30 choses pour commencer un changement pour le mieux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les changements dans la vie prennent des mesures, mais parfois vous ne savez tout simplement pas par où commencer. Voici 30 conseils pour vous aider.

1. Soyez honnête avec vous-même

Ne vous mentez pas - à la fois sur ce qui est juste et sur ce qui doit être changé. Soyez honnête avec vous-même au sujet de vos réalisations et de qui vous voulez devenir. Éliminez le mensonge à vous-même de tous les aspects de votre vie. Parce que vous êtes la seule personne sur qui vous pouvez toujours compter.

Explorez-vous pour comprendre qui vous êtes vraiment, sans illusion ni illusion. Faites-le une fois, et il vous sera alors plus facile de comprendre comment vous vivez, comment vous voulez vivre et comment y parvenir.

2. N'ayez pas peur des problèmes

Vos problèmes ne vous caractérisent pas. Votre personnalité est déterminée par la façon dont vous réagissez à eux et comment vous avez l'habitude de les traiter.

Dans la plupart des cas, les problèmes ne sont résolus que lorsque vous commencez à faire quelque chose à leur sujet. Vous n'êtes pas obligé d'y consacrer tout votre temps - commencez à faire quelque chose.

De petits pas dans la bonne direction valent bien mieux que pas de mouvement du tout.

3. Passez du temps avec les bonnes personnes

Les bonnes personnes sont celles avec qui vous aimez communiquer. Ce sont des personnes qui vous apprécient et vous soutiennent sur la bonne voie. Ils vous font sentir vivant et vous acceptent non seulement pour qui vous êtes dans le moment présent, mais sont prêts à accepter inconditionnellement qui vous voulez devenir.

4. Faites de votre bonheur une priorité

Vos besoins sont très importants. Si vous ne vous valorisez pas, ne prenez pas soin de vous et ne pensez pas que vos besoins sont importants, vous ne faites que vous compliquer la vie.

N'oubliez pas que vous pouvez prendre soin de vous sans négliger les besoins des autres. Et lorsque vos besoins personnels sont satisfaits, vous êtes beaucoup mieux en mesure d'aider ceux qui ont besoin de votre aide.

5. Soyez vous-même, honnête et fier

Si vous essayez d'être quelqu'un d'autre, vous vous perdez. Arrêtez, sentez-vous libre d'être vous-même. Embrassez votre personnalité remplie d'idées, de force et de beauté. Soyez ce que vous ressentez, soyez la meilleure version de vous-même.

6. Apprenez à remarquer et à vivre le moment présent

Un miracle se produit en ce moment. C'est maintenant le seul moment de votre vie dont vous pouvez être sûr. C'est maintenant la vie.

Alors arrêtez de penser aux grandes choses que vous accomplirez à l'avenir et arrêtez de vous soucier de ce que vous avez fait ou n'avez pas fait dans le passé.

Apprenez à être dans l'ici et maintenant et expérimentez la vie telle qu'elle s'écoule, sans revenir en arrière et sans courir en avant. Appréciez le monde pour sa beauté en ce moment.

7. Commencez à apprécier les leçons qui peuvent être tirées des erreurs

Les erreurs sont normales, ce sont des tremplins pour progresser. Si vous ne vous trompez pas, alors vous n'essayez pas de réaliser quelque chose et n'apprenez pas.

Prenez des risques, faites des erreurs, perdez, tombez, puis relevez-vous et réessayez. Appréciez le fait que vous vous poussez vers l'avant, apprenez, grandissez et corrigez vos erreurs.

Les réalisations importantes sont presque toujours menées par un chemin sinueux plein d'échecs et de chutes. Ainsi, la prochaine erreur que vous aviez si peur de commettre pourrait être associée à la plus grande réussite de toute votre vie.

8. Soyez gentil avec vous-même

Si vous aviez un ami qui vous parlait de la façon dont vous vous permettez parfois qu'on vous parle dans votre esprit, combien de temps le toléreriez-vous ? Si vous vous réprimandez mentalement ou même à voix haute, vous permettez aux autres de vous traiter de la même manière.

Si vous ne vous respectez pas et ne vous aimez pas, personne ne le fera.

9. Profitez de ce que vous avez

Beaucoup de gens pensent qu'ils seront heureux s'ils atteignent un certain niveau de vie - le niveau auquel d'autres personnes vivent, par exemple, le patron dans un bureau cool séparé ou une connaissance qui a construit un manoir sur la plage.

Malheureusement, cela n'est pas facile à réaliser et prendra du temps. Et lorsque vous le ferez enfin, vous obtiendrez de nouvelles réalisations qui ne suffiront pas à être heureux. Et ainsi, vous travaillerez toute votre vie pour réaliser quelque chose de nouveau, tout en ne profitant pas du tout des fruits de votre travail.

Apprenez à vous détendre et à profiter de ce que vous avez déjà. Vous pouvez faire un petit exercice de gratitude chaque matin - pensez simplement à ce que vous avez et en ressentez la gratitude.

