12 signes de relations malsaines et douloureuses

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Une relation malsaine dans un couple est parfois difficile à reconnaître car les dégâts ne sont pas immédiatement apparents. Cependant, ils empoisonnent lentement la vie. Il existe plusieurs façons de distinguer les relations saines des relations destructrices.

Signes d'une relation malsaine

1. Le partenaire est constamment en concurrence avec vous

Pour des raisons inexplicables, votre compagnon se compare constamment à vous et veut montrer qu'il est meilleur et plus cool en tout. Souvent, une telle démonstration a lieu en public, et chaque mot que vous prononcez devient un crochet pour un argument féroce. Votre partenaire profitera de toutes les occasions pour s'affirmer à vos dépens et dévaloriser vos réalisations.

Dans une relation saine, les deux partenaires cultivent et se développent harmonieusement. Dans les relations malsaines, vous êtes perçu comme un rival qui doit être vaincu de quelque manière que ce soit pour obtenir la palme.

2. Vous avez l'impression que toute l'énergie a été aspirée hors de vous

Les relations affectent notre santé et notre bien-être. Si vous dormez moins, perdez du poids ou prenez du poids et que vous vous sentez constamment comme un citron pressé, vous pouvez avoir un vampire énergétique à côté de vous.

De telles personnes se nourrissent de l'énergie des autres et se réjouissent chaque fois qu'elles enlèvent les pouvoirs des autres. Dans une telle relation, vous manquez physiquement des ressources, de la force et du désir de faire quelque chose. Vous êtes pris d'apathie, et votre propre échec et votre dépression passent au premier plan.

3. Vous êtes toujours coupable de tous les péchés mortels

Dans une relation malsaine, le partenaire ne voit pas la cause des problèmes et des échecs dans ses actions et est toujours enclin à rejeter la faute sur les autres, en particulier sur vous. Vous êtes coupable de tout, y compris de ses erreurs et de choses indépendantes de votre volonté.

Votre seule tâche est de garder le coup et de ne pas exaspérer votre partenaire, en évitant ses fréquentes explosions de colère. Parfois, vous voulez vous en éloigner et rester loin de votre compagnon.

4. Ils veulent constamment vous changer et vous améliorer

N'oubliez pas qu'une relation mature et solide est basée sur l'acceptation de votre partenaire pour ce qu'il est. Dans les relations malsaines, on vous compare aux autres et on vous dit ouvertement ou poliment qu'il serait bien que vous changiez quelque chose en vous pour devenir meilleur.

Peut-être devriez-vous perdre du poids ou prendre du poids, couper ou faire pousser vos cheveux, changer votre image ou jeter la moitié de votre garde-robe. Il vous manque toujours quelque chose pour que votre partenaire soit entièrement satisfait de vous.

5. Le partenaire ne parle que de lui

Votre compagnon est incapable de faire preuve d'empathie et d'empathie avec les autres. Ces personnes ont des problèmes d'intelligence émotionnelle et d'empathie. Le partenaire n'est pas capable de se mettre à la place d'une autre personne, et il ne se fixe pas une telle tâche, car il se considère comme le centre de l'Univers. Parle-t-il de lui tout le temps ? Il semble y avoir une jonquille exemplaire à côté de vous.

Les narcissiques sont tellement emportés et absorbés en eux-mêmes qu'ils ne remarquent pas du tout ce qui se passe autour d'eux. En règle générale, ces personnes parlent beaucoup d'elles-mêmes et interrompent souvent les autres, ne posent aucune question et, en principe, ne savent pas écouter. Les besoins, les désirs et les sentiments d'une telle personne sont toujours plus importants que les vôtres, car dans leur image du monde, tout devrait tourner autour de leur personne.

6. Toutes vos actions sont critiquées

Tout ce que vous faites ou dites est a priori mauvais. Peu importe vos efforts, votre compagnon trouvera toujours une raison de vous critiquer et de vous critiquer, vous et vos pensées. L'omelette cuite est trop salée et la robe est trop courte.

Vous aurez toujours tort. Il ne sert à rien de chercher des excuses ou de prouver le contraire - il y aura toujours de nouvelles raisons d'insatisfaction. Aucune quantité de preuves et d'arguments n'aidera - une telle personne n'entend que lui-même.

7. Le partenaire contrôle toutes vos actions

Votre compagnon est littéralement obsédé par le désir de subjuguer toute votre vie. Il a certainement besoin de savoir où et avec qui vous êtes, ce que vous mangez et ce que vous portez maintenant. Même si vous rencontrez des copines enceintes, elles vous appelleront certainement et vous proposeront de venir vous chercher tôt.

