14 habitudes qui nuisent à votre sourire

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Même des choses apparemment inoffensives peuvent détruire les dents.

1. Se ronger les ongles

Cette habitude est lourde de deux dangers à la fois. Premièrement, les dents peuvent être endommagées mécaniquement. Deuxièmement, pour transformer votre bouche en coupe-ongles, vous devez pousser la mâchoire inférieure vers l'avant. Et cette position peut facilement blesser les ligaments.

2. Fumer

Le jaune est la chose la moins effrayante que la cigarette puisse faire à vos dents. Dans le pire des cas, vous souffrirez d'une maladie des gencives, d'un cancer de la bouche, des lèvres et de la langue.

3. Se brosser les dents trop fort

Si vous faites partie de ces excellents étudiants habitués à donner le meilleur dans n'importe quelle entreprise, tout peut mal finir. Un brossage agressif endommage les dents et les gencives, endommageant l'émail et entraînant la perte des dents. Soyez doux avec votre mâchoire.

4. Grincer des dents

Cette habitude peut entraîner des fissures et des éclats, et le surmenage des muscles de la mâchoire est tout simplement fatiguant. Hélas, il n'est pas toujours possible de se contrôler en permanence, car on peut grincer des dents dans un rêve. Dans ce cas, utilisez un protège-dents la nuit et travaillez la relaxation le reste du temps.

5. Faire du sport sans protection

Selon la loi de Murphy, si quelque chose, quelque part, peut mal tourner, cela tournera mal. Par conséquent, si vous pratiquez un sport de contact, la protection ne doit pas être négligée. Même lorsque vous entrez dans le champ ou que vous sonnez « pendant une minute ». Les joueurs de hockey, comme vous le savez, ne sont pas aimés pour leur magnifique sourire.

6. Boire du vin

Les vins contiennent des acides qui détruisent l'émail et le rendent vulnérable aux taches. Le vin rouge contient également des pigments brillants qui changent la couleur des dents.

7. Ronger des crayons

Les dents de castor poussent à un rythme d'environ un demi-centimètre par mois. Vous n'êtes pas un castor et vos dents grincent irrévocablement, alors arrêtez de traîner du bois dans votre bouche, même sous la forme d'un crayon inoffensif.

8. Grignotez régulièrement

Lorsque vous mangez, les bactéries qui causent la carie dentaire sont également nourries. Ils « mangent » pour vous et produisent de l'acide qui attaque l'émail. Donnez aux bactéries un jeûne intermittent pour retarder la mise en place des obturations.

9. Utilisez vos dents comme un outil

Ouvrir des paquets et des bouteilles, ronger des fils, tenir un sac lorsque vos mains sont occupées - s'il y avait des instructions attachées à la mâchoire, il n'y aurait certainement rien de tel dedans. Par conséquent, utilisez vos dents comme indiqué. Et achetez enfin une paire de ciseaux et un décapsuleur.

10. Buvez des boissons sucrées

Le sucre est un aliment de bienvenue pour les bactéries qui causent la carie dentaire. On le trouve en abondance dans les sodas, les boissons pour sportifs, les boissons énergisantes et les jus. La plupart d'entre eux contiennent également des acides phosphorique et citrique, qui vont ronger l'émail.

11. Grignoter de la glace

Il y a deux solides concurrents dans cette compétition: la glace et les dents. Habituellement, ce dernier gagne, mais il n'y a aucune garantie que la prochaine fois le leader ne changera pas. Ajoutez à cela le froid de l'eau glacée qui irrite vos gencives et vous obtenez une recette simple pour ruiner votre sourire.

12. Boire du café

L'émail des dents de la boisson préférée de tous s'assombrit avec le temps. Mais la bonne nouvelle est que les conséquences de la consommation de café sont assez faciles à gérer avec diverses méthodes de blanchiment. Le dentiste choisira celui qui est optimal.

13. Grignoter des sucettes

Double dommage aux dents: surface dure et beaucoup de sucre dans la composition. Mettez aussi des pastilles contre la toux sur cette liste destructrice. Le fait qu'ils soient vendus en pharmacie ne les rend pas inoffensifs.

14. Faire vomir

L'acide contenu dans le vomi détruit les dents et les rend cassantes. Cependant, de rares épisodes de nausées ne causeront pas de problèmes. Cependant, les personnes boulimiques sont à risque. Ce trouble de l'alimentation se caractérise par des épisodes de frénésie alimentaire incontrôlée, après quoi la personne provoque des vomissements pour vider l'estomac. En conséquence, tout le corps en souffre, y compris les dents.