Comment devenir confiant et profiter de la vie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Une méthode cohérente pour gagner en confiance en soi, basée sur des actions réelles.

Vous êtes-vous déjà senti comme un échec ? La plupart d'entre nous connaissent cet état.

On peut avoir l'impression que tout le monde crée des projets de plusieurs milliards de dollars, devient des stars sur YouTube ou connaît du succès sur Instagram. Au fond, nous comprenons que rien de tel n'arrive à 99% des gens. Mais quand on voit tous ces chanceux devant nous, on arrête de penser à la réalité.

Quoi que vous vouliez - de l'argent, de la célébrité, des voyages ou rien de tout cela - tout dépend de votre confiance en vous. Sera-ce suffisant pour tout envoyer en enfer et réaliser votre rêve chéri ? Êtes-vous assez sûr de vous pour dire: « J'emmerde toutes ces conneries, je n'ai pas besoin de ça » et vous sentir bien dans votre peau ?

La confiance en soi est importante pour quiconque veut obtenir ce qu'il veut. Quoi que vous vouliez, un manque de confiance en vous vous empêchera d'y parvenir.

Comme le montrent les études, M. H. Kernis. Mesurer l'estime de soi en contexte: l'importance de la stabilité de l'estime de soi dans le fonctionnement psychologique / Journal de la personnalité, le doute de soi conduit à la dépression, à la solitude, à de faibles résultats scolaires et à l'insatisfaction dans la vie

J'étudie ce phénomène depuis des années, et la théorie la plus pertinente que j'ai trouvée concerne la confiance par la compétence.

En 1952, la revue Educational Leadership a publié un article de B. M. Moore. Confiance en soi pour la compétence / Leadership pédagogique « La confiance en soi pour la compétence », par Bernice Milburn Moore. Dans cet ouvrage, l'auteur discute du rôle de la confiance en soi dans la carrière d'un enseignant, mais connaître l'essence de cet article sera utile dans n'importe quel domaine.

Les définitions de l'excès de confiance que vous pouvez trouver sont plus ou moins les mêmes. Moore interprète ce concept comme une croyance en soi, une volonté de faire face à n'importe quelle situation. Mais plus important encore, l'auteur ajoute ce qui suit.

La confiance en soi sans compétence n'a pas plus de sens que la compétence sans confiance en soi.

Bernice Milburn Moore

En d'autres termes, aller à l'école de commerce peut vous donner des compétences. Mais ce n'est qu'en l'utilisant pour diriger une véritable entreprise que vous gagnerez en confiance en vous. Ces caractéristiques ne sont utiles que lorsqu'elles se complètent.

Ce principe fonctionne dans les deux sens. La confiance en soi ne vaut rien sans compétence - vous ne pouvez pas faire un plan d'affaires avec des mots vides. Vous devez exprimer votre opinion avec audace, mais en même temps, il est important d'avoir des connaissances qui peuvent soutenir les mots.

Gagner en confiance en soi

Ainsi, vous devenez plus confiant à mesure que les résultats de vos actions s'améliorent. C'est un modèle confirmé par l'expérience.

Comment appliquer cette règle ? Le processus ci-dessous est très simple, mais il faut beaucoup de travail à suivre.

1. Améliorez vos compétences.
2. Utilisez-les dans la pratique.
3. Analysez les résultats.
4. Devenez plus confiant.
5. Refais le encore.

Mais que faire si je ne vois pas les résultats ? De plus, je n'ai pas le temps de m'entraîner

Si vous cherchez une excuse pour vous-même, c'est votre droit. C'est ta vie. Mais cette technique de renforcement de la confiance est basée sur une action réelle et tangible, et non sur l'auto-hypnose. La confiance ne vient pas d'elle-même comme par magie.

Vous pouvez dire chaque jour que vous avez confiance en vous, que vous êtes satisfait de cette vie ou de quelque chose d'autre, mais sans actions qui donnent des résultats, vous ne croirez jamais vraiment en vous-même.

C'est le point le plus faible de nombreuses théories de la cultivation. Oui, la pensée positive, l'autohypnose, l'établissement d'objectifs sont tous excellents, mais rien ne vaut sans une action réelle.

Comment prendre confiance en soi sans rien faire ? C'est impossible.

Rien ne stimule la confiance en soi et l'estime de soi comme la réussite.

Thomas Carlyle écrivain et philosophe britannique

Quelles compétences dois-je améliorer ?

La réponse à cette question dépend de ce que vous recherchez. Mais il y a des compétences qui seront utiles à tout le monde.

• Intelligence émotionnelle … Selon les recherches, les gens sont sociaux par nature. Sans une bonne relation, une personne peut mourir. Si vous voulez maintenir un lien fort avec les autres, vous avez besoin d'une grande intelligence émotionnelle - une compréhension des émotions des autres et comment mieux y répondre. Cela peut être appris.
• Connaissance de soi … Vous pouvez développer cette qualité en vous analysant constamment. Notez les pensées importantes, essayez de comprendre les motifs de vos actions. Identifiez ce que vous pourriez faire mieux et dans quoi vous êtes déjà bon. Étudiez-vous.
• Compétences de prise de décision … Le système scolaire moderne a été formé à l'ère de la révolution industrielle. On nous apprend à être les rayons d'une roue. On ne nous dit pas comment résoudre les problèmes dans des situations difficiles. Au lieu de cela, nous faisons ce qu'on nous dit. Mais le monde a changé depuis. Aujourd'hui, le gagnant est celui qui prend les bonnes décisions.

Ne vous méprenez pas, il suffit de vouloir et la vie sera meilleure. Lorsque vous commencez à travailler sur vos objectifs et que vous voyez les résultats - un corps plus fort, plus d'énergie, plus d'argent ou autre chose - vous croirez en vous-même.

Maintenant, mettez-vous au travail, progressez, surveillez les résultats, répétez le processus et soyez confiant.