Qu'est-ce que l'âge biologique et comment le déterminer

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Peut-être que dans un proche avenir, il deviendra plus important que celui du passeport.

En 2018, le Néerlandais Emil Ratelband a frappé Dutchman, 69 ans, intentant une action en justice pour abaisser son âge de 20 ans / BBC dans les nouvelles du monde pour une occasion inhabituelle. L'homme est allé au tribunal, exigeant qu'il soit autorisé à changer son année de naissance.

Emil, 69 ans, a déclaré à l'époque qu'il avait l'air de 49 ans et ressentait la même chose. Cela signifie qu'il a le droit d'être officiellement considéré comme âgé de 49 ans, puisque cet âge correspond mieux à ses caractéristiques physiques que celui du passeport « périmé ».

Le tribunal a refusé d'avancer l'année de naissance d'Emil de 20 ans. C'était prévu, et beaucoup ont même estimé que le Néerlandais avait déposé son procès uniquement pour une blague. Cependant, certains scientifiques - médecins, gérontologues, spécialistes de la bioéthique - pensent que l'âge biologique peut en effet être plus important que l'âge du passeport. Et le droit de changer l'année de naissance devrait être légalisé - tout comme dans de nombreux pays, il est permis de changer de sexe.

Il y a de sérieuses conditions préalables à cette opinion. Ils consistent dans le fait que la connaissance de l'âge biologique donne beaucoup plus d'informations sur la santé, les performances, les risques de diverses maladies et de décès, les capacités humaines que les données chronologiques enregistrées dans les documents.

Qu'est-ce que l'âge biologique et en quoi diffère-t-il de l'âge chronologique

Âge biologique T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitsky. Problèmes de détermination de l'âge biologique: comparaison de l'efficacité des méthodes de régression linéaire et non linéaire / La prévention du vieillissement est un indicateur de l'usure physiologique du corps. L'usure est mesurée par S. Michal Jazwinski et Sangkyu Kim. Examen des Dimensions de l'âge biologique / Frontières de la génétique basé sur divers biomarqueurs: paramètres sanguins, taux métabolique, taux d'usure des organes internes, états cognitifs chez chaque individu.

Si chronologiquement toutes les personnes vieillissent au même rythme - un mois par mois civil, un an par année civile, alors le vieillissement biologique est individuel. Quelqu'un en 5 ans peut vieillir biologiquement pour tous les 10. Et l'autre, ayant vécu jusqu'au passeport 60, se sent et a des caractéristiques physiologiques et mentales comparables à la référence de 40 ans.

Pourquoi l'âge biologique est important

Emile Ratelband a tout de même mentionné qu'Emile Ratelband, 69 ans, a déclaré qu'il ne pouvait pas légalement changer son âge / raisons de la BBC qui l'ont fait penser à changer l'âge dans le passeport. « Si j'ai 49 ans, je peux toujours acheter une nouvelle maison, conduire une autre voiture. Je peux travailler plus dur. Ou: « Quand je vais sur Tinder et que j'écris que j'ai 69 ans, je n'obtiens pas de réponse. Et si j'ai 49 ans, avec mon visage et mon corps, je serai dans une position magnifique. » L'âgisme est une raison très sérieuse de vouloir paraître plus jeune au moins avec un passeport. Cependant, du point de vue des médecins, il existe des arguments plus importants.

Recherche de S. Michal Jazwinski et Sangkyu Kim. Examen des Dimensions de l'âge biologique / Frontières de la génétique, l'âge biologique parle des risques de diverses maladies et de décès prématurés bien plus que chronologiques. Par exemple, dans un ouvrage Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Âge biologique basé sur la méthylation et risque de cancer du sein / Journal of the National Cancer Institute, les scientifiques ont découvert que si une femme a biologiquement 5 ans de plus que son passeport, son risque de développer un cancer du sein augmente de 15 %.

