Pourquoi le meilleur dans la vie obéit à la loi de la courbe inversée

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il existe une relation inverse entre l'effort et la récompense, et cela affecte des aspects majeurs de nos vies.

Les futures forces spéciales de la marine américaine sont testées pour leur survie dans l'eau. Leurs mains et leurs pieds sont liés et jetés dans une piscine d'une profondeur de 2, 7 mètres. Leur tâche est de tenir cinq minutes. La plupart des cadets ne le supportent pas. Certains, une fois dans l'eau, paniquent et demandent à les ramener à terre. D'autres luttent pour rester à flot mais s'évanouissent. Ceux qui comprennent deux vérités paradoxales s'en sortent.

Premièrement, plus vous essayez de garder la tête hors de l'eau, plus vous risquez de couler. Avec les mains et les pieds liés, il est impossible de rester à flot pendant cinq minutes. Pour réussir ce test, vous devez couler au fond. Puis poussez doucement et donnez à votre corps une impulsion pour vous relever. Là, vous respirerez de l'air. Et ce processus doit être répété encore et encore.

Cela ne nécessite pas de force surhumaine ou. Vous n'avez même pas besoin de savoir nager. Au contraire, il ne faut pas nager. Au lieu de résister à des forces physiques qui vous tueraient normalement, vous devez vous rendre à elles et ainsi vous sauver la vie.

Deuxièmement, plus vous paniquez, plus vous dépensez d'oxygène. En conséquence, la probabilité de perdre connaissance et de se noyer est plus élevée. Ce test retourne l'instinct de survie contre les participants eux-mêmes. Plus le désir de respirer est fort, moins l'opportunité est possible. Plus le désir de vivre est fort, plus les chances de mourir sont élevées.

Ce ne sont pas tant les habiletés physiques des cadets qui sont mises à l'épreuve que leur capacité à contrôler leurs émotions dans des situations dangereuses. Le test montre si le participant peut retenir ses impulsions, se détendre face à une mort possible, s'il risque sa vie pour servir un objectif élevé. Ces compétences sont plus importantes que la natation, l'endurance et l'ambition. Ils sont plus importants que l'école à laquelle le cadet est allé et à quel point il est beau dans un tout nouveau costume.

Cette compétence - abandonner le contrôle lorsque vous voulez le plus contrôler la situation - est l'une des plus importantes dans la vie.

Tout le monde en a besoin, pas seulement les forces spéciales d'élite. Nous sommes habitués à penser que la relation entre l'effort et les résultats est linéaire. Qu'en travaillant deux fois plus longtemps, nous obtiendrons deux fois plus de résultats. Qu'en criant deux fois plus fort notre opinion, nous deviendrons deux fois plus à droite.

Cela n'arrive presque jamais. Les relations linéaires ne sont typiques que pour les tâches répétitives automatiques - conduire, remplir des papiers, nettoyer. Dans ce cas, en deux heures vous obtiendrez deux fois plus de résultats qu'en une heure. Mais la plupart des actions de la vie sont plus difficiles. Ils nécessitent une adaptation, de l'originalité, des coûts mentaux et émotionnels. Ils se caractérisent par une courbe de rendements décroissants.

Plus vous accumulez ou expérimentez quelque chose, moins c'est satisfaisant. L'argent est un exemple classique. La différence de salaire entre 20 000 et 40 000 roubles est énorme, cela change le mode de vie. La différence entre 120 000 et 140 000 roubles signifie seulement que vous disposez désormais de sièges chauffants plus confortables dans votre voiture. La différence entre 127 020 000 et 127 040 000 roubles est une erreur lors du remplissage d'une déclaration de revenus.

La même chose arrive avec l'amitié. Avoir un ami est extrêmement important. Deux amis valent clairement mieux qu'un. Mais ajouter un dixième ami ne changera pas grand-chose dans votre vie. Et quand il y en a 20, c'est seulement plus difficile pour vous de vous souvenir des noms.

