« Les gens ne changent pas » : qu'est-ce qui ne va pas avec ce stéréotype et comment devenir différent après tout

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

En fait, nous pouvons être qui nous voulons. Mais vous devez d'abord vous débarrasser de l'attitude trompeuse.

Pourquoi c'est une erreur de considérer un type de personnalité inchangé

Nous avions l'habitude de demander: « Êtes-vous extraverti ou introverti ? », « Êtes-vous colérique ou sanguin ? », « Préférez-vous le blanc ou le rouge ? - comme si ces étiquettes définissaient la personnalité pour toujours. Mais des recherches récentes réfutent cela.

En 1947, les éducateurs ont évalué 1 200 adolescents âgés de 14 ans selon six caractéristiques: la confiance en soi, la persévérance, la stabilité de l'humeur, la conscience, l'originalité et le désir d'apprendre. Après 63 ans, la moitié des participants ont été à nouveau testés. Les scientifiques ont demandé à chacun de s'évaluer indépendamment selon les mêmes critères et de se faire évaluer par un proche. En conséquence, il n'y avait presque pas de coïncidences avec les caractéristiques d'origine.

Selon le psychologue de Harvard Daniel Gilbert, après 10 ans, une personne devient différente. Au cours de ses recherches, Gilbert a demandé aux gens à quel point leurs intérêts, leurs aspirations et leurs valeurs avaient changé au cours de la décennie précédente. Les participants ont noté des différences significatives. Il leur a ensuite demandé à quel point ils pensaient que leurs intérêts, aspirations et valeurs allaient changer au cours des 10 prochaines années. La plupart pensaient que ce n'était pas pertinent.

Il nous semble que nous resterons comme nous sommes maintenant. Mais le même Gilbert a dit: "Chaque personne est un projet inachevé qui se considère à tort comme terminé." C'est le problème.

Comment la pensée d'une personnalité immuable fait obstacle

Premièrement, à cause de cela, nous avons tendance à nous faire une opinion des autres en fonction de leur passé. Par exemple, en faisant connaissance avec une personne que nous envisageons d'embaucher, nous l'interrogeons sur son expérience antérieure, étudions ses réalisations, interrogeons d'autres personnes à son sujet. Nous tenons pour acquis que ses actions précédentes nous diront comment il se comportera à l'avenir.

Sans aucun doute, les actions passées peuvent révéler quelque chose sur une personne et cela vaut la peine d'en apprendre davantage à leur sujet. Mais il vaut mieux évaluer les attitudes ou les approches actuelles pour résoudre des situations hypothétiques. Si vous voulez connaître l'expérience d'un candidat, demandez ce qu'il a fait et pourquoi dans la situation la plus difficile et ce qu'il ferait maintenant s'il en avait l'occasion. Cela aidera à comprendre à quel point la pensée d'une personne est flexible, ce qui a motivé son choix à l'époque et aujourd'hui.

Et cela s'applique non seulement aux candidats à un emploi, mais à toutes les personnes en général. Essayez de les juger sur leur façon de penser et de se comporter dans le présent, plutôt qu'avant.

Deuxièmement, à cause de la croyance que la personnalité est constante, nous ne croyons pas que nous-mêmes pouvons et allons changer. Cela signifie que nous nous garantissons que les mauvaises habitudes, les dépendances et les réactions malsaines resteront avec nous à l'avenir.

Comment changer n'importe quelle partie de vous-même

Le conférencier motivateur Tony Robbins pense (et je suis d'accord) que briser toute habitude profondément enracinée nécessite trois conditions:

1. Désir désespéré de se débarrasser d'elle.
2. Un événement traumatisant ou critique qui signale que vous avez la responsabilité de changer. Cela peut être n'importe quoi: les craintes de votre enfant que vous mouriez prématurément à cause du tabagisme, ou les paroles du médecin selon lesquelles vous devez modifier votre alimentation pour éviter une autre crise cardiaque.
3. La capacité de remplacer une habitude par une autre.

J'ai testé cette théorie par moi-même. Depuis plus de 20 ans, je suis accro au Coca light. À mon apogée, je ne pouvais pas me passer de six (au moins) canettes par jour. J'ai fait un effort héroïque et une fois j'ai duré six mois, jusqu'à ce que beaucoup de stress me libère.

Plus tard, j'ai commencé à remarquer que je tombais souvent malade après les vols et le manque de sommeil, j'attrapais facilement un rhume et j'ai commencé à prendre un complément alimentaire pour augmenter l'immunité. On m'a prévenu que cela peut provoquer une éruption cutanée en réponse à une mauvaise alimentation ou à l'alcool. Je sentais que cela ne s'appliquait pas à moi. Une semaine plus tard, alors que je devais prononcer un discours lors d'une conférence, je me suis réveillé couvert d'une éruption cutanée. Et j'ai réalisé que c'était causé par la chimie du cola, parce que sinon je mangeais bien. Après cet incident, il est devenu dégoûtant pour moi de penser à boire à nouveau quelque chose d'aussi nocif pour le corps.

C'était il y a trois ans. J'ai remplacé la vieille habitude en buvant plusieurs bouteilles de kombucha par jour. Et je ne toucherai plus jamais au Coke Diète.

Décidez maintenant qui vous serez demain

Tout le monde est capable de changer ses croyances et ses traits de caractère avec un effort régulier. Vous avez peut-être toujours été timide, mais à un moment donné, vous vous êtes rendu compte que cela vous empêchait de réaliser quelque chose de très important. Ou ils ont vécu sans but jusqu'à ce que le hasard souligne le besoin de changement.

C'est possible. Trouvez quelque chose qui vous poussera à vous transformer, choisissez une habitude de substitution ou un trait de personnalité souhaité et lancez-vous. Plus important encore, ne considérez pas les anciennes attitudes ou traits de caractère comme faisant partie intégrante de vous-même.