Comment la pauvreté affecte le cerveau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les personnes qui grandissent dans la pauvreté ont tendance à rester dans la pauvreté. La pauvreté affecte le cerveau, obligeant une personne à prendre de mauvaises décisions et à rester au bas de l'échelle sociale. Pour y faire face, il faut changer d'état d'esprit.

La pauvreté prend de mauvaises décisions

Les pauvres occupent des emplois médiocres, utilisent l'argent de manière imprudente, ne se fixent pas d'objectifs ou ne luttent pas pour les atteindre. Et cela est directement lié au cerveau.

Le manque d'argent n'est pas le problème principal des pauvres. Tout d'abord, il s'agit de prendre les mauvaises décisions.

Le cortex préfrontal est responsable de la résolution des problèmes, de la définition des objectifs et de la réalisation des tâches. C'est la partie du cerveau située en avant, juste derrière l'os frontal.

Le cortex préfrontal est connecté au système limbique, qui contrôle les émotions et stocke la mémoire à long terme.

Un nombre croissant de recherches suggère que lorsqu'une personne vit dans la pauvreté, le système limbique envoie constamment des signaux de stress au cortex préfrontal, le surchargeant et réduisant la capacité à résoudre des problèmes, à fixer des objectifs et à accomplir des tâches.

Les pauvres sont stressés tout le temps. Ils sont obligés de joindre les deux bouts et de lutter contre le mépris public. Cela les maintient en tension constante. Puisque le cerveau transfère ses ressources aux expériences et aux peurs, elles ne sont pas laissées pour autre chose.

Comment sortir du cycle des mauvaises décisions

Malgré la forte relation entre le stress persistant et les performances du cortex préfrontal, même un adulte qui grandit dans la pauvreté peut changer sa façon de penser et réduire la quantité de stress.

Les États-Unis ont un programme spécial Economic Mobility Pathways (EMP) qui aide les familles à faible revenu à sortir de la pauvreté. Chez EMP, ils combattent les causes profondes de la pauvreté: la peur, le manque de contrôle sur leur vie, le sentiment de désespoir.

Les pauvres se retrouvent coincés dans un cercle vicieux: le stress conduit à de mauvaises décisions, ce qui à son tour conduit à plus de stress et à une croyance persistante qu'une personne ne peut rien arranger dans sa vie.

Il est nécessaire de créer un cycle répétitif positif dans lequel une personne fait un pas, réalise ce dont elle ne pouvait même pas rêver et améliore son opinion sur elle-même.

Elisabeth Babcock Présidente-directrice générale d'EMP

Un petit pas peut vous aider à gagner de l'argent ou simplement vous donner un sentiment de contrôle sur votre vie. Chaque petite victoire réduit le stress et soulage le cerveau, le libérant pour une pensée plus claire.

De nombreuses personnes qui ont participé au PEM sont passées de la pauvreté à un salaire permettant de soutenir une famille dans la dignité. Ils ont non seulement trouvé du travail, ils ont atteint un état d'esprit dans lequel ils pouvaient subvenir à leurs besoins et à ceux de leurs enfants.

Comment prévenir la transmission de la pauvreté de génération en génération

La pauvreté supprime le sentiment de contrôle sur leur vie, en particulier pour les enfants qui sont otages de circonstances et ne peuvent rien contre le fait que leur famille vit dans la pauvreté. Les enfants s'habituent à penser que la situation est désespérée, ils sont malheureux, mais ils ne peuvent pas la changer. Travailler ensemble sur soi permet de changer cette croyance empoisonnée.

Dans le projet EMP, les parents apprennent à maintenir la stabilité et le bien-être de la famille, à gérer les finances et les carrières. Mais travailler avec des enfants est tout aussi important. On leur apprend à prendre soin de leur santé, à se développer socialement et émotionnellement, à se gérer, à se préparer à l'indépendance et à lutter pour le progrès scolaire.

Les enfants qui grandissent dans la pauvreté doivent être traités de la même manière que leurs parents.

Al Race Directeur adjoint du Child Development Center de l'Université Harvard

Stephanie Brueck, coordonnatrice principale du projet, a travaillé avec Ginell, mère célibataire, et ses cinq enfants. Le plus jeune enfant, Sayers, 5 ans, a dû être opéré, mais cela pourrait être retardé avec certains exercices. Le médecin leur a donné une énorme liste d'exercices, mais le garçon n'a pas encore pu tout faire.

En travaillant avec cette famille, Brooke s'est fixé des objectifs personnels pour que Cyers effectue tous les exercices et pour que sa mère aide le garçon à atteindre progressivement les répétitions requises. Brooke a développé un plan de remise en forme où Sayers commencerait par 5 pompes et travaillerait progressivement jusqu'aux 25 indiqués par le médecin.

Cela a aidé la famille à se débarrasser du sentiment d'impraticabilité de la tâche. Plus tard, Ginell s'est demandé comment elle-même n'avait pas pensé à diviser une tâche complexe en étapes plus petites et plus accessibles.

Ce plan peut être appliqué à n'importe quelle réalisation. Vous atteignez un petit objectif, gagnez en confiance et passez à l'étape suivante.