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Que faire si vous avez un coup de soleil
Que faire si vous avez un coup de soleil
Anonim

Des conseils simples sur la façon de protéger votre peau des rayons ultraviolets et sur la façon de vous aider si vous êtes déjà brûlé.

Que faire si vous avez un coup de soleil
Que faire si vous avez un coup de soleil

Le coup de soleil est une blessure désagréable causée par des dommages à la peau dus à l'action des rayons ultraviolets. La peau devient rouge, devient sensible, douloureuse et démange. Et au bout de quelques jours, lorsque les rougeurs disparaissent et que l'irritation diminue, une desquamation apparaît, la peau exfolie.

Le plus souvent, nous nous brûlons sur les plages, où le sable et l'eau réfléchissent les rayons du soleil directement sur nous, et dans les montagnes, où le rayonnement ultraviolet est plus fort. Les personnes à la peau blanche et aux taches de rousseur sont particulièrement malchanceuses.

Comment soigner les coups de soleil

  • Dès que vous sentez que votre peau rougit, cachez-vous immédiatement du soleil, de préférence dans une pièce fraîche.
  • Buvez autant que possible pour remplacer la perte de liquide et aider votre peau à guérir plus rapidement.
  • Refroidir la peau sous l'eau froide pendant 20 minutes. Une compresse froide peut aider: humidifiez un chiffon doux avec de l'eau et appliquez sur la zone de la brûlure.
  • Vous pouvez boire du paracétamol ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur.
  • Traitez la brûlure avec des produits spéciaux à base de panthénol. Il est particulièrement pratique d'utiliser des produits sous forme de spray pour soigner les brûlures.
  • N'enduisez pas l'endroit rougi de crème sure et d'autres remèdes populaires afin que la peau affectée n'ait pas à lutter contre les allergies ou les bactéries.
  • Cachez-vous du soleil et portez des tissus naturels amples jusqu'à ce que votre peau guérisse.

Quand courir chez le médecin

Cela ne veut pas dire que les coups de soleil sont une bagatelle à laquelle il ne faut pas prêter attention. Selon l'OMS, la lumière ultraviolette affecte directement le risque de développer un cancer de la peau. Et la brûlure dit juste que vous êtes allé trop loin avec la lumière ultraviolette. Dans certains cas, un médecin doit être consulté immédiatement:

  • Vous avez été gravement brûlé: vous ne vous êtes pas seulement brûlé les épaules et le nez, mais, par exemple, vous avez brûlé jusqu'à la taille. Plus la zone de brûlure est grande, plus elle est dangereuse.
  • La température a augmenté et vous tremblez.
  • Extrêmement douloureux et étourdi, nauséeux.
  • Des cloques et un gonflement sont apparus sur la peau.

Dans ces cas, le médecin prescrira un traitement supplémentaire.

Comment éviter les coups de soleil

La probabilité de coup de soleil dépend de l'indice UV. Plus il est élevé, plus la protection est nécessaire. Il y a un exemple de tableau dans lequel vous pouvez regarder la latitude quand et où le soleil est dangereux. Si l'indice UV est inférieur à trois, la protection solaire n'est pas nécessaire, s'il est inférieur à sept, une protection modérée est nécessaire et si elle est supérieure à ces valeurs, vous devez vous cacher du soleil. En été, vous devez protéger votre peau presque partout, surtout si vous avez beaucoup de grains de beauté ou si quelqu'un a un cancer de la peau dans votre famille.

Comment faire:

  • Utilisez un écran solaire. Plus l'indice UV est élevé, plus le facteur de protection doit être fort. N'épargnez pas la crème. Pour une protection fiable, un adulte a besoin de 6 à 8 cuillères à café de lotion et n'oubliez pas de l'étaler sur le cou et les oreilles.
  • N'attendez pas que la peau se réchauffe. Les coups de soleil sont invisibles car le vent ou l'eau sur la plage refroidissent la peau. Et quand elle commence à avoir mal, c'est trop tard. Alors ne vous laissez pas tromper par la météo, le vent n'empêche pas le soleil de vous brûler.
  • Sortez au soleil en quelques minutes. Même si vous voulez bronzer, alors rampez au soleil pendant une courte période, pendant 10 à 15 minutes, et reposez-vous à l'ombre. Pour cela, des applications spéciales ont même été inventées qui suggèrent combien et comment vous pouvez être au soleil.

Et rappelez-vous que les enfants ne devraient pas du tout prendre le soleil. Pour produire de la vitamine D, il suffit de se promener à l'ombre des arbres en été, plutôt que de frire dans une poêle de plage.

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