Selon d'autres sources, la complexité du microbiome intestinal, dont dépendent le taux métabolique et l'état d'immunité, est également plus étroitement liée à l'âge biologique qu'à l'âge chronologique. Patrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford sont également plus susceptibles de développer une dépression sévère chez les personnes âgées. L'âge biologique, et non l'âge chronologique, est associé à la dépression de fin de vie / The Journals of Gerontology: Series A si l'âge biologique dépasse l'âge chronologique.

Ainsi, l'âge biologique permet d'évaluer la santé et les capacités d'une personne avec beaucoup plus de précision que le nombre d'années vécues. C'est une raison importante pour laquelle vous devriez au moins en tenir compte lors de la prescription d'un traitement, des mesures préventives et du calcul du coût de l'assurance maladie.

Comment l'âge biologique est-il déterminé?

Il n'existe pas encore de moyen scientifique généralement accepté de le faire. Les scientifiques cherchent juste Linpei Jia, Weiguang Zhang et Xiangmei Chen. Méthodes courantes d'estimation biologique de l'âge / Interventions cliniques dans le vieillissement.

Ainsi, Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi & Kyung Hee Cho sont connus. Âge biologique et mode de vie dans le diagnostic du syndrome métabolique: les données de dépistage sanitaire du NHIS, 2014-2015 / Nature, qui peuvent être estimées par des paramètres physiques: apparence, endurance, excès de poids, volume expiratoire par seconde, acuité auditive et visuelle, état du système cardiovasculaire et du niveau de pression artérielle, un test sanguin, qui permet d'identifier divers biomarqueurs « de l'âge » tels que l'hypercholestérolémie ou la protéine C-réactive.

L'épigénétique semble également prometteuse. L'épigénétique du vieillissement: ce que nous disent les mains du temps du corps / L'Institut national du vieillissement est une branche de la génétique qui étudie les changements qui s'accumulent dans l'ADN des cellules au fil du temps. Entre autres, les scientifiques sont capables de détecter dans l'ADN les soi-disant marqueurs du vieillissement: plus il y en a, plus le corps s'use. Un test épigénétique ne nécessite qu'un échantillon de salive ou de sang. Mais tous les laboratoires ne sont pas engagés dans de telles recherches.

De plus, les capacités cognitives d'une personne jouent un rôle important: mémoire, capacité de concentration, capacité d'analyser des informations et d'apprendre de nouvelles choses. Les scientifiques expliquent le lien probable entre la fonction cérébrale et l'âge biologique comme suit:

Terry Moffitt MD, Duke University, spécialiste en épigénétique.

Le cerveau est l'organe le plus « affamé »: il consomme le plus de ressources. S'il y a quelque chose qui ne va pas avec l'état des cellules et la santé physique du corps, le problème se manifeste tout d'abord dans les fonctions du cerveau.

Est-il possible de déterminer vous-même l'âge biologique

Malheureusement, il est extrêmement difficile de le faire sans l'aide de spécialistes et d'analyses spécifiques. Mais il existe plusieurs façons, mais pas les plus précises.

1. Par prise de sang

Cette opportunité est offerte par le service en ligne "", développé par des scientifiques de la National Research Nizhny Novgorod State University nommé d'après N. I. Lobatchevski. Pour l'utiliser, vous devez passer un test sanguin général, puis entrer ses résultats dans le formulaire.

Les développeurs avertissent que la valeur résultante n'est qu'approximative. Mais avec l'aide du service, vous pouvez suivre l'évolution de votre âge biologique année après année. Pour ce faire, vous devez faire un test sanguin et utiliser une calculatrice régulièrement - une fois tous les 1, 5 à 2 ans.

2. Selon les antécédents médicaux et le mode de vie

Ce calcul a été effectué par le RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth, le populaire service en ligne américain RealAge. Les gens ont été invités à répondre à plus de 100 questions: à quelle fréquence faites-vous du sport, avez-vous de mauvaises habitudes, combien de fois par an avez-vous des ARVI, de quelles maladies avez-vous souffert dans le passé, quelle est la circonférence de votre taille, y a-t-il des cas de maladies héréditaires dans votre famille, comment vous privilégiez les produits, etc. Après avoir analysé les réponses, RealAge a donné le résultat - l'âge biologique approximatif.

