"Je ne peux aimer personne": que faire si c'est à propos de toi

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, nous idéalisons trop l'amour et oublions qu'il y a d'autres choses importantes dans la vie.

Cet article fait partie du projet One-on-One. Nous y parlons de relations avec nous-mêmes et avec les autres. Si le sujet est proche de vous, partagez votre histoire ou votre opinion dans les commentaires. Attendra!

Si vous regardez autour de vous, vous avez l'impression que le monde est obsédé par l'amour. Sur les écrans de cinéma - mélodrames et comédies romantiques. Dans les rues, dans les parcs et les cafés, il y a des couples amoureux. Il y a des tonnes d'articles sur Internet sur la façon de nouer des relations et de les garder, comment trouver l'âme sœur.

Une personne qui n'a jamais été amoureuse - ou pense qu'elle ne l'a pas été - peut avoir l'impression qu'elle a « tort » et ne s'intègre catégoriquement pas dans ce monde centré sur l'amour. Voici quelques réflexions pour vous aider à regarder les circonstances sous un angle différent.

1. Réfléchissez à ce que vous entendez par « amour »

À travers les livres et les films, nous pensons que c'est un sentiment puissant, troublant et bouleversant littéralement toute notre vie. Que ce sont des drames et des larmes continus, des papillons qui voltigent dans l'estomac, des passions enflammées, une obsession qui prive l'esprit et fait d'un être cher le centre de l'Univers. De plus, selon les lois du genre, tout ce feu d'artifice devrait commencer presque immédiatement après la rencontre avec la même personne ou celle-là.

Peu de gens publient des histoires sur grand écran sur la façon dont deux personnes se sont réunies calmement et calmement dans le contexte d'intérêts communs, se sont mariées tout aussi tranquillement et ont vécu pour elles-mêmes, sans organiser de scènes de jalousie et de séparations violentes, sans déchirer les vêtements sur chacune. l'autre dans un accès de passion et sans rouler des concerts sous les fenêtres. Bien que dans la vraie vie, c'est exactement à quel point "ennuyeux" cela arrive souvent.

Les psychologues sont plus que sceptiques quant à l'amour fou et passionné, qui est si souvent romancé, et pensent qu'il ne s'agit pas d'amour, mais d'un état pathologique dangereux qui provoque une dépendance. Ce ne sont pas des sentiments en soi, mais un cocktail hormonal d'ocytocine, de noradrénaline et de dopamine qui nous poussent à rechercher des sensations fortes, à commettre des actes irréfléchis et à entrer dans des relations malsaines. Elle provoque aussi ce que l'on prend pour de l'amour.

Elle a de nombreuses formes et manifestations, et la plupart d'entre elles ne sont pas du tout aussi vives que dans le cinéma et la littérature. Les sentiments peuvent ne pas venir tout de suite - seulement un tiers des participants à la recherche disent avoir vécu le coup de foudre. Et les sentiments peuvent être doux et calmes.

Si dans votre vie il y a une personne avec qui vous voulez être proche et sans qui vous êtes triste, c'est tout à fait possible - c'est l'amour.

2. Comprendre les raisons

Si vous êtes toujours sûr de n'avoir jamais aimé et que cela vous tourmente, vous pouvez analyser pourquoi cela se produit. Voici les principales options.

Des choses plus importantes

L'époque où il fallait créer une famille pour survivre est heureusement révolue. Maintenant, la vie d'une personne ne se limite pas au ménage et aux enfants. Il peut poursuivre une carrière, faire du sport ou de la créativité, apprendre une variété de choses, voyager, se faire des amis, socialiser et s'amuser.

Pour 60% des jeunes Russes, la richesse matérielle passe avant tout. Seulement 5 % des répondants ont indiqué avoir un partenaire permanent comme priorité de vie.

Si vous êtes principalement occupé par le travail, les loisirs ou le développement personnel, et que l'amour et les relations ne vous intéressent pas encore beaucoup, il n'y a rien d'étrange à cela et tout est en ordre avec vous. Chacun a ses propres valeurs.

Peur de l'intimité

Cela peut résulter d'un traumatisme infantile ou d'une relation malsaine avec un partenaire précédent. En conséquence, une personne associe proximité et douleur: rejet, trahison, besoin de «gagner» l'amour tout le temps - et il a simplement peur d'une relation sérieuse, se ferme, éloigne les gens de lui. Les psychologues appellent cette condition traumatisme d'attachement, ou contre-dépendance.

Le mythe des moitiés

Quelqu'un croit toujours que quelque part une personne unique, qui lui est destinée par le destin, erre et attend le coup de foudre et une coïncidence complète d'émotions, de croyances, de plans. Malheureusement, l'histoire des moitiés n'est qu'un beau conte de fées. Les chances de rencontrer quelqu'un qui correspond parfaitement à certains critères sont négligeables. Et pendant que vous rêvez d'une chute amoureuse vertigineuse, vous risquez de ne pas remarquer des sentiments plus retenus et de passer à côté d'un partenaire intéressant.

Manque de la bonne personne

Les histoires d'amour heureuses et les applications de rencontres créent l'illusion dangereuse qu'il est facile de trouver la bonne personne - tendez simplement la main. En fait, c'est en grande partie une question de hasard et de chance: il est probable que la personne dont vous pourriez tomber amoureux n'est tout simplement pas encore apparue dans votre vie.

Désordre mental

Si une personne est déprimée, elle est souvent trop déprimée pour chercher un couple, tomber amoureuse, construire une relation. S'il a un trouble narcissique, il ne se met que lui-même au centre du monde, de sorte qu'il n'y a de place pour personne d'autre.

Si une personne a un trouble de la personnalité dissociale, elle a des problèmes d'empathie et il lui sera difficile d'aimer quelqu'un.

3. Ne donnez pas trop d'importance à l'amour

Il existe un stéréotype selon lequel l'amour est la chose principale dans la vie en général et dans les relations en particulier. C'est mauvais s'il n'y en a pas. Il y a - super, vous pouvez vous détendre, et tout le reste suivra. Une personne qui y croit sincèrement, mais ne ressent pas ce sentiment de manuel avec une majuscule, peut se sentir malheureuse. Ou même rompre les relations avec un partenaire, simplement parce qu'elles ne sont pas remplies d'étincelles, de papillons et d'autres passions brûlantes.

Cependant, en fait, le fondement d'une relation forte et heureuse n'est pas seulement, et parfois pas tellement, l'amour. Il contient également d'autres excellents composants:

• intérêts, points de vue et objectifs communs;
• respect mutuel;
• limites personnelles fortes;
• l'absence de stéréotypes;
• empathie;
• attachement;
• la capacité de communiquer sans violence ni toxicité;
• la capacité de résoudre les conflits avec calme et respect.

D'ailleurs, c'est tout cela qui contribue à maintenir la relation à flot, lorsque l'amour est un peu émoussé.

Un mariage sur cinq en Russie est conclu non par amour, mais par calcul. Parfois, nous parlons de paiements en espèces, parfois de pressions de la part des proches.

Et parfois tout l'intérêt est juste de trouver une personne avec qui on est bien, et d'être avec elle, sans attendre de tomber amoureuse. Et ce modèle ne rend absolument pas votre relation incomplète et mauvaise. De plus, personne n'exclut qu'avec le temps, des sentiments grandissent entre vous et votre partenaire, et bien plus forts et plus profonds que l'amour notoire, dont ils parlent tant.