre le rhume. Du coup, vous obtenez une bombe vitaminée à effet antiseptique;)

Café du monde: 5 recettes aromatiques

Pour la plupart, le matin c'est le café. Cependant, en se mettant dans une ambiance de travail et en savourant un expresso aromatique, presque personne ne pense que le café est l'une des boissons les plus populaires au monde. Nous vous proposons de partir pour un voyage passionnant et d'apprendre 5 recettes de café aromatique du monde entier.

18 recettes de smoothies sains

Après avoir goûté le smoothie par curiosité, vous devenez progressivement accro à cette boisson, puis prenez plaisir à essayer toutes les nouvelles recettes et combinaisons d'ingrédients… Ne passez pas à côté de cette superbe infographie, qui vous montrera non seulement de nombreuses recettes de smoothies, mais vous dire aussi quelle est leur utilité !

Grenade-orange frais

Vous ressentez un manque de vitamines et de soleil ? Ne craignez pas un rhume ! Afin de ne pas laisser à la maladie une seule chance de continuer le banquet, nous préparerons un jus qui contient non seulement une énorme quantité de vitamine C et augmente l'hémoglobine, mais qui résiste également rapidement à la mélancolie!

Des cocktails pour lutter contre le rhume et égayer votre table de fêtes

Nous avons décidé de vous préparer de délicieux cocktails réchauffants qui non seulement ajouteront un peu de variété à vos fêtes, mais aideront également à lutter contre les virus du rhume. Miel, citron, tisane et une goutte de rhum - c'est peut-être par là que nous commençons.

Smoothies de récupération

Récupérer nos forces après l'entraînement ! Nous espérons que ces recettes vous aideront à récupérer du jogging et à ne pas tomber malade, car 3 d'entre elles contiennent des produits laitiers fermentés qui aident le corps à maintenir son immunité et à combattre le rhume et d'autres virus.

Thé au gingembre aux pommes

Nous continuons de chercher des moyens de nous protéger du froid et de renforcer notre immunité. Surtout récemment, le gingembre est devenu populaire en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes. Cette fois, nous avons décidé de combiner le gingembre, la pomme, le citron, le citron vert, la cannelle et le miel !

Smoothies aux agrumes

3 recettes dont les ingrédients sont toujours entassés dans les magasins sont les oranges, les mandarines et les citrons. Premièrement, ces boissons sont utiles (une grande quantité de vitamine C). Deuxièmement, c'est délicieux. Et troisièmement, ils égayeront un matin gris et froid et diversifieront le menu ennuyeux.