Parfois, ce contrôle peut être pris pour de l'inquiétude, mais en fait, votre partenaire se sentait comme le maître de votre vie. Les personnes vivant des relations saines et harmonieuses comprennent qu'il est normal et même bénéfique pour un couple d'avoir sa propre vie et ses passe-temps en dehors de la relation.

8. Vous êtes jaloux de tout le monde et de tout

Parfois, la jalousie est un sentiment agréable. Nous sommes tous un peu flattés d'être aimés par quelqu'un d'autre, et qu'il soit jaloux de nous (ce qui veut dire qu'il est aimé). Mais l'essentiel dans tout est la mesure. Certaines personnes se transforment en véritables tyrans, essaient de subjuguer complètement leur âme sœur et la perçoivent comme une propriété. Parfois, il s'agit d'humiliation publique avec une épreuve de force.

Le partenaire ne vous fait pas confiance, lit tous vos messages et fait des scandales à cause d'une correspondance inoffensive sur Facebook. Les jaloux voient la trahison dans tout et peuvent facilement devenir hystériques avec leurs questions. Ignorant, la jalousie terrorisante détruit inévitablement votre estime de soi, vous commencez à craindre la colère de votre partenaire.

9. Le partenaire est constamment offensé

Votre vie n'est pas dénuée de drames, et toutes vos actions blessent votre partenaire aux larmes: il boude, s'en va, montre clairement à quel point vous avez mal fait et démontre à quel point vous avez blessé ses sentiments. Après cela, vous vous sentez comme une mauvaise personne, un monstre cruel, et votre compagnon profite d'un scandale.

Toute tentative de parler se termine par un nouveau ressentiment et une accusation d'incompréhension et de manque d'intelligence émotionnelle. Il est possible que votre partenaire utilise délibérément ces tactiques en manipulant vos sentiments de culpabilité.

10. Votre partenaire n'a pas appris à parler votre langage amoureux

Les gens comprennent souvent mal les besoins de leur partenaire. Au début, il n'y a pas de quoi s'inquiéter: tout peut être inventé si vous le souhaitez. Il est possible et nécessaire d'apprendre à parler le même langage amoureux. Des problèmes surviennent si pendant longtemps le partenaire n'a pas compris ce que vous aimez et ce dont vous avez vraiment besoin en amour, vous et pas lui.

Les psychologues distinguent cinq langages d'amour: les mots d'encouragement, le temps, les cadeaux, l'aide, le toucher. Nous avons tous besoin de choses différentes les uns des autres. Il est important de comprendre quel langage amoureux parle votre compagnon. Disons que votre langage amoureux est le temps. C'est triste si votre partenaire ne comprend pas cela et essaie de compenser son absence dans votre vie avec des cadeaux.

11. Vous avez des biorythmes trop différents

Vous n'avez jamais réussi à trouver un langage commun et à vous mettre d'accord sur le moment où il est préférable d'aller au lit et à quelle heure se lever. Votre partenaire vit pendant que vous dormez, et vice versa. En conséquence, vous êtes bouleversé et inquiet lorsque votre compagnon a joué à des jeux informatiques toute la nuit, mais a dormi pendant votre seul jour de congé.

Dans une relation saine, il est possible de trouver un équilibre et de changer ses habitudes pour que tous deux se sentent à l'aise. Dans une relation malsaine, cela devient la cause d'une frustration mutuelle.

12. Vous avez arrêté d'avoir des relations sexuelles

Il est difficile de discuter avec la nature humaine: l'intimité physique et une vie sexuelle régulière sont un attribut nécessaire d'une relation saine et solide.

Si dans votre relation il n'y a pas d'intimité et que le contact tactile est minimisé, cela indique de graves problèmes dans la vie de couple.

Que faire si vous voyez ces signes dans votre relation

À tout le moins, c'est une raison de réfléchir et de tirer la sonnette d'alarme. Reconnaître un problème est la première étape pour le résoudre. Si vous voulez que votre partenaire se comporte différemment, ayez une conversation à cœur ouvert avec lui et exprimez-lui le problème. La communication est essentielle pour résoudre les conflits dans une relation.

N'oubliez pas que changer les gens qui ne sont pas à leur initiative est un exercice inutile. Si une personne elle-même veut changer et trouver un moyen de sortir de la situation ensemble, cette relation a encore une chance. Sinon, il est préférable de mettre fin à la relation douloureuse et de vous donner le temps de récupérer.