Le concept de rendements décroissants s'applique à presque toutes les nouvelles expériences. Par exemple, combien de fois par an rendez-vous visite à vos parents dans une autre ville ? Ces expériences semblent très précieuses au premier abord. Mais plus vous en faites l'expérience, plus leur valeur diminue pour vous (désolé maman).

La même chose peut être dite pour le sexe, manger, dormir, boire de l'alcool et de la caféine, faire de l'exercice, lire, se reposer, se masturber. Toutes ces activités ont des rendements décroissants. Plus vous en faites souvent, moins vous en recevez. Ils sont décrits par le troisième type de courbe - la courbe inversée.

Ici, l'effort et la récompense sont inversement liés. Plus vous mettez d'efforts pour réaliser quelque chose, plus vous échouerez. Le test d'eau décrit ci-dessus fonctionne de cette manière. Plus vous essayez de rester à la surface, plus vous aurez de chances d'aller au fond. Les objectifs et les expériences les plus importants de la vie suivent également le principe de la courbe inversée.

A la recherche du bonheur, on ne fait que s'en éloigner. Le besoin d'amour et de compréhension nous empêche de nous aimer et de nous comprendre.

Désirer une expérience positive est en soi une expérience négative, et embrasser une expérience négative est une expérience positive. Cette loi inversée s'applique à presque tous les aspects de notre santé mentale et de nos relations.

• Contrôler. Plus nous nous efforçons de contrôler nos émotions et nos impulsions, plus nous nous sentons impuissants. A l'inverse, lorsque nous les acceptons, il nous est plus facile de les orienter et d'en prendre conscience.
• Liberté. La poursuite constante de la liberté nous limite. Mais lorsque nous nous limitons nous-mêmes, en choisissant quelque chose de spécifique dans la vie, nous devenons vraiment libres.
• Joie. Essayer d'être heureux n'est que frustrant. aide à devenir plus heureux.
• Sécurité. L'anxiété constante au sujet de la sécurité augmente le sentiment d'insécurité. En vous résignant à l'inconfort de l'inconnu, vous vous sentirez plus apaisé.
• Amour. Plus nous essayons d'amener les autres à nous accepter et à nous aimer, moins les résultats sont bons. Et moins nous nous aimerons nous-mêmes.
• Le respect. Plus nous exigeons le respect des autres, moins ils nous respecteront. Plus nous respectons nous-mêmes ceux qui nous entourent, plus ils nous respecteront.
• Confiance. Plus nous essayons de construire la confiance en nous-mêmes, moins on nous fera confiance.
• Confiance. Plus nous voulons avoir confiance en nous, plus nous devenons anxieux. Et lorsque nous acceptons nos défauts, nous nous sentons plus à l'aise.
• Changer. Plus nous voulons désespérément changer, plus il nous semble qu'il nous manque quelque chose. Et après nous être acceptés, nous commençons à grandir et à nous développer. Lorsque nous sommes occupés par des choses intéressantes, nous n'avons pas le temps de nous remettre en question.
• Signification. Plus nous nous efforçons de trouver un but ou un sens profond à la vie, plus nous nous concentrons sur nous-mêmes. Ce n'est que lorsque nous le sommes que nous vivons de manière significative.

En ce qui concerne ces concepts abstraits, notre esprit est comme un chien qui attrape sa propre queue. Seulement, il s'éclipse toujours. Le chien ne peut pas se rendre compte que lui et la queue ne font qu'un.

Par conséquent, notre objectif est de sevrer la conscience de courir après sa propre "queue". Ne courez pas après le sens, la liberté et le bonheur. Apprenez-lui à réaliser ce qu'il veut en y renonçant. Rappelez-vous que la seule façon de rester à la surface est de vous laisser couler.

Pour ce faire, vous devez vous rendre. Pas par faiblesse, mais par respect pour le fait que le monde qui vous entoure est hors de votre contrôle. Lâchez prise sur ce qui est hors de contrôle. Acceptez que parfois les gens ne vous aimeront pas, souvent des échecs vous attendent et vous ne comprendrez pas toujours du tout ce que vous faites.

Embrassez la peur et l'incertitude, et lorsque vous aurez l'impression de vous noyer et de vous épuiser, ils vous ramèneront au salut.