10. Apprenez à trouver le bonheur par vous-même

Si vous vous attendez à ce que quelqu'un vous rende heureux, vous perdez beaucoup. Souriez simplement parce que vous le pouvez. Choisissez le bonheur pour vous-même. Soyez heureux avec vous-même, avec qui vous êtes en ce moment, et que votre chemin vers demain soit rempli de positif.

Le bonheur se trouve souvent exactement au moment où vous décidez de le trouver et où vous choisissez de le faire.

Donc, si vous prenez la décision de trouver le bonheur dans le moment présent, il y a de fortes chances que vous le fassiez.

11. Donnez une chance à vos idées et à vos rêves

Dans la vie, il y a rarement une chance, le plus souvent, vous devez la trouver vous-même. Vous ne serez jamais complètement sûr que votre idée fonctionnera, mais vous pouvez être sûr à cent pour cent que si vous ne faites rien, l'idée ne fonctionnera certainement pas.

Dans la plupart des cas, vos idées valent la peine d'être mises en œuvre. Et peu importe comment cela se termine: le succès ou une autre leçon de vie. Vous gagnez quand même.

12. Croyez que vous êtes prêt pour la prochaine étape

Vous êtes déjà prêt ! Pensez-y. Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour le prochain petit pas en avant. Alors saisissez les opportunités qui s'offrent à vous et acceptez le changement. C'est un cadeau qui vous aide à grandir.

13. Commencez à établir de nouvelles relations

Forgez de nouvelles relations avec des personnes fiables et honnêtes qui vous respectent et acceptent vos changements. Choisissez des amis dont vous serez fier, des personnes que vous admirez et qui vous rendront votre amour et votre dévouement. Et faites très attention à ce que fait la personne. Ses actions comptent plus que ses paroles et les opinions des autres à son sujet.

14. Donnez une chance aux personnes que vous rencontrez

Cela semble dur, mais vous ne pouvez pas rester ami avec tout le monde. Les gens changent, et les priorités aussi. Alors que certaines relations appartiennent au passé, d'autres se renforcent.

Appréciez l'opportunité de forger de nouvelles relations en abandonnant les anciennes qui ont atteint leur objectif. Forgez de nouvelles relations, en réalisant que vous entrez dans un territoire inconnu.

Préparez-vous à apprendre, soyez prêt à relever des défis et soyez toujours prêt à rencontrer quelqu'un qui pourrait bien changer votre vie pour toujours.

15. Ne rivaliser qu'avec la version passée de vous-même

Inspirez-vous de l'exemple de quelqu'un d'autre, valorisez les autres, apprenez d'eux, mais ne rivalisez jamais avec les autres. C'est une perte de temps.

Vous êtes constamment en compétition avec une seule personne - avec vous-même.

Vous rivalisez pour vous vaincre, pour devenir encore meilleur. Fixez-vous l'objectif de battre des records personnels encore et encore - seul ce genre de compétition vous sera bénéfique.

16. Apprenez à vous réjouir des victoires des autres

Commencez à remarquer ce que vous aimez chez les autres et parlez-leur. Reconnaître que les gens autour de vous sont merveilleux ne mène qu'au bien. Alors soyez heureux pour ceux qui progressent. Encouragez-les, souhaitez-leur sincèrement la victoire, et tôt ou tard, ces personnes commenceront à s'enraciner pour vous.

17. Soutenez-vous dans des situations difficiles

Lorsque les temps sont durs dans votre vie, n'oubliez pas de vous remonter le moral. Inspirez et expirez profondément et rappelez-vous que traverser des moments difficiles vous rendra plus fort.

Rappelez-vous vos victoires et vos réalisations, tout ce qui est correct dans votre vie. Concentrez-vous sur ce que vous avez déjà, pas sur ce qui manque.

18. Apprenez à vous pardonner et à pardonner aux autres

Tout le monde a déjà été blessé par ses mauvaises décisions ou par les actions d'autres personnes. Et s'il est normal de ressentir de la douleur face à une telle expérience, la souffrance est parfois trop prolongée. Nous ressentons cette douleur encore et encore et cela ne fait que prolonger la période désagréable de la vie.

Le seul remède à cela est le pardon. Et cela ne signifie pas que vous effacez le passé ou oubliez ce qui s'est passé. Cela signifie que vous permettez au ressentiment et à la douleur de disparaître et de laisser cet événement dans votre mémoire comme une expérience de vie utile, rien de plus.

19. Commencez à prendre soin des autres

Montrez-vous soucieux des autres, montrez-leur le bon chemin, si vous le connaissez. Plus vous aidez les autres, plus ils vous aident. L'amour et la gentillesse reviennent toujours.

20. Écoutez votre voix intérieure

Si cela vous aide, discutez de vos idées avec vos proches, mais prenez les décisions finales en fonction de votre intuition. Soyez honnête avec vous-même, dites ce que vous devez et faites ce que votre cœur vous dit.

21. Surveillez votre niveau de stress

Calmez-vous, respirez profondément. Arrêtez-vous et redistribuez vos forces pour ensuite avancer à nouveau avec une compréhension claire du but.

Lorsque vous êtes débordé par le travail, un petit répit peut vous rafraîchir l'esprit et augmenter votre productivité. De plus, prendre de courtes pauses vous donne l'occasion de regarder en arrière et d'évaluer si toutes vos actions visaient à atteindre un objectif.

