6 raisons de se mettre nu plus souvent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La nudité n'est pas seulement un manque de vêtements, mais aussi une condition particulière qui est bénéfique pour le corps. Pour ces six raisons, vous voudrez certainement vous déshabiller plus souvent.

1. Harmonie avec le corps

Beaucoup de gens se sentent mal à l'aise lorsqu'ils se voient nus. Ce sentiment est particulièrement familier aux femmes après la naissance d'un enfant: elles doivent accepter les changements survenus pendant la grossesse et l'allaitement.

On évite volontairement les grands miroirs et on s'enveloppe aussitôt dans une serviette après la douche pour ne pas voir en reflet notre corps imparfait. Lorsque nous passons plus de temps nus, nous commençons à nous accepter tels que nous sommes.

Le corps nous accompagne toute notre vie, il vaut donc la peine de le traiter avec amour et respect.

2. Sentiment de proximité

La nudité est bonne pour développer l'intimité et la confiance. Essayez de passer du temps avec votre proche sans vêtements. Il n'a pas besoin d'être sexy. Vous pouvez simplement vous prélasser sous les couvertures, sentir le corps de l'autre, pour obtenir une charge d'émotions positives.

La recherche montre que le contact tactile entre la mère et le bébé favorise la libération d'ocytocine, l'hormone de la joie et de l'amour. Et cela est vrai non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes: une connexion physique renforce une connexion émotionnelle.

3. Sommeil profond

La baisse de la température corporelle qui se produit lorsque vous vous couchez sans vos vêtements est l'un des moyens les plus efficaces de dormir suffisamment. Il est également utile pour améliorer les processus métaboliques qui se produisent la nuit.

Grâce à la recherche, il a été prouvé. que l'abaissement de la température corporelle aide le corps à brûler les graisses et accélère le métabolisme.

4. Satisfaction de la vie

La vie des gens d'aujourd'hui est très différente de la vie de nos anciens ancêtres. Mais répondre à des besoins fondamentaux qui proviennent d'un passé lointain nous rend parfois plus heureux, et donc en meilleure santé.

Il a été prouvé que les personnes qui passent plus de temps sans vêtements ont une meilleure image corporelle, une meilleure estime de soi et une meilleure satisfaction dans la vie. …

5. Avantages pour l'allaitement

Si vous êtes une jeune maman, ne vous habillez pas immédiatement après l'allaitement, laissez d'abord sécher la peau. Cela aidera à se débarrasser des mamelons fissurés et réduira également le risque de développer une mammite (inflammation du sein).

6. Santé génitale

La recherche montre que le port régulier de sous-vêtements synthétiques est associé à un risque élevé de développer des infections des voies urinaires. Mais même le coton peut devenir un terrain fertile pour les bactéries.

Pour rétablir l'équilibre acido-basique et supprimer la croissance des micro-organismes, vous pouvez vous coucher sans sous-vêtements. Ceci est particulièrement important si vous remarquez une irritation due au rasage ou au port trop fréquent d'un string.

Bien sûr, vous ne devez pas vous mettre nu si cela vous apporte un inconfort important: le stress ruinera tout le résultat positif. Mais vous pouvez commencer par de petits pas qui vous aideront à accepter et à aimer votre corps.