6 raisons de reconsidérer vos cours et de trouver un passe-temps inspirant

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un passe-temps n'est pas seulement un moyen de passer un bon moment, mais aussi une chance de grandir professionnellement et d'améliorer la qualité de vie. Nous vous expliquons comment les passe-temps nous affectent et partageons des histoires de blogueurs.

1. Les passe-temps aident à garder le cerveau en forme

Les loisirs créatifs sont un moyen de renforcer les connexions neuronales, de faire fonctionner le cerveau en dehors des sentiers battus et de rester alerte. Par exemple, les personnes qui jouent régulièrement des instruments de musique se souviennent mieux des noms, des paroles, des titres de films et d'autres informations verbales. Et pour ceux qui dessinent pendant leur temps libre, les connexions neuronales entre les hémisphères du cerveau sont activées.

Être créatif améliore le fonctionnement du centre de récompense du cerveau: il stimule la production de dopamine et rend une personne plus heureuse. Soit dit en passant, le dessin, la musique, le théâtre ou la danse peuvent avoir un effet positif sur le fonctionnement du cerveau à l'avenir - pour se protéger contre la démence et le vieillissement cognitif.

Pour commencer à créer et en bénéficier, il n'est pas du tout nécessaire de s'inscrire immédiatement à des cours ou d'étudier dès l'enfance. Vous pouvez maîtriser la notation musicale à tout âge et en toute autonomie en ouvrant un tutoriel ou des tutoriels vidéo sur Internet.

Sergey Kaminari L'auteur du blog dans Yandex. Dzene.

J'ai commencé à jouer à la fin des années 90 sur ce qui était à portée de main, à savoir l'accordéon. À cette époque, Internet n'existait pas et même les livres avec partitions étaient considérés comme une pénurie. J'ai étudié en utilisant d'anciens tutoriels. En 2000, il passe à la guitare, joue 3-4 accords de base selon les notes des journaux. Ensuite, j'ai essayé de répéter les mélodies des notes du même tutoriel d'accordéon. Tout cela a été un défi intéressant et a grandement développé mon ingéniosité.

Au fil du temps, j'ai commencé à écrire mes propres arrangements. La guitare était un simple hobby, mais chaque année cela devient de plus en plus mon métier. Jouer des instruments de musique vous donne un espace illimité pour grandir, et cela a un effet positif sur ma vie en général.

2. Fournit des opportunités de revenus et peut devenir une profession

Le but principal d'un hobby est de divertir et de faire plaisir, mais il ne faut pas s'arrêter là. Un passe-temps sympa peut devenir une entreprise à vie et commencer à générer un bon revenu. Vous pouvez gagner de l'argent sur un passe-temps, par exemple, en en parlant sur un blog ou en vendant le produit final.

Peu importe le type d'occupation dont il s'agit: crochet, création de maquillage créatif, restauration de livres, voyages, cosplay ou autre. L'essentiel est de trouver ce que vous aimez et vraiment apprécier. Dans ce cas, vous n'avez pas à chercher de motivation supplémentaire pour développer et monétiser cette activité.

Olga Eliseeva Auteur du blog "" dans Yandex. Dzen.

Je suis fromager, et cette histoire a commencé par hasard. Mon mari et moi sortions souvent de la ville pour respirer de l'air pur. Ils y achetaient aussi du lait fait maison. D'une manière ou d'une autre, mon mari a décidé d'en faire cuire du fromage - de la mozzarella avec de l'acide citrique. Ça a fonctionné la première fois!

Ensuite, nous avons vendu l'appartement et avons déménagé au village. Là, ils ont immédiatement apporté une chèvre Belka et ont commencé à cuire des fromages à partir de leur lait. Ils ont fait de l'imérétien, du russe, des nattes, de la caciotta, du fromage cottage probiotique, et les résultats ont été publiés sur le blog. C'est ainsi que nous avons obtenu nos premières commandes: les gens étaient intéressés de savoir quel goût avait le fromage artisanal.

Aujourd'hui, la fabrication du fromage est la principale source de revenus et une activité favorite que nous développons et améliorons: nous achetons du matériel, élaborons de nouveaux goûts et assortiments. J'aime regarder mûrir le fromage, je suis fier quand les têtes sont lisses et belles.

Un blog pour moi, c'est un moyen de partager mon expérience et de vous dire comment se passe la production. Environ 1 000 personnes ont cuisiné du fromage grâce à nos vidéos. Les abonnés écrivent des remerciements pour partager des recettes et répondre à leurs questions. Parfois, je donne des master classes individuelles en ligne, et j'envisage de créer une école familiale de fabrication de fromage d'auteur sur la base de notre ferme.

3. Aide à rendre la vie autour de vous plus confortable

L'environnement qui nous entoure affecte grandement notre productivité et notre humeur. Le blocage aléatoire des étagères et des vêtements suspendus au dossier d'une chaise peut augmenter les niveaux de stress et d'anxiété, conduire à une surcharge émotionnelle et à la procrastination. Le manque de lumière dans une pièce réduira la motivation, et un éclairage trop lumineux vous rendra surexcité et agité. Les couleurs ambiantes sont également importantes, par exemple, le rouge peut affecter négativement le résultat de tâches de travail importantes, mais a un effet positif sur les performances physiques.

