Pourquoi nous sommes en retard et comment briser cette habitude

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Certains sont en retard n'importe quand, n'importe où. Il s'avère que ces personnes se distinguent par la façon dont elles planifient leur temps pour faire leurs bagages et voyager.

Helpman pense que ces personnes ne prennent généralement pas en compte tout ce qu'elles doivent faire pendant le camp d'entraînement, ou ne pensent pas combien de temps cela prendra pour chaque tâche.

Par exemple, lorsqu'ils calculent le temps qu'il leur faudra pour se rendre à un endroit, ils ne pensent qu'à la partie la plus longue du trajet, oubliant diverses petites choses comme trouver une place de parking ou marcher d'une voiture à un endroit.

D'autres espèrent toujours le scénario le plus optimiste, rappelant le cas rare où la route n'a pris que 20 minutes au lieu des 30 habituelles. Quelqu'un surestime simplement leur force, promettant d'être libre en 10 minutes, alors que l'affaire actuelle en prendra au moins 40 de plus.le plus souvent, ces facteurs travaillent ensemble.

Comment gérer cela ? Il est inutile de négocier avec une telle personne avant l'échéance actuelle: au mieux, cela l'aidera une ou deux fois jusqu'à ce qu'il s'y habitue.

Les personnes qui sont chroniquement en retard ont besoin d'une raison claire pour commencer à rechercher la ponctualité.

"L'idée qu'ils dérangent les autres n'aide généralement pas", dit Helpman. - Au contraire, cela provoque même du ressentiment qu'ils ne soient pas compris. Ils ont besoin de voir ce que la ponctualité va leur donner eux-mêmes. » L'un des clients de Helpman a été aidé par la réalisation qu'il était fatigué du stress et de la précipitation d'être en retard.

Apprenez à vous chronométrer

La conscience du problème à elle seule ne le résoudra pas automatiquement. Par conséquent, Helpman recommande de faire cet exercice.

1. Notez combien de temps vous passez habituellement à faire vos bagages et à voyager. Ensuite, faites une liste de tout ce que vous faites pendant le camp d'entraînement et estimez combien de temps cela prend pour chaque tâche. Additionnez le tout à la fin.
2. Réfléchissez, avez-vous tout pris en compte ? Souvent, nous ne prenons pas en compte des choses comme la vaisselle ou la vérification des e-mails, même si cela prend aussi du temps. Avez-vous noté chaque étape du chemin ? Dans quelle mesure avez-vous chronométré pour chaque tâche ?
3. Faites une deuxième liste de choses à faire quand vous allez quelque part, et à côté de chaque liste le temps maximum possible pour terminer. Comparez les deux listes. Si vous êtes habituellement en retard, la différence sera importante.
4. Identifiez maintenant les facteurs que vous ne pouvez pas contrôler: les moments où vous oubliez quelque chose et vous devez revenir lorsque le bus est en retard ou que vous êtes coincé dans la circulation. Et calculez à quelle fréquence cela arrive.
5. Ajoutez du temps supplémentaire pour chacun de ces scénarios et cinq minutes supplémentaires au cas où.

Essayez de vous en tenir à ce plan tout au long de la semaine. Si vous prenez encore plus de temps, réfléchissez à la cause de cela, considérez chaque cas, chaque élément de votre liste.

Lorsque vous comprendrez combien de temps vous passez réellement sur un cas particulier, il vous sera plus facile de calculer correctement l'heure et d'arriver à l'heure.