2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Comment dites-vous … "Courir est étrange et improductif!", tout fait mal. Je ne le répéterai plus! "," J'ai acheté les meilleures chaussures de course pour 300 $ et ça me fait toujours mal aux talons et aux tendons. " Ce sont les mots de ceux qui n'ont pas compris l'essentiel - dans la société moderne, nous sommes si loin de notre essence que nous achetons toutes sortes de déchets inutiles, nous courons dans des chaussures chères et nocives, que nous avons gagnées depuis longtemps dans un travail odieux sans valeur, nous ne croyons pas aux instincts et ne voulons pas apprendre à courir. Nous nous décomposons en tant qu'appareils et détestons encore plus notre essence.
Et notre essence est, selon les recherches de l'auteur du livre "Born to Run", que nous sommes les seules créatures sur Terre avec une endurance presque illimitée, des jambes très sophistiquées et un cerveau qui contrôle tout. Aujourd'hui, nous n'avons pas besoin de courir pour conduire le cerf jusqu'à la fatigue complète, comme le font les Bushmen, ou pour se rendre dans un village reculé voisin, comme le font les célèbres tarumaras. Mais notre essence est inchangée - nous aimons courir et donc 30 000 personnes se rassemblent pour un marathon, parce que les enfants courent sans relâche, parce que beaucoup d'entre nous aiment courir pour son minimalisme et sa simplicité.
Le livre a une histoire principale sur la tribu Tarumara, qui a conservé l'incroyable habileté de courir et le peuple occidental que cette légende a envahi. En parallèle, l'auteur parle de ce que les entreprises de chaussures font avec les coureurs et comment elles continuent à générer des chaussures qui paralysent les coureurs et ce que les employés eux-mêmes en pensent au sein des entreprises. Vous apprendrez du livre sur l'évolution de l'homme en tant qu'animal courant et comment notre sous-espèce d'homme a évincé de la surface de la Terre une puissante sous-espèce de Néandertaliens, qui avait toutes les chances de dominer la Terre, comme le fait aujourd'hui Homo sapiens.
Si vous envisagez de participer à des ultramarathons (courses de plus de 42 km) et que vous souhaitez vous immerger dans la sous-culture rebelle de ces personnes extrêmement inspirantes, ne manquez pas ce livre.
Actuellement, Born to Run existe en anglais dans tous les principaux magasins du monde - Apple Store, Amazon Kindle Store, BARNES & NOBLE. J'ai lu le livre en russe dans l'excellente traduction habituelle de la maison d'édition "Mann, Ivanov et Ferber". Le livre est actuellement disponible en précommande.
Ne manquez pas Born to Run si vous aimez courir ou si vous avez envie de l'aimer ! Quand j'ai lu ce livre, j'ai craqué plusieurs fois et j'ai couru en digérant ce que j'avais lu. C'est ce que je te souhaite.
Et ne manquez pas la conférence TED de Chris McDougle:
Né pour courir | "Né pour courir" | Pré-commande en Russie | Pré-commande en Ukraine
Conseillé:
Qu'est-ce que l'amour et qu'est-ce que c'est : le point de vue des psychologues
Demandez à n'importe qui ce qu'est l'amour, et il est peu probable qu'il soit capable de l'exprimer avec des mots. Mais les psychologues ont trouvé la réponse à cette question difficile
Quel entraînement cardio choisir : course à pied, vélo, natation, aérobic, boxe ou cardio en salle de sport
Comment développer son endurance si on n'aime pas courir ? Il y a du cardio avec et sans appareils de musculation, en groupe, en musique. Découvrez quel type d'entraînement cardio vous convient
Tabata : des entraînements de 4 minutes qui brûlent mieux les graisses que la course à pied
Vous pouvez perdre du poids et vous remettre en forme en faisant de l'exercice pendant 4 minutes par jour. L'essence de tabata est de faire l'exercice avec toutes vos forces pendant 20 secondes, puis de vous reposer pendant 10 secondes. Et donc 8 fois
AVIS : « De quoi je parle quand je parle de course à pied », Haruki Murakami
What I Talk About When I Talk About Running est un livre du célèbre écrivain japonais et passionné de course à pied Haruki Murakami qui motive et inspire
Endomondo : l'une des meilleures applications pour la course à pied et autres sports (+ distribution de codes promo)
L'un des principaux problèmes dans la pratique d'un sport est de maintenir la motivation, et idéalement de l'augmenter. Chaque personne a sûrement eu des situations dans la vie où elle a commencé à s'engager activement dans le jogging ou la course à pied, le ski ou le vélo, puis a abandonné l'entraînement.