Créer un environnement propice à une vie plus harmonieuse peut facilement devenir un passe-temps. Par exemple, une passion pour le design. Cela aide à créer un espace dans lequel vous voulez vivre, travailler et vous détendre, développe le goût et, de plus, peut devenir une œuvre prometteuse.

Ruslan Kirnichansky Auteur du blog "" dans Yandex. Dzen.

Enfant, j'ai monté une maison jouet d'un designer et réalisé: ma vocation est de construire et d'équiper. Il a commencé à faire ses premiers vrais projets dès la deuxième année de l'université. L'expérience a été infructueuse: les clients m'ont trompé, ils n'ont pas payé mon travail. Mais maintenant, j'ai une montagne de travaux intéressants dans mon portefeuille, par exemple, la création d'un complexe hôtelier et la construction d'un manoir en Sardaigne.

Je suis sûr que la qualité de vie doit être améliorée, et la rénovation est le moyen le plus simple de le faire. Une maison fonctionnelle dans laquelle tout fonctionne correctement et en même temps a l'air élégant est le fondement d'une vie de plaisir. Et grâce à ce passe-temps, j'ai commencé à mieux comprendre les gens. A l'intérieur, je peux même dire d'une personne ce que lui-même ne dira pas.

J'ai créé un blog pour partager mes connaissances et prouver que la qualité de vie peut être élevée à la fois dans un manoir italien et dans un immeuble de cinq étages à Yasenevo à Moscou. Là, il a lancé le programme "Réparation à l'antenne": il a trouvé l'appartement le plus "tué" et l'a transformé en une maison décente avec un bureau, une chambre, un salon-cuisine et une buanderie séparée. L'ensemble du processus a été diffusé en Zen. Il s'est avéré être un tel tutoriel sur la réparation correcte. Maintenant, je continue à partager des conseils utiles et à faire des émissions similaires sur les réparations.

4. Vous permet de développer des sentiments et de vous exprimer autrement

Un passe-temps aidera à développer des sentiments auxquels nous n'attachons souvent pas d'importance. C’est là que la pratique du corps et l’entraînement à la pleine conscience sont utiles. Par exemple, la méditation. Elle vous apprend à diriger vos pensées dans la bonne direction et vous aide à faire face aux émotions négatives. Soit dit en passant, la méditation a également diverses options non standard. Par exemple, la marche en pleine conscience: allez vous promener dans le parc, faites attention au contact de chaque pied avec le sol, écoutez les sons de la nature, respirez les senteurs. Tout cela permet aussi de se détendre et de regarder le monde différemment.

Vous pouvez également commencer à écouter de la musique, étalant mentalement la mélodie sur les instruments, développant ainsi votre oreille. Ou devenez un expert gastronomique et dégustez des plats insolites ou des cuisines traditionnelles du monde comme passe-temps.

Une autre façon est de regarder le monde à travers les parfums. L'odorat est souvent négligé, bien qu'il soit un moyen important de percevoir l'espace environnant. A l'aide d'arômes ou de leurs compositions, vous pouvez créer différentes sensations: aidez-vous à vous concentrer ou à vous détendre, prenez confiance en vous. Et si les odeurs vous captivent, vous pouvez commencer à créer vos propres parfums.

Valeria Nesterova Auteur du blog "" dans Yandex. Dzen.

Je rêvais de devenir parfumeur depuis l'enfance: j'étais fasciné par la magie de l'association des arômes, et je voulais aussi créer un parfum différent de ce qui se vendait à l'époque. En conséquence, j'ai reçu ma formation de chimiste-technologue des industries de la parfumerie et des cosmétiques, étudié avec des parfumeurs de Russie, de France, de Thaïlande et des États-Unis.

L'impact des parfums sur les gens est très intéressant. J'applique constamment ces connaissances dans ma vie. Par exemple, pour les réunions d'affaires, je mets du parfum aux accords boisés-ambrés, et pour les rendez-vous romantiques, quelque chose de léger et délicat avec des notes fruitées et lactées. Une telle sélection fonctionnelle permet d'être toujours dans un état de ressource. En outre, un sens de l'odorat développé vous permet d'apprécier plus profondément les parfums et de les traiter comme de l'art, lisez l'idée de l'auteur.

Maintenant, je gagne de l'argent en créant des parfums individuels, et j'ai aussi ma propre ligne de parfums avec le concept de "Parfum dressing". Il contient 17 parfums, répartis en quatre sphères de vie: romance et amour, affaires et carrière, événements et fêtes, pour tous les jours et pour la société. Et j'aide aussi d'autres parfumeurs débutants à se réaliser dans ce qu'ils aiment, je donne des cours. J'ai décidé de créer un blog avec le même objectif - partager des connaissances.

