Pourquoi les mains tremblent-elles et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il existe deux symptômes sans équivoque pour lesquels vous devez consulter un médecin.

Les tremblements des mains (scientifiquement - tremblements des mains) sont un problème courant que chaque adulte a probablement rencontré au moins une fois. Habituellement, les tremblements légers sont inoffensifs. Quelles sont les causes des tremblements des mains ? et passe tout seul. Cependant, cela peut parfois être un symptôme précoce d'une maladie grave.

Pourquoi mes mains tremblent

Le système nerveux est responsable du comportement des mains au repos et de la précision de leurs mouvements. Toute perturbation - par exemple, des problèmes de circulation cérébrale, des dommages ou des perturbations du travail de certaines parties du cerveau, une mauvaise transmission des signaux le long des voies nerveuses - conduit au fait que nous perdons le contrôle de la motricité fine des extrémités. C'est ainsi qu'un tremblement se produit.

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles vos mains tremblent qui peuvent conduire à cela.

1. Vous êtes nerveux

Lorsque votre cerveau pense que vous êtes en danger, il déclenche une réaction de combat ou de fuite. Cela s'accompagne d'une forte augmentation du niveau d'hormones, ce qui conduit à une surexcitation du système nerveux. Un des signes de tension nerveuse est le tremblement des mains.

2. Vous souffrez de dépression ou d'un autre trouble mental

C'est le cas lorsque le système nerveux est constamment soumis à un stress. La dépression, les troubles anxieux, le TSPT (trouble de stress post-traumatique), la psychose maniaco-dépressive ou diverses phobies peuvent se manifester.

3. Vous êtes récemment allé trop loin avec l'alcool

L'intoxication alcoolique est une chose désagréable, qui s'accompagne d'un déséquilibre et de tremblements des mains comme l'un des symptômes.

De plus, les tremblements dans les doigts sont un compagnon fréquent des symptômes de sevrage. Cette condition survient lorsqu'une personne dépendante à l'alcool essaie d'arrêter l'alcool.

4. Vous avez bu trop de café

La caféine est un stimulant naturel du système nerveux. Cela peut vous faire trembler les mains si vous avez trop bu de la boisson revigorante.

De plus, le thé vert, le chocolat, certains sodas, et plus encore, la caféine se trouve à des doses décentes.

5. Vous prenez certains médicaments

Si vos mains commencent à trembler après que votre médecin vous a prescrit un médicament, consultez les instructions, section sur les effets secondaires. Vous pouvez y trouver une clause de tremblement.

Voici quelques médicaments qui peuvent augmenter votre risque de serrer la main:

• médicaments contre l'asthme;
• Médicaments contenant de la caféine (comme les médicaments contre les maux de tête en vente libre) ou des amphétamines
• corticostéroïdes;
• agents pour le traitement de certains troubles mentaux et neurologiques;
• certains médicaments antihistaminiques (antiallergiques).

6. Vous ne dormez pas assez

Un sommeil sain est nécessaire non seulement pour se reposer physiquement, mais aussi pour restaurer le système nerveux. Si vous dormez moins que nécessaire ou si vous souffrez de troubles du sommeil - par exemple, insomnie, somnambulisme, apnée du sommeil, les performances du cerveau diminuent, la transmission de l'influx nerveux aux organes et tissus est perturbée.

7. Vous êtes en surchauffe

La surchauffe est une condition où le corps ne peut pas faire face à la thermorégulation et ne peut pas éliminer l'excès de chaleur. Les causes les plus courantes sont la chaleur, l'exposition prolongée au soleil brûlant, l'exercice par temps chaud.

Pour le corps, cette situation est stressante et le corps y réagit par un rythme cardiaque rapide et une activité accrue du système nerveux, ce qui entraîne des tremblements ou des poignées de main, y compris des tremblements des mains.

8. Vous êtes gelé

Les frissons sont une tentative physiologique de se réchauffer. Les mains tremblent avec tout le corps.

