7 raisons inattendues de manger du gingembre tous les jours

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Mettre du gingembre uniquement dans des produits de boulangerie ou du vin chaud est pour le moins étrange.

L'humanité utilise les propriétés bénéfiques du gingembre depuis plus de 5 000 ans. En médecine indienne et chinoise, la racine était considérée comme la médecine naturelle la plus précieuse, une "pilule miracle" pour toutes les maladies. Le gingembre était et continue d'être consommé frais, séché, mariné, réduit en poussière et broyé en pulpe, sous forme de jus ou d'huile, et est également souvent ajouté aux cosmétiques. Et ils obtiennent un effet curatif vraiment puissant.

C'est ce qui vous arrive si vous commencez à manger du gingembre pas de temps en temps, mais au moins une fois par jour, en ajoutant une quantité confortable au thé ou à la nourriture.

1. Le processus de vieillissement ralentira

Le gingembre est un puissant antioxydant Effet protecteur de l'extrait de gingembre (Zingiber officinale Roscoe) contre le stress oxydatif et l'apoptose mitochondriale induite par l'interleukine-1β dans les chondrocytes en culture. Le principal ingrédient actif du gingembre - le gingérol - est capable de lutter contre le stress dit oxydatif Qu'est-ce que le stress oxydatif ? … Il s'agit d'un processus dans lequel le corps accumule trop de radicaux libres - des molécules trop actives qui endommagent les cellules saines. Ce stress est l'une des causes du vieillissement. Un peu de gingembre - et les cellules deviendront plus résistantes aux influences néfastes.

2. Les manifestations de nausées diminueront

Le gingembre est tout aussi efficace dans le traitement des nausées de toute origine:

• au premier trimestre de la grossesse;
• avec une gueule de bois;
• avec le mal de mer;
• avec chimiothérapie;
• avec des coups de bélier et ainsi de suite.

Le violon principal dans ce processus est à nouveau joué par le gingérol. Comme la recherche montre l'efficacité du gingembre dans la prévention des nausées et des vomissements pendant la grossesse et la chimiothérapie, cette substance stimule l'activité du tractus gastro-intestinal et bloque également les impulsions nerveuses qui provoquent des nausées.

3. Diminution de la glycémie

Et le blâme pour cela sera à nouveau le gingérol Les effets du gingembre sur la glycémie à jeun, l'hémoglobine A1c, l'apolipoprotéine B, l'apolipoprotéine A-I et le malondialdéhyde chez les patients diabétiques de type 2. Dans le même temps, le risque de développer de l'hypertension, de l'obésité, du diabète, des calculs biliaires et d'autres joies associées à une glycémie élevée diminuera.

Bonus: si vous souffrez déjà de diabète de type 2, le gingembre peut aider à minimiser le risque de complications associées à cette maladie.

4. Il y aura des forces pour résister aux superbactéries

L'abus d'antibiotiques est l'un des problèmes les plus graves de la médecine moderne. Les personnes qui essaient de traiter les ARVI courants avec de l'artillerie lourde ne comprennent souvent tout simplement pas quel genre de coup ils infligent à la santé de l'humanité dans son ensemble.

Pendant ce temps, l'utilisation déraisonnable des antibiotiques a déjà conduit à une augmentation incontrôlée du nombre de bactéries résistantes aux médicaments. Cela signifie que les infections bactériennes qui auraient pu être guéries relativement facilement hier deviennent immunisées contre les médicaments. Ce à quoi cela conduira, peut-être, cela ne vaut pas la peine d'être expliqué plus avant.

La bonne nouvelle: avec l'ail, le gingembre a montré l'effet antibactérien des clous de girofle d'Allium sativum et des rhizomes de Zingiber officinale contre les agents pathogènes cliniques multirésistants, la capacité de faire face aux "invulnérables", réduisant considérablement leur nombre. Les scientifiques suggèrent que le gingembre a un potentiel énorme, mais pas encore entièrement compris, dans le traitement de nombreuses maladies bactériennes.

5. L'état de la cavité buccale s'améliorera

Le gingembre inhibe l'activité antibactérienne du [10] -gingérol et du [12] -gingérol isolés du rhizome de gingembre contre les bactéries parodontales l'activité des bactéries pathogènes qui causent les maladies des gencives, en particulier la gingivite, la parodontite, les infections de la cavité dentaire et des canaux radiculaires, et autres. Il suffit de mâcher un morceau de gingembre frais ou de se rincer la bouche avec sa teinture une fois par jour - et vos dents vous remercieront.

6. La vie intime brillera de nouvelles couleurs

Il y a des milliers d'années, les gens étaient convaincus que le gingembre était un aphrodisiaque. Confucius a écrit sur sa capacité à améliorer la force masculine. Les scientifiques modernes ont découvert que la racine stimule non seulement le désir sexuel, mais peut également aider.

7. La mémoire et la vitesse de pensée s'amélioreront

Des études chez des femmes d'âge moyen ont montré que le gingembre ralentissait considérablement le Zingiber officinale. Améliore la fonction cognitive des femmes en bonne santé d'âge moyen. Ceux qui ont pris des comprimés d'extrait de gingembre pendant deux mois ont amélioré leur mémoire, leur vitesse de réaction et leur capacité d'apprentissage. Les experts suggèrent que le gingembre pourrait être le pilier des médicaments pour les maladies liées à l'âge comme la maladie d'Alzheimer.