5. C'est une opportunité de rendre le monde meilleur

Un passe-temps passionnant peut être bénéfique pour les autres et pour la planète et vous donner un sentiment d'appartenance à quelque chose de significatif. Il existe de nombreuses options pour de tels passe-temps. Vous pouvez vous inscrire comme bénévole et aider les animaux sans abri, les personnes âgées, les personnes handicapées, organiser divers événements socialement utiles. Ou plongez-vous dans les études de genre: étudiez la question en détail et lancez un blog avec un contenu éducatif.

Une autre option est de comprendre le concept de minimalisme: abandonner les choses qui sont restées inactives pendant longtemps et les donner à des œuvres caritatives. Ou commencez petit et optez pour une collecte séparée des ordures. Au fil du temps, l'écho se transformera probablement en d'autres habitudes respectueuses de la nature, telles que le remplacement d'articles courants comme un sac en plastique par des alternatives plus sûres.

Si vous vous laissez emporter, vous pouvez commencer à produire vos propres produits écologiques, qui sont désormais demandés. Ou parlez des problèmes environnementaux et des mesures que vous pouvez prendre pour les résoudre, inspirant les gens à vivre une vie plus significative et plus verte.

Alexey Kiselev Auteur d'un blog sur Yandex. Dzene.

Le sujet de la protection de l'environnement m'intéressait il y a environ 30 ans. J'achète tout, si possible, au poids et en bouteille dans mes contenants, j'envoie au recyclage le verre, le plastique, le papier et d'autres choses qui peuvent être réutilisées. Je ne poursuis pas la mode et ne renouvelle pas mes vêtements avant que l'ancien ne soit en panne. Les masques réutilisables et les antiseptiques faits maison aident à être plus écologiques en cas de pandémie. Si je veux emporter du café avec moi, je le prends aux endroits où il est versé dans ma tasse. Je n'utilise pas non plus de shampoings conditionnés et autres produits similaires: un pain de savon, acheté sans emballage, résout tous les problèmes pendant un mois.

Au début, vivre selon la philosophie du zéro déchet était inconfortable: je pensais que j'avais l'air d'un monstre. Mais ensuite, il y avait plus de personnes partageant les mêmes idées. J'ai lancé un blog pour montrer aux gens qu'ils ne sont pas seuls: nous sommes nombreux et il n'y a pas de quoi avoir honte ici. Et, bien sûr, de partager ce que je sais et d'essayer. Lorsque le blog est devenu populaire, j'ai commencé à inviter tous ceux qui avaient besoin de parler de problèmes environnementaux.

6. Aide à être en forme et à mieux comprendre son corps

Toute habitude saine peut être transformée en passe-temps: cela vous permettra de mieux comprendre le corps, de ne pas abandonner ce que vous avez commencé et d'amener le passe-temps à des résultats et à un excellent bien-être. Ainsi, ayant compris la nutritionologie, vous connaîtrez l'équilibre des vitamines et des micro-éléments et pourrez le surveiller. Et si vous suivez des cours et recevez un diplôme ou un certificat, vous pourrez aider les autres et gagner de l'argent grâce à cela.

Le yoga, le kickboxing, la natation et tout autre entraînement peuvent aider à garder le corps en forme et vous rendre plus heureux grâce à la libération d'endorphines. Grâce à la passion pour les modes de vie sains, vous pouvez trouver de nouveaux amis et, en général, changer votre attitude envers la vie, le corps et le monde intérieur.

Arseniy Kim Auteur du blog "" dans Yandex. Dzen.

Enfant, j'étais engagé dans différentes sections: taekwondo, natation, tennis de table, football. Mais pendant longtemps, il ne resta nulle part. Mais dès l'âge de 15 ans, il passe son temps libre principalement à des soirées et a diverses addictions. À 25 ans, il décide de tout changer, commence sérieusement à s'entraîner et s'intéresse à un mode de vie sain.

J'ai créé un blog pour partager mon expérience avec les autres: en quelques années seulement, j'ai réussi à changer beaucoup de choses pour le mieux. L'unicité de ma chaîne est que j'aborde le processus de développement de manière holistique, en accordant une attention à trois aspects: le corps, l'esprit et l'esprit. Je combine entraînement, yoga, méditation. Cette combinaison vous permet de mieux vous comprendre. Bloguer est mon activité principale maintenant. J'envisage de me développer dans ce domaine, de tester de nouveaux formats, d'étoffer l'effectif des assistants, et de toucher un public anglophone.

Si vous sentez qu'il manque quelque chose dans la vie, essayez de nouveaux passe-temps intéressants. Un passe-temps cool diluera la routine et vous aidera à vous développer. Le plus important est de ne pas avoir peur d'expérimenter, car vous pouvez commencer à faire quelque chose de nouveau à tout âge. Si vous ne savez pas exactement ce qui vous fascinera, jetez-y un œil. Il y a des milliers de blogueurs sur la plateforme qui parlent de leurs passe-temps, histoires, astuces et idées. Zen vous aidera à vous inspirer et à trouver des personnes partageant les mêmes idées. Lisez des blogs intéressants ou lancez le vôtre. Ensuite, vous passerez non seulement un moment agréable, mais vous ouvrirez également des opportunités de croissance professionnelle et de revenus.