4 façons de se débarrasser du sentiment de manque d'équilibre travail-vie personnelle

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31

Un extrait de The Leverage Principle de Rob Moore sur la façon de changer votre état d'esprit et d'arrêter de vous tuer en étant occupé.

Ne pas séparer travail et vie personnelle

Le travail c'est aussi la vie, et la vie c'est aussi le travail, tout est un. La vie ne s'arrête pas lorsque vous entrez dans le bureau, et le travail ne s'arrête pas lorsque vous décidez de prendre du temps pour votre « vie personnelle ».

Parfois, au travail, il vous arrive de faire des choses intéressantes que vous aimez et qui vous font sentir significatif et déterminé. Parfois, lorsque vous faites même les choses les plus préférées, vous devez faire quelque chose de pas très agréable, quelque chose de douloureux et d'humiliant.

Ces extrêmes émotionnels ne peuvent être ignorés, il est donc insensé de penser que tout travail est douloureux et que ce qui ne l'est pas est toujours une joie. Suivez le pendule, concentrez-vous sur une tâche à accomplir et faites-la du mieux que vous pouvez. Faites de votre mieux sur ce que vous aimez et ce qui est désagréable.

Afin de vous sentir comme une personne heureuse et libre, maître de votre vie une bonne partie du temps, vous devez choisir un métier qui deviendra votre passion, qui vous donnera l'impression d'être une vocation et même un divertissement. Dans ce cas, vous n'avez pas à répartir travail et vie personnelle sur différents pôles.

Combinez-les autant que possible. Profitez du travail lorsque vous êtes à la maison et voyagez comme des vacances. Au lieu d'attendre une grosse pension en fin de vie, organisez-vous des « mini-pensions » toute l'année. « Travailler » plus longtemps et plus, mais uniquement parce que vous l'aimez, parce que vous voulez laisser votre empreinte dans l'histoire et réaliser quelque chose.

Ne séparez pas la maison et le bureau, impliquez votre famille dans le "travail", faites fonctionner vos loisirs. Au lieu de penser que vous vous fatiguez au travail et que vous vous détendez en vacances, soyez toujours mobile, combinez voyage, travail et vie personnelle.

Brisez la structure rigide imposée par la société et créez la vôtre qui convient à votre vie telle que vous la voyez. Même si vous devenez obsédé, comme c'est le cas avec la plupart des gens passionnés et qui réussissent, vous ne devriez toujours pas sacrifier du temps avec votre famille ou vos amis pour le faire.

Pourquoi diviser les gens que vous aimez en « amis de travail » et « amis de famille » ? Pourquoi ne pas les combiner tous ? Vivez tout maintenant, dans l'instant, de sorte que vous n'avez pas à reporter ou à équilibrer quoi que ce soit. Ne divisez pas votre temps en jours de semaine et en week-end. Toute chose est appropriée à tout moment et n'importe où.

Ayez une idée claire de toute votre vie et de ce que vous en voulez

Trouvez quelque chose qui vous obsèdera, quelque chose que vous ne pourrez pas vous empêcher de faire et qui vous donnera un sens du but et du respect pour vous-même, quelque chose qui est important pour les autres. Si le boîtier ne répond pas à ces exigences, abandonnez-le. N'essayez pas de tout faire pour tout le monde.

Abandonnez les choses inutiles. Permettez-vous d'être extrême: devenez une personne extrêmement concentrée sur votre objectif et regardant tout le reste d'une manière extrêmement distraite.

Le travail cesse d'être perçu comme un travail lorsque vous faites quelque chose que vous croyez devoir faire, qui promet de l'argent et compte pour les gens. Le travail cesse d'être tel lorsque votre profession devient une affaire vraiment intéressante pour vous.

Si vous savez clairement qui vous voulez devenir, si vous avez un objectif si grand et si significatif que vous vous levez motivé et joyeux chaque matin, comment une tâche qui vous attend peut-elle être appelée à fonctionner ?

Abandonnez toutes les choses qui ne sont pas importantes pour vous

Lorsque vous arrêtez, cela s'appelle de la faiblesse. Si vous abandonnez un objectif louable que vous avez presque atteint, vous ressentirez un soulagement à court terme, mais plus tard, vous regretterez la décision que vous avez prise.

En effet, quand on abandonne quelque chose à un stade précoce, face aux premiers problèmes, c'est souvent un signe de faiblesse. Cela peut indiquer un manque de vision et de perspective à long terme. Se remettre au travail, encore et encore, est un moyen garanti de ne rien accomplir et de passer beaucoup de temps.

Mais parfois, l'envie d'arrêter indique que l'activité n'est pas vraiment importante pour vous. Pourquoi continuer à faire quelque chose simplement parce que le rejet sera ressenti comme une faiblesse, ou parce que vous avez presque atteint un objectif qui ne signifie rien pour vous ?

J'ai décidé de faire des études d'architecte et au bout de deux semaines j'ai réalisé que ce n'était pas ce que je voulais faire. Pendant les 154 semaines suivantes, j'ai continué à marcher, car je ne voulais pas que des gens qui ne m'étaient pas du tout familiers disent dans mon dos que j'avais abandonné. Ils ne me connaissaient même pas, alors pourquoi leur opinion était-elle importante pour moi ? C'est très étrange. J'ai fait une bêtise en ne m'arrêtant pas à temps. Les trois années incomplètes m'ont coûté près de six années d'opportunités gâchées, ce qui me conduirait très probablement à quelque chose d'important.

Abandonnez tout ce qui n'a pas d'importance maintenant. Arrête.

Vous ne mourrez pas à moins qu'il ne s'agisse de prendre des médicaments. Abandonnez ce que vous ne ferez jamais bien. Abandonnez les choses que vous détestez mais que vous pensez devoir faire. A l'inverse, n'abandonnez jamais quelque chose qui est important pour vous, simplement parce que c'est devenu difficile.

La vision, la conscience de soi et la sagesse viennent de la compréhension de la différence entre important et sans importance. Où êtes-vous maintenant: à un pas d'un objectif qui vous tient à cœur, ou quelque part au milieu de la route qui mène à nulle part ?

Mettez-vous de côté et dites non

Ne faites pas quelque chose ou ne devenez pas quelqu'un simplement parce que les autres s'attendent à ce que vous le fassiez. Les pressions de la société sont fatigantes et incohérentes.

Libérez-vous des choses sans importance qui ne sont pas liées à votre vision et à vos valeurs.

Laissez-les à d'autres personnes (certaines pourraient l'aimer et le faire assez bien). Écartez vous. Laissez-les partir, laissez-les voler. Et n'essayez pas de contrôler ce qu'ils font.

Vous vous sentirez libre lorsque vous renoncez aux choses inutiles, admettez que vous ne savez pas tout faire et investissez le temps libre, l'énergie et la passion dans quelque chose de significatif qui sera important pour vous et pour ceux que vous aimez et dont vous vous efforcez de bénéficier..

Peu importe ce que vous dites et faites, les gens vous jugeront de toute façon, alors dites et faites ce que vous pensez être juste, sans toutefois oublier le tact et la modestie.