Pourquoi la gueule de bois ne fait qu'empirer avec l'âge

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Avec l'âge, une personne commence à tolérer moins bien les boissons alcoolisées pour un certain nombre de raisons. Cela peut être dû non seulement à des facteurs biologiques et au processus de vieillissement lui-même, mais aussi au mode de vie que vous suivez.

A 18 ans, un matin de gueule de bois, c'est quand vous avez soif, et si vous avez mal à la tête, alors l'alcool était de mauvaise qualité. À 25 heures du matin après avoir bu, cela ressemble à l'enfer - c'est comme si un couteau tranchant était tourné dans ma tête, je me sens malade, mes pensées tournent lentement et sans hâte. A 29 ans, la gueule de bois dure toute la journée, et parfois même la suivante. Voici un extrait de La Clinique qui illustre parfaitement cela.

Pourquoi ça arrive ? En fait, il y a plusieurs raisons.

Moins d'enzymes hépatiques

L'une des principales raisons pour lesquelles la gueule de bois s'aggrave avec l'âge est que vous tolérez moins l'alcool. Chaque verre de bière ou shot de spiritueux prend environ deux heures à traiter (le temps exact peut être calculé en tenant compte du sexe, de l'âge et du poids).

C'est ainsi que tout se passe: les enzymes hépatiques, les alcools déshydrogénases, transforment l'alcool en acétaldéhyde. Ensuite, d'autres enzymes, les aldéhydes déshydrogénases, en fabriquent de l'acétate, qui est converti en dioxyde de carbone et en eau.

Lorsque vous avez 21 ans, ce processus est facile. Mais avec le temps, le niveau d'enzymes essentielles diminue et le corps met beaucoup plus de temps à traiter l'acétaldéhyde hautement toxique. Cette substance reste dans votre corps plus longtemps, provoquant du bois sec, des nausées et d'autres symptômes familiers.

Plus de gras, moins d'eau

De plus, la composition générale du corps change avec l'âge. Les gens accumulent plus de graisse, ce qui rend le corps plus sensible aux effets des boissons alcoolisées.

La graisse n'absorbe pas l'alcool, et une personne ayant un pourcentage de graisse corporelle plus élevé aura une absorption d'alcool moindre. C'est pourquoi les femmes, qui sont naturellement plus grasses que les hommes, s'enivrent plus rapidement avec moins d'alcool.

De plus, avec l'âge, le corps perd de l'eau - à 20 ans, il y a plus d'eau dans le corps qu'à 40 ans. Et moins il y a d'eau, plus la concentration d'alcool dans le corps après l'avoir bu est élevée.

Immunité affaiblie

Avec l'âge, le corps s'affaiblit et vous récupérez plus mal après une exposition à divers facteurs nocifs: maladies, blessures, alcool.

Comme expliqué dans l'article sur:

Si vous avez des enfants, vous savez que les égratignures sur les genoux et les écorchures sur les poings guérissent en littéralement deux jours. Mais si vous vous coupez le doigt, il faudra au moins une semaine pour que la plaie guérisse complètement. Chez les adolescents, les douleurs musculaires disparaissent très rapidement, et si une personne âgée s'entraîne dur, cela peut la déstabiliser pendant plusieurs jours.

L'Institut national du vieillissement appelle cela le vieillissement immunitaire, ou l'affaiblissement progressif du système immunitaire. suggère qu'avec l'âge, le corps continue de récupérer, cela ne se produit tout simplement pas aussi rapidement qu'avant.

Tout cela est particulièrement évident à l'âge moyen, après 50 ans. Comme indiqué dans l'article, les personnes âgées sont plus susceptibles de prendre des médicaments pour les maladies chroniques, et il est possible que les pilules réagissent avec l'alcool, ce qui accélère la prise naturelle. Avec chaque boisson que vous buvez, l'effet négatif deviendra plus perceptible.

L'alcool augmente le déclin cognitif qui se produit chez les personnes âgées. Les neurones deviennent plus lents. Les gaines de myéline, qui recouvrent les axones et accélèrent la transmission de l'influx nerveux, s'amincissent. Avec l'âge, les neurones perdent de leurs performances, et si vous ajoutez à cela l'effet de l'alcool, ils deviennent plusieurs fois moins efficaces. Donc, si vous allez dans un bar à l'âge de 65 ans, après seulement quelques cocktails, vous penserez très mal.

Impact sur le mode de vie

Ce n'est pas seulement l'état du corps qui compte, mais aussi le mode de vie que vous menez. Il est beaucoup plus facile de faire face à un mal de tête si, après un vendredi orageux, vous vous allongez au lit et gémissez doucement. Mais si quelques enfants hurlants courent dans la maison et que vous devez cuisiner, nettoyer ou aller travailler, alors le mal de tête risque de se transformer en véritable cauchemar.

En 2013, il a révélé que l'âge auquel la pire gueule de bois survient est de 29 ans. Et pas à cause de facteurs physiques, mais à cause de l'influence simultanée de la biologie et des circonstances. À 29 ans, les gens s'en tiennent souvent aux habitudes d'alcool laissées à un plus jeune âge, même si la gueule de bois devient atroce et prolongée.

Si un homme de 29 ans et un homme de 45 ans boivent la même quantité d'alcool, la gueule de bois de l'autre sera plus forte. Mais l'essentiel est que les personnes de 45 ans sont moins susceptibles de se saouler.

Alors rappelez-vous ceci et soyez gentil avec votre corps, car par nature, avec son vieillissement immunitaire et le déclin des fonctions cognitives, vous n'attendrez certainement pas pour de bon.