9. Vous souffrez d'hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde produit trop d'hormones thyroïdiennes. Pour cette raison, les processus physiologiques dans le corps sont accélérés, ils commencent à se dérouler de manière inégale, par sauts. Cela s'applique également au travail du système nerveux. Des perturbations dans la transmission de l'influx nerveux entraînent un léger tremblement constant des mains.

10. Votre glycémie a baissé

Le glucose, présent dans le sang, est le « carburant » des muscles et des terminaisons nerveuses. Si cela ne suffit pas, cela peut se manifester par une faiblesse et des tremblements dans les mains.

Les causes courantes d'hypoglycémie (comme on appelle l'hypoglycémie) sont le diabète ou la malnutrition.

11. Vous manquez de vitamines

On parle notamment de vitamine B12, qui joue un rôle clé dans le fonctionnement normal du système nerveux. Si vous ne mangez pas de viande, de poisson, d'œufs ou ne buvez pas de lait, vous pourriez manquer de B12. La carence en vitamines se fait souvent ressentir par des tremblements, des picotements, un engourdissement des membres.

12. Vous avez un problème avec votre foie ou vos reins

L'insuffisance hépatique ou rénale se manifeste parfois par des tremblements des mains, c'est-à-dire des conditions dans lesquelles le corps ne peut pas faire face à l'élimination des substances nocives et entravent le travail du système nerveux.

13. Vous avez des lésions cérébrales

Une blessure à la tête ou un accident vasculaire cérébral entraîne parfois une perte de contrôle de la motricité fine. Ce tremblement peut être presque imperceptible dans un état calme, mais est exacerbé par le stress, la chaleur, l'alcool ou les boissons caféinées.

14. Vous avez la maladie de Parkinson

Les poignées de main sont l'un des symptômes les plus connus de ce type de démence.

15. Vous souffrez de sclérose en plaques

Cette maladie affecte les fibres nerveuses dispersées dans tout le cerveau et la moelle épinière (d'où le nom "dispersé"). Le tremblement de la main est l'une des conséquences des lésions du tissu nerveux.

16. Vous avez des tremblements essentiels

Il s'agit d'un trouble nerveux courant dans lequel les mains, la tête, les cordes vocales ou d'autres parties du corps d'une personne tremblent. La cause exacte du tremblement essentiel n'est pas claire. Mais on sait que la violation se manifeste avec l'âge et est héréditaire, c'est-à-dire qu'elle se transmet des parents aux enfants.

Que faire si vous avez des tremblements des mains

Si vous remarquez des tremblements dans vos mains et vos doigts pour la première fois, ne vous inquiétez pas. Essayez de vous calmer, de respirer profondément, de vous détendre. Très probablement, le tremblement disparaîtra de lui-même - en quelques heures ou après avoir suffisamment dormi.

Vous devez contacter un thérapeute uniquement dans deux cas de tremblement ou de poignée de main:

• Le tremblement apparaît de plus en plus souvent et devient plus fort.
• Le tremblement, bien que rare, est si grave qu'il interfère avec les activités quotidiennes. Par exemple, cela peut vous amener à écrire clairement ou à avoir des difficultés à tenir la tasse sans éclabousser la boisson.

Le médecin procédera à un examen, vous posera des questions sur les symptômes et précisera dans quelles circonstances les tremblements surviennent le plus souvent. Vous devrez probablement subir des analyses de sang et d'urine. Leurs résultats aideront à faire un diagnostic précis.

S'il s'avère que le tremblement est causé par une maladie ou un trouble mental, le thérapeute vous enverra chez un spécialiste spécialisé - un neuropathologiste, un psychothérapeute, un endocrinologue, un gastro-entérologue, un néphrologue. Les médecins aideront à corriger la maladie primaire et les tremblements dans les mains disparaîtront d'eux-mêmes.

Dans les cas où la cause d'un tremblement sévère ne peut être établie ou qu'il n'y a pas de force pour attendre la guérison, des médicaments sont prescrits pour stabiliser le système nerveux et aider à faire face aux tremblements. Ces médicaments peuvent être différents. Certains doivent être pris en continu. Autres - uniquement lorsque cela est nécessaire: par exemple, avant une situation stressante qui augmente les tremblements.