Le service a été utilisé par environ 30 millions de personnes. Mais ensuite, la calculatrice a tout simplement disparu. / Guide d'achat des alertes médicales. Selon certains rapports, il a été acheté par une grande ressource médicale, qui n'a pas encore pu utiliser son acquisition.

Peut-être qu'un jour RealAge fonctionnera à nouveau. Au moins Sharecare, l'entreprise qui l'a payé, prévoyait de faire du service l'un des 10 sites les plus visités sur Internet.

En attendant, vous pouvez utiliser le Quiz moins global: Découvrez votre âge réel / votre santé à partir de la santé, une ressource de santé. Le test est en anglais, vous pouvez le réussir, par exemple, avec l'aide d'un traducteur Google.

3. Par caractéristiques physiques

C'est l'option la plus controversée et la moins fiable. Mais une chose est définitivement établie par E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Âge biologique par rapport à l'âge de la forme physique / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.

Plus vous êtes développé physiquement, plus vous faites de l'exercice régulièrement, plus votre âge biologique est bas.

Les physiologistes tentent depuis longtemps de développer une formule qui pourrait rassembler les données physiques d'une personne et le degré d'usure de son corps. Il y a beaucoup d'options Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. Un nouveau regard sur le critère d'âge des patients à profil chirurgical / Revue Scientifique. sciences médicales, mais jusqu'à présent aucune d'entre elles n'est généralement acceptée.

Comment utiliser ces formules peut être vu sur l'exemple de l'un des plus célèbres - la formule Voitenko. Selon elle, l'âge biologique (AB) est défini comme suit:

Les abréviations qui font partie des formules sont déchiffrées comme suit.

• ABP - pression artérielle systolique, "supérieure", mesurée en mm Hg.
• HFA est la durée de retenue de la respiration après une respiration profonde, mesurée en secondes.
• SB - équilibrage statique, également en quelques secondes. Pour trouver ce paramètre, placez-vous sur votre pied gauche, fermez les yeux, baissez les bras le long de votre torse et fixez combien de temps vous pouvez tenir dans cette position.
• ARP - pression artérielle pulsée: c'est la différence entre les indicateurs de pression "supérieure" et "inférieure".
• MT - poids corporel en kg.
• Les POP sont une évaluation subjective de la santé. Il est déterminé par un questionnaire spécial qui comprend 29 questions. Le POP à la santé idéale est de 0. Dans le pire des cas, de 29.

Si vous calculez votre âge biologique à l'aide de ces formules, gardez à l'esprit que la valeur ne sera qu'approximative.

Est-il possible de réduire l'âge biologique

Improbable. Les changements qui se sont accumulés dans les cellules sont difficiles (voire impossibles) à inverser. Mais vous pouvez essayer de ralentir le vieillissement. Pour que, par exemple, après un an ou cinq ans, votre âge biologique croît moins que votre âge chronologique.

La réponse à la question "comment faire" ne vous surprendra certainement pas. Ce sont toutes les mêmes règles éculées d'un mode de vie sain. Quel est votre âge biologique ? Et pourquoi est-ce important ? / Elysium Health, dont les médecins parlent déjà à chaque instant.

• Mange bien. Votre alimentation doit contenir beaucoup de légumes, de fruits, de viande, de produits laitiers et moins d'aliments prêts-à-servir et de restauration rapide.
• Soyez socialement actif. Plus vous avez d'amis et de connaissances, mieux c'est.
• Apprenez à contrôler le stress.
• Dormez suffisamment. Le taux de sommeil pour un adulte est de 7 à 9 heures par jour.
• Soyez physiquement actif. Vous devriez avoir à la fois des promenades et des sports réguliers dans votre vie.

Les scientifiques n'ont pas encore proposé d'autres options pour ralentir l'horloge biologique. Alors on utilise ce qu'on a.