22. Commencez à remarquer la beauté des petites choses

Au lieu d'attendre de grands événements comme des mariages, des accouchements, des promotions ou gagner à la loterie.

Recherchez le bonheur dans de petits moments, des choses apparemment insignifiantes qui se produisent tous les jours.

Une tasse de café aromatique au petit matin, de délicieux toasts et l'odeur de la cuisine maison; le bonheur de partager le moment avec ceux que l'on aime; la joie de tenir la main de votre partenaire. Apprenez à remarquer ces petits plaisirs et votre vie sera beaucoup plus agréable.

23. Apprenez à accepter les imperfections

Rappelez-vous, parfait ne veut pas dire bon. L'un des plus grands défis pour les personnes qui veulent s'améliorer et pour le monde entier est d'apprendre à accepter les choses telles qu'elles sont.

Parfois, il vaut mieux accepter le monde et les gens tels qu'ils sont, plutôt que d'essayer de les intégrer dans des idéaux incroyables. Cela ne signifie pas que vous devez vous contenter d'une vie médiocre, en abandonnant tout changement. C'est juste que parfois, cela vaut la peine d'accepter les choses même lorsqu'elles sont imparfaites.

24. Avancez chaque jour vers vos objectifs

Peu importe ce dont vous rêvez, commencez à vous en rapprocher, sans manquer un seul jour. Chaque petit pas, petite action et réalisation vous rapproche de votre objectif.

Beaucoup d'entre nous pensent au moins une fois dans leur vie à la nécessité de suivre leur vocation, mais seuls quelques-uns commencent vraiment à y travailler. Y travailler signifie avancer progressivement et régulièrement vers le but ultime.

25. Soyez ouvert sur vos sentiments

Si vous souffrez, donnez-vous le temps de vous en remettre. Mais ne fermez pas et n'essayez pas de marteler votre souffrance dans le coin le plus éloigné de votre conscience. Parlez à vos proches, dites-leur la vérité sur ce que vous ressentez, laissez-les vous écouter. Cette façon simple de laisser sortir vos sentiments sera la première étape pour surmonter la souffrance et vous sentir bien à nouveau.

26. Prenez votre vie en main

Acceptez vos choix et vos erreurs et soyez prêt à les corriger. Si vous n'assumez pas la responsabilité de votre vie, quelqu'un d'autre le fera, et vous deviendrez alors l'esclave des idées et des rêves des autres, au lieu d'être un pionnier sur votre propre chemin.

Vous êtes la seule personne qui peut contrôler les conséquences de vos actions. Oui, ce ne sera pas toujours facile, chacun de nous aura de nombreux obstacles. Mais vous devez assumer la responsabilité de toutes les situations de votre vie et surmonter ces obstacles.

27. Maintenir activement les relations les plus importantes

Apportez de l'honnêteté et une vraie joie à vos relations avec vos proches - dites-leur simplement à quel point ils comptent pour vous et faites-le régulièrement. Vous ne signifiez peut-être pas grand-chose pour tout le monde, mais pour certains, vous êtes tout.

Décidez vous-même qui sont ces personnes et prenez-en soin comme le plus grand trésor.

N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'un certain nombre d'amis - vous avez besoin d'amis en qui vous avez confiance.

28. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler

Vous ne pouvez pas tout changer, mais vous pouvez toujours influencer quelque chose. Dépenser votre énergie, votre talent et vos émotions sur des choses qui échappent à votre contrôle est le meilleur moyen de vous sentir impuissant et frustré. Par conséquent, dirigez vos énergies uniquement vers les choses que vous pouvez changer.

29. Concentrez-vous sur les opportunités et les résultats positifs

Avant qu'une personne puisse faire quelque chose, elle doit croire qu'elle peut le faire. Un excellent moyen d'éviter les pensées négatives et les émotions destructrices est de générer des émotions positives, qui sont beaucoup plus puissantes.

Écoutez votre dialogue intérieur et changez les pensées et les attitudes négatives en positives. Quelle que soit l'évolution de la situation, concentrez-vous sur ce que vous voulez, puis passez à l'étape suivante.

Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler votre réaction à ce qui se passe. La vie de toute personne comprend des moments positifs et négatifs, et votre bonheur et votre réussite dans la vie dépendent des moments sur lesquels vous vous concentrez.

30. Réalisez à quel point vous êtes riche en ce moment

L'écrivain américain Henry David Thoreau a dit un jour: « La richesse est la capacité de vivre pleinement la vie.

Dans les moments difficiles, il est très important de voir tout le bien que vous avez.

Vous ne vous couchez pas le ventre vide, vous n'êtes pas obligé de passer la nuit dehors, vous avez le choix de ce que vous voulez porter, il est peu probable que vous transpiriez toute la journée et que vous ne passiez pas une minute dans la peur.

Vous avez un accès illimité à l'eau potable et aux soins médicaux. Vous avez accès à Internet, vous pouvez lire.

Beaucoup dans notre monde diront que vous êtes sacrément riche, alors soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez.